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1° Seminario Hatha Yoga

In offerta a € 890.00 anziché € 1,190.00 o in 24 rate da € 43 ca.

Data prossimo corso: 03/10/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
1° Seminario Hatha Yoga
Iscriviti al corso

Questo seminario costituisce la prima parte di un percorso formativo sullo Hatha Yoga lungo 2 anni. Tutte le lezioni sia pratiche che teoriche che lo costituiscono, avranno un approccio completo a questa nobile disciplina, che verrà quindi trattata e insegnata dai punti di vista filosofico, pratico, etico e storico. Le tematiche tecniche, anatomiche, filosofiche, storiche e spirituali dello yoga saranno quindi oggetto di speciali approfondimenti.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal ASI | EPS CONI | MSP:SI
Corso riconosciuto da Yoga Alliance:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:


Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Validità Europea Diploma/Attestato:SI
Durata Corso:9 incontri da 8 ore ciascuno nell'arco di 1 anno, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Informativa COVID-19

In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.

Prossime date

Data
Città
Luogo

03 - 04  ottobre 2020

28 - 29  novembre 2020

12 - 13  dicembre 2020

23 - 24  gennaio 2021

27         febbraio 2021


ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

BARI

Fitness Garage - Gym e Co - Viale Japigia 82/D

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma del corso


1° incontro

  • Origini dello Yoga:
    • Dravidi
    • Civiltà dell’Indo
    • Veda
    • Divinità
  • Yoga come filosofia:
    • Samasara
    • Karma
    • Maya
    • Moksha
    • Definizione Yoga
  • Asana:
    • Etimulogia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida

2° incontro

  • Il respiro:
    • Funzioni del respiro
    • Come avviene
    • Respirazione e Yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)
    • Respirazione Yogica
  • Asana: Individualità del fisico

3° incontro

  • La meditazione:
    • Cosa significa meditare
    • Silenzio e pienezza
    • Dhyana
    • Alla scoperta dei tipi di meditazione
  • I diversi tipi di Pranayama

4° incontro

  • Anatomia I:
    • Articulazioni
    • Musculi
    • Tendini e legamenti
    • Compressione e tensione
    • Importanza del core
  • Stabilizzazione articulare

5° incontro

  • Il corpo sottile dello Yogi:
    • Prana: assorbimento e fonti
    • Nadi
    • Chackra (introduzione)
    • Mudra (introduzione)
    • Bandha (introduzione)
  • Swara Yoga:
    • Cos’è
    • Metodi per cambiare Swara
    • Riequilibrio nadi
    • Pratiche (anuloma Viloma, Bedhana)

6° incontro

  • Yoga:
    • Karma
    • Jana
    • Bhakti
    • Raja
    • Kundalini
  • Come si crea una sequenza:
    • Cosa si vuule ottenere
    • Disposizione asana
    • Le tre fasi
    • Dove porre l’attenzione
    • Intenzione ed ideazione

7° incontro

  • Mudra
  • Mantra
  • Drishti
  • Le ossa principali: implicazioni fisiche delle posture

8° incontro

  • Testo classico: Hatha Padripika
  • Il rilassamento: Yoga Nidra

9° incontro

  • I Bandha:
    • Teoria
    • Pratica
  • Basi della comunicazione I:
    • Verbale, paraverbale e non verbale
    • I canali
    • Spazio personale
    • Congruenza
    • Ricalco
    • Guidare
  • Come e dove operano gli asana
    • lo psoas
    • i quadricipiti
    • musculi addominali
    • i tre diaframmi del corpo
  • Contrazioni musculari
  • Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Hatha Yoga di 1° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Visualizza il Percorso Hatha Yoga Internazionale

Domande frequenti



Perchè è importante avere il Diploma CONI?

Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le tue competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, è quindi il Riconoscimento della tua Qualifica venendo inserito nell' albo CONI come Istruttore.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante la qualifica Europea?

Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico!
Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante il Riconoscimento Yoga Alliance?

E' la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

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