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Corso Istruttore CrossTrainer

In offerta a € 590.00 o in 12 rate da € 60 ca.

Data prossimo corso: 07/12/2019

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Corso Istruttore CrossTrainer
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Gli esercizi funzionali sono il risultato di un’azione sinergica e coordinata di diversi gruppi muscolari. Richiamano azioni, che simulano situazioni reali. Il Corso Functional Training permette di allenarsi o allenare a corpo libero i propri clienti, in modo completo ed efficace. Per la professione del Personal Trainer, il Corso Functional Training rappresenta un’alternativa estremamente versatile da integrare all’allenamento tradizionale. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

Corso riconosciuto dal CONI:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Iscrizione Albo Nazionale:SI
Durata Corso:32 ore suddivise in 4 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

7 - 8 - 14 - 15 dicembre 2019

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

7 - 8 - 14 - 15 dicembre 2019

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

7 - 8 - 14 - 15 dicembre 2019

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

7 - 8 - 14 - 15 dicembre 2019

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

7 - 8 - 14 - 15 dicembre 2019

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

7 - 8 - 14 - 15 dicembre 2019

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

7 - 8 - 14 - 15 dicembre 2019

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

7 - 8 - 14 - 15 dicembre 2019

TORINO

IFT Palestre, Corso Svizzera, 10/A

7 - 8 - 14 - 15 dicembre 2019

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

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Programma

  1. Check-In
  2. Cos'è il crosstraining: principi fondamentali
  3. Biomeccanica del sollevamento olimpionico
  4. Esercizi col bilanciere olimpionico
  5. Esercizi balistici con la kettlebell
  6. Movimenti alla sbarra
  7. Esercizi a carattere metabolico
  8. Teoria e metodologia dell'allenamento della forza
  9. Power training e agility training
  10. Performance movement
  11. I momenti del movimento, accelerazione, decelerazione, stabilizzazione
  12. Gymnastic movement
  13. Osservazioni e analisi tecniche
  14. Prove di circuito misto
  15. Teoria e metodologia dell'allenamento metabolico
  16. Ripetizioni gesti olimpici e accoppiamento metabolic training e gymnastic training
  17. Coaching per l'insegnante
  18. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Functional Crosstrainer, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo MSP Italia e ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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