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1° Seminario Hatha Yoga

In offerta a € 890.00 anziché €1,190.00 o in 12 rate da € 86 ca.

Data prossimo corso: 16/03/2024


Bloccalo ora con 20 Euro
1° Seminario Hatha Yoga

Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand


Iscriviti al corso IN SEDE


Corso riconosciuto dal ASI | EPS CONI | MSP:
SI
Corso riconosciuto da Yoga Alliance:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:


Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Validità Europea Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
9 incontri da 8 ore ciascuno nell'arco di 1 anno, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Informativa COVID-19

In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.

Prossime date

In tutte le città
16 - 17 - 23 - 24 Marzo e 20 Aprile 2024 in Live su Zoom

Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:


DOVE SI SVOLGE LA PRATICA

NORD ITALIA
AOSTA
 Via Maurice Gaurin, 1

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BOLOGNA
 Via Carlo Cignani, 45

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BOLZANO
 Via Antonio Pacinotti, 4A

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GENOVA
 Via Cassini, 12

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MESTRE
 Via F.lli Bandiera 29

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MILANO
 Via Toscana 7

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TORINO
 Via Terni, 64

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VERONA
 Piazza Donatori di Sangue, 5

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UDINE
 Via Viola, 6

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CENTRO ITALIA
ANCONA
 Via dell'Artigianato, 6

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FIRENZE
 Via di Gramignano

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L'AQUILA
 Via Giuseppe Nicola Durini

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LATINA
 Str. Francesco Agello, 7

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PESCARA
 Viale Maiella, 1

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PERUGIA
 Via Giovanni Battista Pontani, 4

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ROMA
Green active, Via Trequanda, 14

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SUD ITALIA
BARI
 Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

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NAPOLI
 Via Campana

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SALERNO
 Via Pasquale Vitiello, 102

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REGGIO CALABRIA
 Via Reggio Campi rione a, 5

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TARANTO
 Via D'Ayala, 31

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ISOLE
CAGLIARI
 Via Stanislao Caboni, 7

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CATANIA
 Via Vincenzo Monti, 3

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PALERMO
 Via Montegrappa, 56

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OLBIA
 Piazza Sangallo, 12

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Nord Italia
AOSTA
Via Maurice Garin, 1    Chiama per info
BOLOGNA
Via Carlo Cignani, 45    Chiama per info
BOLZANO
Via Antonio Pacinotti, 4A    Chiama per info
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Via Cassini, 12e/r    Chiama per info
MESTRE
Via F.lli Bandiera 29    Chiama per info
MILANO
Via Toscana 7    Chiama per info
TORINO
Via Terni, 64    Chiama per info
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Piazza Donatori di Sangue, 5    Chiama per info
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Centro Italia
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Via Giuseppe Nicola Durini    Chiama per info
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Str. Francesco Agello, 7    Chiama per info
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Viale Maiella, 1    Chiama per info
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Via Giovanni Battista Pontani, 4    Chiama per info
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Sud Italia
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Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15    Chiama per info
NAPOLI
Via Campana    Chiama per info
SALERNO
Via Pasquale Vitiello, 102Chiama per info
REGGIO CALABRIA
Via Reggio Campi rione a, 5    Chiama per info
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CAGLIARI
Via Stanislao Caboni, 7    Chiama per info
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Programma del corso


1° incontro

  • Origini dello Yoga:
    • Dravidi
    • Civiltà dell’Indo
    • Veda
    • Divinità
  • Yoga come filosofia:
    • Samasara
    • Karma
    • Maya
    • Moksha
    • Definizione Yoga
  • Asana:
    • Etimulogia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida

2° incontro

  • Il respiro:
    • Funzioni del respiro
    • Come avviene
    • Respirazione e Yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)
    • Respirazione Yogica
  • Asana: Individualità del fisico

3° incontro

  • La meditazione:
    • Cosa significa meditare
    • Silenzio e pienezza
    • Dhyana
    • Alla scoperta dei tipi di meditazione
  • I diversi tipi di Pranayama

4° incontro

  • Anatomia I:
    • Articolazioni
    • Muscoli
    • Tendini e legamenti
    • Compressione e tensione
    • Importanza del core
  • Stabilizzazione articolare

5° incontro

  • Il corpo sottile dello Yogi:
    • Prana: assorbimento e fonti
    • Nadi
    • Chakra (introduzione)
    • Mudra (introduzione)
    • Bandha (introduzione)
  • Swara Yoga:
    • Cos’è
    • Metodi per cambiare Swara
    • Riequilibrio nadi
    • Pratiche (anuloma Viloma, Bedhana)

6° incontro

  • Yoga:
    • Karma
    • Jana
    • Bhakti
    • Raja
    • Kundalini
  • Come si crea una sequenza:
    • Cosa si vuole ottenere
    • Disposizione asana
    • Le tre fasi
    • Dove porre l’attenzione
    • Intenzione ed ideazione

7° incontro

  • Mudra
  • Mantra
  • Drishti
  • Le ossa principali: implicazioni fisiche delle posture

8° incontro

  • Testo classico: Hatha Padripika
  • Il rilassamento: Yoga Nidra

9° incontro

  • I Bandha:
    • Teoria
    • Pratica
  • Basi della comunicazione I:
    • Verbale, paraverbale e non verbale
    • I canali
    • Spazio personale
    • Congruenza
    • Ricalco
    • Guidare
  • Come e dove operano gli asana
    • Lo psoas
    • I quadricipiti
    • Muscoli addominali
    • I tre diaframmi del corpo
  • Contrazioni muscolari
  • Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Hatha Yoga di 1° Seminario, rilasciato da OPES e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Corso Hatha Yoga 2° Livello

Visualizza il Percorso Hatha Yoga Internazionale

Domande frequenti



Perchè è importante avere il Diploma CONI?

Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le tue competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, è quindi il Riconoscimento della tua Qualifica venendo inserito nell' albo CONI come Istruttore.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante la qualifica Europea?

Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico!
Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante il Riconoscimento Yoga Alliance?

E' la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

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