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Percorso Pilates Europeo

In offerta a € 1,090.00 anziché € 1,580.00 o in 12 rate da € 106 ca.

Data prossimo corso: 01/11/2019

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Percorso Pilates Europeo
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Corsi

Il Percorso Pilates comprende i corsi fitness: Pilates 1° Livello, Pilates 2° Livello e Pilates Reformer. Pilates, è una disciplina di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Per l’istruttore, è un corso mediante il quale imparerà come sviluppare la flessibilità muscolare del suo paziente, stimolando anche la mente al raggiungimento dell’obiettivo. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

Corso riconosciuto dal CONI e dall'EHFA:
SI
Rilascio Diploma:
SI
Diploma Nazionale:



Diploma Europeo:
Validità Nazionale/Europeo Diploma:
SI
Iscrizione Albo Nazionale/Europeo:
SI
Durata Percorso:
88 ore suddivise in 11 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Bancomat - Carte di credito - Rateizzato

Prossime date

Data
Città
Luogo

01 - 02 - 03 novembre 2019

09 - 10 - 16 - 17 novembre 2019

14 - 15 - 21 - 22 dicembre 2019

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

01 - 02 - 03 novembre 2019

09 - 10 - 16 - 17 novembre 2019

14 - 15 - 21 - 22 dicembre 2019

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

01 - 02 - 03 novembre 2019

09 - 10 - 16 - 17 novembre 2019

14 - 15 - 21 - 22 dicembre 2019

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

01 - 02 - 03 novembre 2019

09 - 10 - 16 - 17 novembre 2019

14 - 15 - 21 - 22 dicembre 2019


FIRENZE


HIDRON, Via di Gramignano

01 - 02 - 03 novembre 2019

09 - 10 - 16 - 17 novembre 2019

14 - 15 - 21 - 22 dicembre 2019


BARI


Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

01 - 02 - 03 novembre 2019

09 - 10 - 16 - 17 novembre 2019

14 - 15 - 21 - 22 dicembre 2019

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

01 - 02 - 03 novembre 2019

09 - 10 - 16 - 17 novembre 2019

14 - 15 - 21 - 22 dicembre 2019

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

01 - 02 - 03 novembre 2019

09 - 10 - 16 - 17 novembre 2019

14 - 15 - 21 - 22 dicembre 2019

TORINO

IFT Palestre, Corso Svizzera, 10/A

01 - 02 - 03 novembre 2019

09 - 10 - 16 - 17 novembre 2019

14 - 15 - 21 - 22 dicembre 2019

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Programma

  1. Lezione di pilates
  2. Presentazione corso
  3. Il metodo originale
  4. Il metodo pilates
  5. Obiettivi
  6. Principi
  7. Benefici
  8. Anatomia e fisiologia dell'apparato locomotore
  9. Capacità e abilità motorie
  10. La colonna vertebrale
  11. Alterazioni morfologiche: paramorfismi e dismorfismi
  12. Le coppie di forza
  13. Metodologia e principi dell'allenamento
  14. Esercizi base
  15. Simulazione pratica insegnante/allievo
  16. Lezione di pilates
  17. Esercizi base
  18. Controindicazioni per i movimenti
  19. Il cueing
  20. La figura dell'Istruttore
  21. Simulazione prova pratica
  22. Esercitazioni sugli esercizi base
  23. Simulazione prova pratica insegnante/allievo
  24. Teoria, didattica e metodologia del metodo Pilates
  25. Patologie più frequenti dell’apparato locomotore
  26. Dismorfismi e paramorfismi
  27. Biomeccanica del movimento
  28. Lo colonna vertebrale e le curve fisiologiche
  29. Precauzioni e controindicazioni di ogni esercizio preventiva e adattata al soggetto di diverse fasce d’età
  30. Principi anatomo-fisiologici
  31. Struttura della lezione e periodizzazione del lavoro
  32. Disposizione della testa, del cingolo scapolo-omerale e del bacino
  33. Pilates matwork
  34. Uso degli attrezzi (foam roller, ring, flexband, fit­ball)
  35. origine e storia delle grandi macchine del Pilates
  36. I 6 principii fondamentali del metodo
  37. Focus posturali (scapole, core control, bacino, allineamento dei 4 arti)
  38. Analisi generale del cueing verbale e tattile
  39. Lezione pratica a corpo libero (esercizi e sequenze successivamente analizzate sulla macchina)
  40. Presentazione macchinario
  41. Studio di 10 es. in posizione supina: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  42. Esercitazione in coppia: pratica e insegnamento
  43. Studio di 10 es in posizione seduta: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  44. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  45. Studio di 4 es. in decubito laterale: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  46. Esercitazione in coppia: pratica e insegnamento
  47. Studio di 3 es. in posizione prona (e quadrupedia): biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  48. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  49. Studio di 4 es. standing: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  50. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  51. Classe di reformer (i partecipanti saranno divisi in due gruppi: mentre un gruppo pratica, l’altro fa assistenza, durante una lez guidata dalla docente. I gruppi poi invertiranno i propri ruoli)

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Pilates, riconosciuto a livello Nazionale ed Europeo.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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