Percorso Online Live Body Building Europeo
In offerta a 1,390.00 € 965.00 €
Anche in 24 rate da € 46 ca.
Data prossimo corso: 28/10/2023
Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand
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Modalità selezionata: Live Streaming
Il Percorso di Istruttore Body Building Europeo è volto a trasformare appassionati del settore in professionisti, abilitati a operare nei Centri Sportivi di tutta Europa.
Attraverso i 5 moduli, apprenderai le tecniche per costruire un piano di allenamento specifico per atleti amatoriali e partecipanti di gare culturiste; sarai abilitato a operare in tutte le palestre e Centri Sportivi d’Europa, così come privatamente.
Il percorso fornisce una preparazione a 360 gradi che abilita a prescrivere schede dettagliate con macchinari e ausilio di pesi, essere consulente nutrizionale con focus sul potenziamento della massa muscolare, tonificazione e supplemento di integratori per uso sportivo.
Superato l’esame, viene consegnato il Diploma Nazionale ed Europeo rilasciato da AIF e riconosciuto da LIBERTAS OPES |EPS CONI a livello nazionale e ESWA e EREPS a livello europeo. Insieme al diploma viene rilasciato il tesserino tecnico assicurativo e si è iscritti all’Albo dei tecnici EPS CONI abilitante da subito per lavorare.
Per tenere alta la qualità delle lezioni i corsi sono numero chiuso (Max. 10 partecipanti), è possibile partecipare al corso in tre modalità che si equivalgono: In sede (25 sedi in Italia) – Live Streaming – On Demand.
IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.
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Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
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Per saperne di più a fondo pagina trovi l'articolo: Scopri la differenza tra corso in aula e online.
OPPURE
Cosa apprenderai
1 - PROGRAMMI DI ALLENAMENTO : Saprai stilare programmi di allenamento personalizzati in base alle proporzioni, alle carenze muscolari e alla postura del soggetto. |  |
2 - STRATEGIE ALIMENTARI : Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi. Imparerai a sviluppare corrette strategie alimentari. |  |
3 - MIGLIORAMENTO ESTETICO : Imparerai a capire come aiutare le persone a cambiare l’estetica del proprio corpo, ricercando un fisico più muscoloso e prestante. |  |
4 - INTEGRATORI ALIMENTARI : Conoscerai i diversi tipi di integratori alimentari e le loro caratteristiche, integratori Plastici, Energetici e Funzionali. |  |
| 1 - PROGRAMMI DI ALLENAMENTO : |
Saprai stilare programmi di allenamento personalizzati in base alle proporzioni, alle carenze muscolari e alla postura del soggetto. |
| 2 - STRATEGIE ALIMENTARI : |
Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi. Imparerai a sviluppare corrette strategie alimentari. |
| 3 - MIGLIORAMENTO ESTETICO : |
Imparerai a capire come aiutare le persone a cambiare l’estetica del proprio corpo, ricercando un fisico più muscoloso e prestante. |
| 4 - INTEGRATORI ALIMENTARI : |
Conoscerai i diversi tipi di integratori alimentari e le loro caratteristiche, integratori Plastici, Energetici e Funzionali. |
Cosa sarai in grado di fare
| 1 - MACCHINARI ISOTONICI: | Allenare arti superiori e inferiori attraverso l'uso di macchinari isotonici. |
| 2 - IPERTROFIA E FORZA: | Comprendi tutto sugli esercizi di ipertrofia e di forza adatti al body building. |
| 3 - STILARE DIETE: | Saprai stilare una dieta corretta e funzionale per ogni tipo di esigenza. |
| 4 - SISTEMA CARDIOVASCOLARE: | Anatomia e fisiologia del sistema cardiovascolare e l'utilizzo delle macchine cardiovascolari. |
| 1 - MACCHINARI ISOTONICI: |
| Allenare arti superiori e inferiori attraverso l'uso di macchinari isotonici. |
| 2 - IPERTROFIA E FORZA: |
| Comprendi tutto sugli esercizi di ipertrofia e di forza adatti al body building. |
| 3 - STILARE DIETE: |
| Saprai stilare una dieta corretta e funzionale per ogni tipo di esigenza. |
| 4 - SISTEMA CARDIOVASCOLARE: |
| Anatomia e fisiologia del sistema cardiovascolare e l'utilizzo delle macchine cardiovascolari. |
Come sarà svolto il corso?
 | 1 - DIRETTA : Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe. |
 | 2 - PRATICA : Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer. |
 | 3 - CERTIFICAZIONI : Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo. |
| 1 - DIRETTA : |
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe. |
| 2 - PRATICA : |
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer. |
| 3 - CERTIFICAZIONI : |
Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo. |
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS
ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO
IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.
CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.
Cosa comprende il corso:
- 80 ore in diretta Streaming
- Dispense online
- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork
- Brevetto Europeo con 28 riconoscimenti Nazionali/Europei
Contattaci su WhatsApp PER LA DISPONIBILITA' DEI POSTI
INCLUSO
Dispense Online
Diretta Streaming
DATA PROSSIMA SESSIONE 
:
MODULO 1 | 5 - 6 - 7 Gennaio 2023 |
MODULO 2 | 28 - 29 Ottobre 2023 |
MODULO 3 | 26 Novembre 2023 |
MODULO 4 | ON-DEMAND |
MODULO 5 | ON-DEMAND e 29 Ottobre 2023 |
N. B. : MODULO 1 E MODULO 3 SONO INTERSCAMBIABILI. PUOI INIZIARE DA MOD. 3 PER PROSEGUIRE CON MOD. 1
ISCRIVITI al corso streaming
Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS
ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO
IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.
CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.
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Cosa comprende il corso:
- 80 ore in diretta Streaming
- Dispense online
- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork
- Brevetto Europeo con 28 riconoscimenti Nazionali/Europei
DATA PROSSIMA SESSIONE :
MODULO 1 | 22 - 23 - 24 LUGLIO 2022 |
MODULO 2 | 20 - 21 AGOSTO 2022 |
MODULO 3 | 9 - 10 LUGLIO 2022 |
MODULO 4 | ON-DEMAND QUANDO VUOI E 7 AGOSTO 2022 |
N. B. : MODULO 1 E MODULO 3 SONO INTERSCAMBIABILI. PUOI INIZIARE DA MOD. 3 PER PROSEGUIRE CON MOD. 1
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Diretta Streaming
Diplomi che otterrai al termine
| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali |  |
| Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva |  |
| Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati |  |
| Diploma Tecnico Europeo ESWA - EuropeActive - EQF 4 L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese |   |
| Attestato della Regione L'unica scuola in Italia che la Regione, riconosce l'idoneità legislativa per le competenze acquisite nel corso formativo |  |
| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness | |
| La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali | |
| Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI | |
| Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva | |
| Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI | |
| E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati | |
| Diploma Tecnico Europeo ESWA - EuropeActive - EQF 4 | |
| L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese | |
| Attestato della Regione | |
| L'unica scuola in Italia che la Regione, riconosce l'idoneità legislativa per le competenze acquisite nel corso formativo | |
Programma del corso
1. Body Building 1: I Fondamentali:
- Che cos'è il body building: origini ed importanza
- Principali problematiche riscontrate nel body building
- I benefici che porta il body building
- Differenze tra il body building e l’allenamento funzionale
- La periodizzazione
- Suddivisione delle fibre muscolari
- La contrazione muscolare
- La forza
- L’ ipertrofia
- Il sistema nervoso
- Apparato scheletrico
- I fondamentali
- Squat e stacco
- Panca e rematore
- Trazioni e DIPS
- Macchinari isotonici arti superiori
- Macchinari isotonici arti inferiori
- Apparato digerente e l'importanza della nutrizione
- I nutrienti
- Le proteine
- I carboidrati
- I grassi
- Gli ormoni
- Anamnesi generale
2. Body Building 2: Allenamento Avanzato:
- Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio
- Calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro
- Utilizzo delle macchine cardiovascolari:
- Adattamenti all'allenamento aerobico
- tecniche di esercizio con macchine cardiovascolari
- Treadmill - Skilmill
- Stepper
- Pedana ellittica
- Cyclette
- Vogatore
- Ruolo dell'allenamento aerobico nel Body Building
- Effetti ipertrofici del solo allenamento aerobico
- Allenamento concomitante
- Pratica esercizi in sala pesi con sovraccarico e corpo libero (2° Livello)
- Programmazione dell'allenamento con i pesi (2° Livello)
- Schede di allenamento (avanzati - donne - anziani - bambini)
- Calcolo della composizione corporea
- Impedenziometria
- Plicomentro
- Stretching e mobilità
- Paramorfismi e dismorfismi
- Risposte e adattamenti ormonali all'esercizio fisico:
- Fattori condizionanti le risposte ormonali all'esercizio fisico
- Principali ormoni coinvolti coinvolti durante l'esercizio fisico acuto e cronico
- Ormoni e Body Building
- Cenni sull'apparato digerente
- Principi nutritivi (macro e micronutrienti) fabbisogno energetico dello sportivo
- Integratori alimentari
- Idratazione e termoregolazione
- Doping e ormoni
- Figura insegnante e norme di sicurezza
3. Body Building 3: Nutrizione Sportiva:
Integratori e supplementi sportivi (PLASTICI):
- PROTEINE:
- Le proteine fanno male?
