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Percorso Functional Crosstrainer Europeo

In offerta a € 926.00 anziché € 1,390.00 o in 24 rate da € 44 ca.

Data prossimo corso: 11/12/2021


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Percorso Functional Crosstrainer Europeo

Tre modalità di svolgimento: Dal Vivo - Diretta Streaming - OnDemand


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Il Percorso Functional Crosstrainer comprende i corsi fitness: Functional Trainer 1° Livello, Functional Crosstrainer 2° Livello e Calisthenics 1° Livello.Gli esercizi funzionali sono il risultato di un’azione sinergica e coordinata di diversi gruppi muscolari. Richiamano azioni, che simulano situazioni reali. Il Corso Functional Training permette di allenarsi o allenare a corpo libero i propri clienti, in modo completo ed efficace. Per la professione del Personal Trainer, il Corso Functional Training rappresenta un’alternativa estremamente versatile da integrare all’ allenamento tradizionale. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness


Corso riconosciuto dal ASI | OPES EPS CONI:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Diploma Europeo:
Diploma Regionale:
Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Durata Corso:80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito
Corso riconosciuto dal ASI | OPES | EPS CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:
    
Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Validità Europea Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi Di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito


In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.

PROSSIME DATE

Functional Trainer 1°Livello
14 - 15 - 16 gennaio 2022
Functional Crosstrainer
26 - 27 febbraio e 5 - 6 marzo 2022
Calisthenics 1°Livello11 – 12 dicembre 2021
Functional Trainer 1°Livello
14 - 15 - 16 gennaio 2022
Functional Crosstrainer
26 - 27 febbraio e 5 - 6 marzo 2022
Calisthenics 1°Livello
11 – 12 dicembre 2021

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La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:

Dove si svolge la pratica

NORD ITALIA
AOSTA
 Via Maurice Gaurin, 1
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BOLOGNA
 Via Carlo Cignani, 45
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BOLZANO
 Via Antonio Pacinotti, 4A
Chiama per info
GENOVA
 Via Cassini, 12
Chiama per info
MESTRE
 Via F.lli Bandiera 29
Chiama per info
MILANO
 Via Toscana 7
Chiama per info
TORINO
 Via Terni, 64
Chiama per info
VERONA
 Piazza Donatori di Sangue, 5
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UDINE
 Via Viola, 6
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CENTRO ITALIA
ANCONA
 Via dell'Artigianato, 6
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FIRENZE
 Via di Gramignano
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L'AQUILA
 Via Giuseppe Nicola Durini
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LATINA
 Str. Francesco Agello, 7
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PESCARA
 Viale Maiella, 1
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PERUGIA
 Via Giovanni Battista Pontani, 4
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ROMA
Green active, Via Trequanda, 14
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SUD ITALIA
BARI
 Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
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NAPOLI
 Via Campana
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SALERNO
 Via Santa M. delle Grazie, 10
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REGGIO CALABRIA
 Via Reggio Campi rione a, 5
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TARANTO
 Via D'Ayala, 31
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ISOLE
CAGLIARI
 Via Stanislao Caboni, 7
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CATANIA
 Via Vincenzo Monti, 3
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PALERMO
 Via Montegrappa, 56
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OLBIA
 Piazza Sangallo, 12
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Str. Francesco Agello, 7    Chiama per info
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BARI
Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15    Chiama per info
NAPOLI
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Via Santa M. delle Grazie, 10    Chiama per info
REGGIO CALABRIA
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Programma del corso Functional Trainer


Cos'è il functional trainer

  • Movimento funzionale e allenamento funzionale
  • Pensiero di Vladimir Janda
  • Vantaggi del functional trainer
  • Piani e assi
  • Educazione al movimento
  • Quali sono gli obiettivi
  • Cosa significa muoversi bene
  • Rispetto articolare
  • Joint by joint
  • La caviglia, il ginocchio e l’anca
  • Il rachide
  • Scapola e spalla
  • Il gomito e il polso
  • Compensazioni
  • Il core
  • Functional vs body building
  • Le abilità e le capacità motorie
  • Si possono migliorare le capacità motorie? Quali?
  • Cos’è la forza?
  • Tipi di fibre muscolari
  • Sistemi energetici
  • Tipi di contrazione muscolare
  • La forza applicata al funzionale
  • I 7 movimenti fondamentali
  • Le catene di movimento
  • HIP dominant / KNEE dominant
  • Movimenti balistici
  • Leve
  • Allenamento metabolico e VO2max
  • Tipologie di allenamenti metabolici
  • HIIT

Programma del corso Functional Crosstrainer

  • Cos'è il crosstraining: principi fondamentali
  • Biomeccanica del sollevamento olimpionico
  • Esercizi col bilanciere olimpionico
  • Esercizi balistici con la kettlebell
  • Movimenti alla sbarra
  • Esercizi a carattere metabolico
  • Teoria e metodologia dell'allenamento della forza
  • Power training e agility training
  • Performance movement
  • I momenti del movimento, accelerazione, decelerazione, stabilizzazione
  • Gymnastic movement
  • Osservazioni e analisi tecniche
  • Prove di circuito misto
  • Teoria e metodologia dell'allenamento metabolico
  • Ripetizioni gesti olimpici e accoppiamento metabolic training e gymnastic training
  • Coaching per l'insegnante

Programma del corso Calisthenics 1°Livello

  • Caratteristiche del calisthenics
  • Organizzazione del corpo umano
  • Il sistema scheletrico
  • Il sistema muscolare
  • Tipi di fibre muscolari
  • Leve, assi, piani
  • Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica
  • Push ups
  • Diamond push ups
  • Wide push ups
  • Archer push ups
  • Typewriter push ups
  • One arm (assisted) push ups
  • Box dips
  • Parallel bar dips
  • Straight bar dips
  • Korean dips
  • Triceps extension dips
  • Impossible dips (assisted)
  • Australian rows
  • Chin ups
  • Pull ups
  • Wide pull ups
  • Archer pull ups
  • Typewriter pull ups
  • One arm pull ups (assisted)
  • Squat, regressioni progressioni e varianti
  • Affondi, regressioni progressioni e varianti
  • Bulgarian squat e split squat
  • Shrimp squat e regressioni
  • Bridge e regressioni progressioni e varianti
  • Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
  • Plank e regressioni progressioni e varianti
  • Hollow body e regressioni progressioni e varianti
  • Crunch e regressioni progressioni e varianti
  • Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
  • Leg raises e regressioni progressioni e varianti
  • Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti


Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Functional Crosstrainer, rilasciato da OPES e ASI – EntI di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Domande frequenti





Perchè è importante avere il Diploma CONI?

Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le tue competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, è quindi il Riconoscimento della tua Qualifica venendo inserito nell' albo CONI come Istruttore.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante la qualifica Europea?

Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico!
Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante il Riconoscimento Yoga Alliance?

E' la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

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