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GESTO MOTORIO : QUANTA CONFUSIONE!

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Per Gesto Motorio si intende l’attivazione meccanica, coerente e cooperativa, di tutti i settori atti alla mobilizzazione del corpo umano in simbiotica armoniosità.

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AD OGNUNO IL PROPRIO FITNESS

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Sono innumerevoli le attività che una persona adulta potrebbe fare per il mantenimento di un buono stato di salute fisica.

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POWERLIFTING AL FEMMINILE

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Il fisico di una donna è più resistente all'affaticamento durante l'allenamento grazie ad una più alta percentuale di fibre muscolari di tipo I (a contrazione lenta), rispetto alle sue controparti maschili, ed essendo metabolicamente più adatta ad utilizzare i lipidi durante l’esercizio. Sostanzialmente le donne possono gestire una quantità totale molto maggiore di volume e frequenza di allenamento rispetto a quanto verrebbe da credere.

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Benefici del Powerlifting

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il PL è una disciplina sportiva con delle gare ed è importante perciò l’apprendimento ed il perfezionamento del gesto motorio e il fine della prestazione. Diviene fondamentale perciò la cura della tecnica delle alzate da gara che verranno effettuate con una frequenza settimanale maggiore rispetto agli allenamenti che generalmente propongono una singola seduta a settimana

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L'Importanza della Ginnastica nella Terza Età

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Anziani e attività fisica. Scopri tutti i benefici della ginnastica nella terza età a livello fisico e psicologico e le opportunità aperte in questo campo!

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Body Building Natural e Antidoping

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Il Body Building Natural è un movimento del Body Building che rifiuta l'utilizzo di sostanze dopanti. Scopri tutti i vantaggi per la salute e la forma fisica.

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L'Allenamento della Forza nel Powerlifting

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Quali sono le specifiche dell'Allenamento della Forza e in che modo vengono messe in pratica nel Powerlifting? Scopri di più su alzate di gara e massimali!

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Perché Fitness, Perché AIF

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Giovani e lavoro, un argomento spinoso anche in ambito fitness. Il nostro docente Davide Rizzi ci illustra i vantaggi di un percorso formativo targato AIF.

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Professione Rieducatore Funzionale

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Chi è, di cosa si occupa il riabilitatore funzionale e come lo si diventa? Leggete qui per farvi un'idea su un mestiere fondamentale nello sport e non solo.

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Riabilitazione del Ginocchio: Caratteristiche ed Esercizi

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Come riabilitare il ginocchio a seguito di un infortunio/operazione? Scopri le caratteristiche e gli esercizi da fare in queste situazioni.

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