Corso Istruttore Running
1°Livello
Nel corso Istruttore Running verranno approfondite le conoscenze relative alla meccanica di corsa.
L’Istruttore di Running, oltre che migliorare l’approccio al running permette all’atleta di raggiungere anche obiettivi più ambiziosi promuovendo il miglioramento delle prestazioni dell’atleta.
In offerta a 298€ anziché 400€
o in 12 rate da 32€ circa
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In sede, Online o Streaming
Informazioni sul corso
L’obiettivo del corso 1°livello è fornire le informazioni di base per poter svolgere i restanti 4 moduli formativi e diventare quindi istruttore di Running. Verranno esplicati cenni della biomeccanica e fisiologia (argomento approfondito nel 4° livello) della cinematica e dei processi metabolici utilizzati ai fini energetici (argomento approfondito nel 2° livello) andando a dare spazio ai vari esercizi da eseguire come le andature.
Verrà inoltre spiegato come si diventa istruttori di Running riconosciuti in Italia e in Europa e i passi da seguire per essere in regola con le attuali normative. Al corso apprenderanno anche la progressione delle prime 10 settimane di un percorso di allenamento per iniziare a correre.
PROSSIME DATE
12 - 13 - 14 Gennaio 2024
DURATA DEL CORSO
24 ore suddivise in 3 giornate dalle 9:00 alle 18:00
ISCRIZIONE
Numero chiuso
A CHI è DEDICATO
Il corso è aperto a tutti
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In sede, Online o Streaming
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Programma del corso
-
Certificazioni
-
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Running 1°Livello, rilasciato da OPES e Libertas – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali 
E’ l’ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l’organo Sportivo Inglese. 
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva 
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. Equiparazione ottenibile tramite Affiliazione Fitnesswork. -
Dove si svolge
-
In quali città si possono frequentare i corsi?
BERGAMO – Via Siccardi
BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A
BRESCIA – Via Malta
GENOVA – Via Cassini, 12e/r
MESTRE – Via F.lli Bandiera 29
MILANO – Viale San Michele del Carso 5
Padova – Via Savelli
TORINO – Via Giuseppe Giacosa, 21/c
VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE – Via Viola, 6
ANCONA – Località Molino Marazzana, 26
FIRENZE – Via di Gramignano
L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA – Viale Maiella, 1
PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA – Green active, Via Trequanda, 14
BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
CASERTA – Via Ruta
NAPOLI – Via Angelo Volpicelli, 19
SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5
TARANTO – Via D’Ayala, 31
CAGLIARI – Via dei Giunchi 1
CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO – Via Giacomo Leopardi, 96
OLBIA – Via Isaac Newton
SASSARI– Via Niedda
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Sistema Muscolare e scheletrico: Introduzione.
- Atteggiamenti Posturali
- Analisi posturale
- Tronco
- Bacino
- Gamba
- Piede
- La scelta degli strumenti per la corsa:
- Cardiofrequenzimetri
- La scelta della calzatura
- La scelta del vestiario
- Biomeccanica del movimento e tecniche di corsa:
- Marcia
- Corsa
- Corsa ad alte velocità
- Tecniche di corsa nei giochi sportivi
- La corsa dall’ età evolutiva all’ età adulta
- Costo Energetico nelle Attività di Corsa
- Esercizi di addestramento tecnico alla corsa:
- Esercizi per il piede.
- Esercizi per l’arto inferiore
- Il controllo del tronco
- Il controllo degli arti superiori
- Allenamento del PRINCIPIANTE/ AMATORE
- tecniche di mental coach per iniziare ad allenarsi con la corsa
- iniziare a correre
- Nordic walking
- programmi di allenamento per iniziare
- Test finale
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Running 1°Livello, rilasciato da OPES e Libertas – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
In quali città si possono frequentare i corsi?
