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Master Super Jumped

In offerta a € 99.00 anziché € 150.00 o in 12 rate da € 14 ca.

Data prossimo master: 25/04/2020

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Master Super Jumped
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Il Super Jumped è una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un tappeto elastico su cui si salta ripetutamente a ritmo di musica. Questo tipo di attività contribuisca a migliorare l’attività cardiaca e la capacità polmonare, che aiuti a tonificare i muscoli di cosce, glutei e fianchi, e che consenta anche di bruciare tantissime calorie.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal ASI | CONI | MSP:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Iscrizione Albo Nazionale:SI
Durata Corso:8 ore, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

25 aprile 2020

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

25 aprile 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

25 aprile 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

25 aprile 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

25 aprile 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

25 aprile 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

25 aprile 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

25 aprile 2020

TORINO

IFT Palestre, Corso Svizzera, 10/A

25 aprile 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Programma

  1. Check-In
  2. definizione di superjumped
  3. che cosa sono i tappetini elastici
  4. durata
  5. attrezzi aggiuntivi utilizzati per una lezione tipo
  6. sequenza gruppi muscolari interessati per una lezione tipo
  7. anatomia di base (muscoli grandi e piccoli)
  8. come allungare   i muscoli allenati
  9. quale tipo di stretching consigliato per questa disciplina ?e perché lo si fa?
  10. bpm:pratica del conteggio sulla musica e scelta dei Bpm
  11. pratica di ogni singola parte della struttura (esecuzione dei movimenti fondamentali nel suoerjumped )
  12. gestione del carico per ogni esercizio
  13. errori più comuni nel pump e gli infortuni
  14. benefici riscontrati nel superjumped
  15. Esame e valutazione finale


Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Master  Super Jumped, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI  – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Sviluppo

Il corso si svolgerà in un'unica giornata, dalle ore 09.00 alle ore 18.00

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