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Percorso Functional Crosstrainer Europeo

In offerta a € 928.00 anziché € 1,390.00 o in 24 rate da € 45 ca.

Data prossimo corso: 04/12/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Percorso Functional Crosstrainer Europeo
Iscriviti al corso

Il Percorso Functional Crosstrainer comprende i corsi fitness: Functional Trainer 1° Livello, Functional Crosstrainer 2° Livello e Calisthenics 1° Livello.Gli esercizi funzionali sono il risultato di un’azione sinergica e coordinata di diversi gruppi muscolari. Richiamano azioni, che simulano situazioni reali. Il Corso Functional Training permette di allenarsi o allenare a corpo libero i propri clienti, in modo completo ed efficace. Per la professione del Personal Trainer, il Corso Functional Training rappresenta un’alternativa estremamente versatile da integrare all’ allenamento tradizionale. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness









Corso riconosciuto dal ASI | MSP | EPS CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:



Diploma Europeo:
Diploma Regionale:
Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Iscrizione Albo Nazionale:
SI
Durata Corso:
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Informativa COVID-19

In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.

Prossime date sessione pratica

Data
Città
Luogo

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

BARI

Fitness Garage - Gym e Co - Viale Japigia 82/D

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

PALERMO

Palestra Marte Club

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

4- 5- 6 dicembre 2020

16 - 17 - 23 - 24 gennaio 2020

24 - 25 aprile 2021

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Programma del corso Functional Trainer


Cos'è il functional trainer

  • Movimento funzionale e allenamento funzionale
  • Pensiero di Vladimir Janda
  • Vantaggi del functional trainer
  • Piani e assi
  • Educazione al movimento
  • Quali sono gli obiettivi
  • Cosa significa muoversi bene
  • Rispetto articolare
  • Joint by joint
  • La caviglia, il ginocchio e l’anca
  • Il rachide
  • Scapola e spalla
  • Il gomito e il polso
  • Compensazioni
  • Il core
  • Functional vs body building
  • Le abilità e le capacità motorie
  • Si possono migliorare le capacità motorie? Quali?
  • Cos’è la forza?
  • Tipi di fibre muscolari
  • Sistemi energetici
  • Tipi di contrazione muscolare
  • La forza applicata al funzionale
  • I 7 movimenti fondamentali
  • Le catene di movimento
  • HIP dominant / KNEE dominant
  • Movimenti balistici
  • Leve
  • Allenamento metabolico e VO2max
  • Tipologie di allenamenti metabolici
  • HIIT

Programma del corso Functional Crosstrainer

  • Cos'è il crosstraining: principi fondamentali
  • Biomeccanica del sollevamento olimpionico
  • Esercizi col bilanciere olimpionico
  • Esercizi balistici con la kettlebell
  • Movimenti alla sbarra
  • Esercizi a carattere metabolico
  • Teoria e metodologia dell'allenamento della forza
  • Power training e agility training
  • Performance movement
  • I momenti del movimento, accelerazione, decelerazione, stabilizzazione
  • Gymnastic movement
  • Osservazioni e analisi tecniche
  • Prove di circuito misto
  • Teoria e metodologia dell'allenamento metabolico
  • Ripetizioni gesti olimpici e accoppiamento metabolic training e gymnastic training
  • Coaching per l'insegnante

Programma del corso Calisthenics 1°Livello

  • Caratteristiche del calisthenics
  • Organizzazione del corpo umano
  • Il sistema scheletrico
  • Il sistema muscolare
  • Tipi di fibre muscolari
  • Leve, assi, piani
  • Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica
  • Push ups
  • Diamond push ups
  • Wide push ups
  • Archer push ups
  • Typewriter push ups
  • One arm (assisted) push ups
  • Box dips
  • Parallel bar dips
  • Straight bar dips
  • Korean dips
  • Triceps extension dips
  • Impossible dips (assisted)
  • Australian rows
  • Chin ups
  • Pull ups
  • Wide pull ups
  • Archer pull ups
  • Typewriter pull ups
  • One arm pull ups (assisted)
  • Squat, regressioni progressioni e varianti
  • Affondi, regressioni progressioni e varianti
  • Bulgarian squat e split squat
  • Shrimp squat e regressioni
  • Bridge e regressioni progressioni e varianti
  • Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
  • Plank e regressioni progressioni e varianti
  • Hollow body e regressioni progressioni e varianti
  • Crunch e regressioni progressioni e varianti
  • Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
  • Leg raises e regressioni progressioni e varianti
  • Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti


Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Functional Crosstrainer, rilasciato da M.S.P. Italia – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Domande frequenti



Perchè è importante avere il Diploma CONI?

Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le tue competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, è quindi il Riconoscimento della tua Qualifica venendo inserito nell' albo CONI come Istruttore.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante la qualifica Europea?

Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico!
Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante il Riconoscimento Yoga Alliance?

E' la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

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