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BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A
BRESCIA – Via Malta
GENOVA – Via Cassini, 12e/r
MESTRE – Via F.lli Bandiera 29
MILANO – Viale San Michele del Carso 5
Padova – Via Savelli
TORINO – Via Giuseppe Giacosa, 21/c
VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE – Via Viola, 6
ANCONA – Località Molino Marazzana, 26
FIRENZE – Via di Gramignano
L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA – Viale Maiella, 1
PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA – Green active, Via Trequanda, 14
BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
CASERTA – Via Ruta
NAPOLI – Via Angelo Volpicelli, 19
SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5
TARANTO – Via D’Ayala, 31
CAGLIARI – Via dei Giunchi 1
CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO – Via Giacomo Leopardi, 96
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SASSARI– Via Niedda
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- Certificazioni
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Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Running 1°Livello, rilasciato da OPES e Libertas – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali
E’ l’ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l’organo Sportivo Inglese.
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. Equiparazione ottenibile tramite Affiliazione Fitnesswork. - Dove si svolge
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In quali città si possono frequentare i corsi?
BERGAMO – Via Siccardi
BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A
BRESCIA – Via Malta
GENOVA – Via Cassini, 12e/r
MESTRE – Via F.lli Bandiera 29
MILANO – Viale San Michele del Carso 5
Padova – Via Savelli
TORINO – Via Giuseppe Giacosa, 21/c
VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE – Via Viola, 6
ANCONA – Località Molino Marazzana, 26
FIRENZE – Via di Gramignano
L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA – Viale Maiella, 1
PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA – Green active, Via Trequanda, 14
BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
CASERTA – Via Ruta
NAPOLI – Via Angelo Volpicelli, 19
SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5
TARANTO – Via D’Ayala, 31
CAGLIARI – Via dei Giunchi 1
CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO – Via Giacomo Leopardi, 96
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Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Sistema Muscolare e scheletrico: Introduzione.
- Atteggiamenti Posturali
- Analisi posturale
- Tronco
- Bacino
- Gamba
- Piede
- La scelta degli strumenti per la corsa:
- Cardiofrequenzimetri
- La scelta della calzatura
- La scelta del vestiario
- Biomeccanica del movimento e tecniche di corsa:
- Marcia
- Corsa
- Corsa ad alte velocità
- Tecniche di corsa nei giochi sportivi
- La corsa dall’ età evolutiva all’ età adulta
- Costo Energetico nelle Attività di Corsa
- Esercizi di addestramento tecnico alla corsa:
- Esercizi per il piede.
- Esercizi per l’arto inferiore
- Il controllo del tronco
- Il controllo degli arti superiori
- Allenamento del PRINCIPIANTE/ AMATORE
- tecniche di mental coach per iniziare ad allenarsi con la corsa
- iniziare a correre
- Nordic walking
- programmi di allenamento per iniziare
- Test finale
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Running 1°Livello, rilasciato da OPES e Libertas – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
In quali città si possono frequentare i corsi?
BERGAMO – Via Siccardi
BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45
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GENOVA – Via Cassini, 12e/r
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TARANTO – Via D’Ayala, 31
CAGLIARI – Via dei Giunchi 1
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Esplora le modalità del corso
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IN SEDE
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Vantaggi dei corsi in sede
Il corso di formazione frontale è il metodo più diffuso in Italia, avendo vantaggi consolidati nel tempo come il contatto umano tra docente e studente.
La presenza fisica del formatore e l’interazione diretta permettono una comunicazione più efficace, stimolante e una memorizzazione più agevole delle informazioni, rendendo questo metodo superiore ai corsi di formazione online per quanto riguarda il coinvolgimento dei discenti.
Struttura del Corso formativo in Sede
Giornata 1 (8 ore totali):
- Accoglienza dalle 9:00 alle 10:00
- Introduzione al corso
- Anatomia e fisiologia umana
- I piani dello spazio e la postura
- Pausa mattutina
- Analisi della corsa
- Analisi cinematica e ciclo del passo
- Analisi della corsa su varie tipologie di piste e pendenze
- Momenti articolari, conservazione della potenza e attivazione neuromuscolare
- Pausa pranzo
- La marcia in atletica
- I sistemi energetici
- Pausa pomeridiana
- Le principali discipline dell’atletica leggera e il costo energetico della corsa
- I 100 mt piani e le sue fasi
- Valutazione baropodometrica, scelta delle scarpe e abbigliamento
- Frequenza cardiaca e VO2 max
- Analisi della corsa nelle varie discipline sportive
- Anticipazione argomenti II giorno
Giornata 2 (8 ore totali):
- Accoglienza
- Ripasso argomenti I giorno
- Iniziare a correre ed errori da evitare
- Esercizi per migliorare la corsa
- Tempi di adattamento e progressione del carico
- Il nordik walking
- Le andature
- Quiz
- Anticipazione argomenti III giorno
Giornata 3 (8 ore totali):
- Accoglienza corsisti della modalità OnDemand
- Ripasso argomenti I e II giorno
- Esempi di programmi di allenamento per iniziare a correre
Giornata 1 (8 ore totali):
- Accoglienza dalle 9:00 alle 10:00
- Introduzione al corso
- Anatomia e fisiologia umana
- I piani dello spazio e la postura
- Pausa mattutina
- Analisi della corsa
- Analisi cinematica e ciclo del passo
- Analisi della corsa su varie tipologie di piste e pendenze
- Momenti articolari, conservazione della potenza e attivazione neuromuscolare
- Pausa pranzo
- La marcia in atletica
- I sistemi energetici
- Pausa pomeridiana
- Le principali discipline dell’atletica leggera e il costo energetico della corsa
- I 100 mt piani e le sue fasi
- Valutazione baropodometrica, scelta delle scarpe e abbigliamento
- Frequenza cardiaca e VO2 max
- Analisi della corsa nelle varie discipline sportive
- Anticipazione argomenti II giorno
Giornata 2 (8 ore totali):
- Accoglienza
- Ripasso argomenti I giorno
- Iniziare a correre ed errori da evitare
- Esercizi per migliorare la corsa
- Tempi di adattamento e progressione del carico
- Il nordik walking
- Le andature
- Quiz
- Anticipazione argomenti III giorno
Giornata 3 (8 ore totali):
- Accoglienza corsisti della modalità OnDemand
- Ripasso argomenti I e II giorno
- Esempi di programmi di allenamento per iniziare a correre
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ONLINE ON DEMAND
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Vantaggi dei corsi on demand
La formazione a distanza (FAD) offre vantaggi non solo in termini di costo, ma soprattutto di flessibilità, permettendo l’accesso da qualsiasi luogo e eliminando i costi di trasporto e il tempo per raggiungere le strutture.
A differenza dei corsi in aula, i corsi online OnDemand si adattano agli impegni personali e lavorativi dei partecipanti, richiedendo solo una connessione internet e offrendo opzioni come la prova pratica in sede o la diretta streaming.
Struttura del Corso formativo Online - On Demand
Giornata 3 (8 ore totali):
- Accoglienza corsisti della modalità OnDemand
- Ripasso argomenti I e II giorno
- Esempi di programmi di allenamento per iniziare a correre
Giornata 3 (8 ore totali):
- Accoglienza corsisti della modalità OnDemand
- Ripasso argomenti I e II giorno
- Esempi di programmi di allenamento per iniziare a correre
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LIVE STREAMING
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Vantaggi dei corsi in streaming
La modalità Live Streaming, o “aula virtuale”, permette un collegamento in diretta con il docente attraverso webcam e microfono, seguendo un orario prestabilito come se si fosse in sede, ma con la flessibilità di accedere da qualsiasi luogo tramite internet.
Questa metodologia, in cui i partecipanti vedono le slide e possono intervenire tramite chat o alzata di mano, sta diventando l’opzione più scelta dagli istruttori fitness in Italia, in particolare per la convenienza in caso di impegni o imprevisti lavorativi.
Struttura del Corso formativo in Streaming
Giornata 1 (8 ore totali):
- Accoglienza dalle 9:00 alle 10:00
- Introduzione al corso
- Anatomia e fisiologia umana
- I piani dello spazio e la postura
- Pausa mattutina
- Analisi della corsa
- Analisi cinematica e ciclo del passo
- Analisi della corsa su varie tipologie di piste e pendenze
- Momenti articolari, conservazione della potenza e attivazione neuromuscolare
- Pausa pranzo
- La marcia in atletica
- I sistemi energetici
- Pausa pomeridiana
- Le principali discipline dell’atletica leggera e il costo energetico della corsa
- I 100 mt piani e le sue fasi
- Valutazione baropodometrica, scelta delle scarpe e abbigliamento
- Frequenza cardiaca e VO2 max
- Analisi della corsa nelle varie discipline sportive
- Anticipazione argomenti II giorno
Giornata 2 (8 ore totali):
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- Iniziare a correre ed errori da evitare
- Esercizi per migliorare la corsa
- Tempi di adattamento e progressione del carico
- Il nordik walking
- Le andature
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- Analisi della corsa
- Analisi cinematica e ciclo del passo
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- Momenti articolari, conservazione della potenza e attivazione neuromuscolare
- Pausa pranzo
- La marcia in atletica
- I sistemi energetici
- Pausa pomeridiana
- Le principali discipline dell’atletica leggera e il costo energetico della corsa
- I 100 mt piani e le sue fasi
- Valutazione baropodometrica, scelta delle scarpe e abbigliamento
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- Analisi della corsa nelle varie discipline sportive
- Anticipazione argomenti II giorno
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Vantaggi dei corsi in sede
Il corso di formazione frontale è il metodo più diffuso in Italia, avendo vantaggi consolidati nel tempo come il contatto umano tra docente e studente.
La presenza fisica del formatore e l’interazione diretta permettono una comunicazione più efficace, stimolante e una memorizzazione più agevole delle informazioni, rendendo questo metodo superiore ai corsi di formazione online per quanto riguarda il coinvolgimento dei discenti.
Struttura del Corso formativo in Sede
Giornata 1 (8 ore totali):
- Accoglienza dalle 9:00 alle 10:00
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- Anatomia e fisiologia umana
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- Analisi della corsa
- Analisi cinematica e ciclo del passo
- Analisi della corsa su varie tipologie di piste e pendenze
- Momenti articolari, conservazione della potenza e attivazione neuromuscolare
- Pausa pranzo
- La marcia in atletica
- I sistemi energetici
- Pausa pomeridiana
- Le principali discipline dell’atletica leggera e il costo energetico della corsa
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Vantaggi dei corsi on demand
La formazione a distanza (FAD) offre vantaggi non solo in termini di costo, ma soprattutto di flessibilità, permettendo l’accesso da qualsiasi luogo e eliminando i costi di trasporto e il tempo per raggiungere le strutture.
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Vantaggi dei corsi in streaming
La modalità Live Streaming, o “aula virtuale”, permette un collegamento in diretta con il docente attraverso webcam e microfono, seguendo un orario prestabilito come se si fosse in sede, ma con la flessibilità di accedere da qualsiasi luogo tramite internet.
Questa metodologia, in cui i partecipanti vedono le slide e possono intervenire tramite chat o alzata di mano, sta diventando l’opzione più scelta dagli istruttori fitness in Italia, in particolare per la convenienza in caso di impegni o imprevisti lavorativi.
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- Momenti articolari, conservazione della potenza e attivazione neuromuscolare
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Opportunità lavorative
Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.
Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.
Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time, collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.
Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.
Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.
Domande Frequenti
I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI
Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:
- Bonifico bancario
- Pagamento rateizzato
- Bancomat
- Carte di credito
Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori
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