- Tipi di integratori proteici
- Timing delle proteine
- Dosaggi
- EAA – BCAA:
- Differenti utilizzi tra EAA e BCAA
- BCAA ed utilizzo nell’attività fisica
- EAA ed utilizzo nell’attività fisica
- Dosaggi
Integratori e supplementi sportivi (ENERGETICI):
- CARBOIDRATI:
- Tipi di integratori glucidici
- Prima dell’attività fisica
- Durante l’attività fisica
- Dopo l’attività fisica
- Carico di carboidrati e attività fisica
- CREATINA:
- Componenti importanti di composti fosfati ad alta energia
- Carico di creatina si o no?
- Il consumo di carboidrati facilita l’assorbimento di creatina
- Effetti collaterali indesiderati
- Miglioramenti sulla performance
- Interazione caffeina/creatina
- Dosaggi
- CAFFEINA:
- Gli effetti ergogenici sulla caffeina.
- Meccanismi dell’azione ergogenica.
- Consumare più caffeina aumenta la prestazione.
- Dosaggi
- BETA-ALANINA E CARNOSINA e SOLUZIONI TAMPONE:
- Proprietà.
- Intensità e durata di attività fisica che richiedono un sistema tampone.
- Quando assumerli.
- Dosaggi
Integratori e supplementi sportivi (FUNZIONALI):
- OMEGA 3:
- Omega 3 ed attività fisica.
- Dosaggi
- FIBRA ALIMENTARE E PROBIOTICI:
- Probiotici e disturbi del tratto gastrointestinale.
- Probiotici ed attività fisica.
- quanti e quali?
- Dosaggi
- ENZIMI DIGESTIVI:
- L’importanza di una buona digestione ed assimilazione nello sport
Sostegno al cervello (DOPAMINA – SEROTONINA) per una buona aderenza all’alimentazione e lo sport:
- RHODIOLA ROSEA
- ASHWAGANDHA (WITHANIA – GINSEG INDIANO)
- ELEUTHEROCOCCUS (GINSEG SIBERIANO)
- TRIPTOFANO (5-HTP)
- TIROSINA
- VITMINE DEL GRUPPO B
- MAGNESIO
Conclusione
- Valutazione del corso
- Test finale
4. Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica (svolto dal Prep. Atl. ex Milan e Atalanta):
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull' apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età
4.1. Primo Soccorso: BLS:
- Check-in
- Introduzione al primo soccorso
- Il primo soccorso e la legge
- Sintomi
- ABC del pronto soccorso
- Linee guida internazionali d’intervento
- Esame e valutazione finale
Conclusione
- Valutazione corso
- Test finale
Corpo docenti
Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.
opportunitÀ lavorative
Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese. (scopri di più)
La nostra formazione è stata valutata dai corsisti: |
Sei già iscritto al corso?
Una volta completata la registrazione al corso e successivamente al saldo dell'intero importo richiesto, riceverai una e-mail contenente le credenziali di accesso per la live Streaming. Potrai quindi accedervi nelle modalità seguenti
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| Se vuoi seguire la lezione da PC Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email | Se vuoi seguire la lezione da Telefono Installa l'app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email |
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| Se vuoi seguire la lezione da Telefono Installa l'app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email |
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto la pratica (digitali tramite mail entro 7 giorni dal termine).
- Il test finale per ogni modulo, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple + esame pratico.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte - 23 su 30 al modulo 2.
- Il test finale è svolto in modalità telematica su moodle.
- L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
Come ottenere ulteriori informazioni
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Indeciso della modalità?
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Domande frequenti
Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?
Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell' albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori