Percorso Online Live Powerlifting Europeo
In offerta a 1,390.00 € 965.00 €
Anche in 24 rate da € 46 ca.
Data prossimo corso: 05/05/2024
Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand
Iscriviti al corso STREAMING
Il Percorso Powerlifting Europeo comprende: "Powerlifting 1: Fisiologia di Base", "Powerlifting 2: Tecniche Avanzate", "Powerlifting 3: La Postura" e "Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica e BLS". Corso formativo Certificato e Autorizzato dagli EPS CONI-REGIONE-ENTI EUROPEI per diventare istruttore di Powerlifting Europeo. Tre modalità per svolgere il corso: On-Demand | Live Streaming | In Sede.
*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness
Modalità selezionata: Live Streaming
Il Percorso Powerlifting 
è strutturato per apprendere le competenze e diventare istruttore di Powerlifting Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.
Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di istruttore sia nazionali che europei.
Il corso di Powerlifting mira a formare una classe specifica di preparatori, i quali dovranno conoscere la tecnica delle tre alzate di gara: squat, stacco e distensione su panca piana. Tale classe acquisirà competenze tali da poter programmare allenamenti specifici e personalizzati per ogni tipo di esigenza.
Il corso interamente Live Streaming, permette al corsista di frequentare il corso nelle giornate prefissate in diretta con il docente comodamente da casa, mantenendo la stessa interazione e apprendimento teorico - pratico di un corso in sede ma con la massima comodità.
IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.
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Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
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Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
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Per saperne di più a fondo pagina trovi l'articolo: Scopri la differenza tra corso in aula e online.
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Cosa apprenderai
1 - PROGRAMMI DI ALLENAMENTO : Impara a pianificare e organizzare programmi di allenamento corretti e funzionali. |  |
2 - STRUTTURA MUSCOLARE : Apprendi la fisiologia di base della struttura muscolare e i diversi tipi di contrazione muscolare. |  |
3 - LA POSTURA : Apprenderai che avere una corretta postura, aiuta a vivere meglio e previene problematiche fisiche. |  |
4 - COMPETIZIONI : Impara nozioni necessarie per poter portare atleti su pedane competitive e inoltre aumentare considerevolmente il proprio livello di competenze. |  |
| 1 - PROGRAMMI DI ALLENAMENTO : |
Impara a pianificare e organizzare programmi di allenamento corretti e funzionali. |
| 2 - STRUTTURA MUSCOLARE : |
Apprendi la fisiologia di base della struttura muscolare e i diversi tipi di contrazione muscolare. |
| 3 - LA POSTURA : |
Apprenderai che avere una corretta postura aiuta a vivere meglio e previene problematiche fisiche. |
| 4 - COMPETIZIONI : |
Impara nozioni necessarie per poter portare atleti su pedane competitive e inoltre aumentare considerevolmente il proprio livello di competenze. |
Cosa sarai in grado di fare
| 1 - TECNICHE E ERRORI: | Apprendi tecniche di base e avanzate e impara a gestire gli errori più comuni da non commettere durante l'allenamento. |
| 2 - STRETCHING E RISCALDAMNTO: | Saprai gestire una giusta fase pre - allenamento, composta da stretching e riscaldamento. |
| 3 - MUSCOLI E OSSA: | Conoscerai le nozioni base e la componente anatomica e biomeccanica dei muscoli e delle ossa. |
| 4 - ALZATE DI GARA: | Didattica e corretta esecuzione delle tre alzate di gara: squat, stacco e distensione su panca piana. |
| 1 - TECNICHE E ERRORI: |
| Apprendi tecniche di base e avanzate e impara a gestire gli errori più comuni da non commettere durante l'allenamento. |
| 2 - STRETCHING E RISCALDAMENTO: |
| Saprai gestire una giusta fase pre - allenamento, composta da stretching e riscaldamento. |
| 3 - MUSCOLI E OSSA: |
| Conoscerai le nozioni base e la componente anatomica e biomeccanica dei muscoli e delle ossa. |
| 4 - ALZATE DI GARA: |
| Didattica e corretta esecuzione delle tre alzate di gara: squat, stacco e distensione su panca piana. |
Come sarà svolto il corso?
 | 1 - DIRETTA : Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe. |
 | 2 - PRATICA : Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer. |
 | 3 - CERTIFICAZIONI : Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo. |
| 1 - DIRETTA : |
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe. |
| 2 - PRATICA : |
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer. |
| 3 - CERTIFICAZIONI : |
Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo. |
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS
ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO
IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.
CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.
Cosa comprende il corso:
- 80 ore in diretta Streaming
- Dispense online
- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork
- Brevetto Europeo con 28 riconoscimenti Nazionali/Europei
Contattaci su WhatsApp PER LA DISPONIBILITA' DEI POSTI
INCLUSO
Dispense Online
Diretta Streaming
DATA PROSSIMA SESSIONE :
MODULO 1 | 21 - 22 - 23 Giugno 2024 |
MODULO 2 | 18 - 19 Maggio 2024 |
MODULO 3 | 1 - 2 Giugno 2024 |
MODULO 4 | ON-DEMAND |
MODULO 5 | ON-DEMAND E 5 Maggio 2024 |
N. B. : MODULO 1 E MODULO 3 SONO INTERSCAMBIABILI. PUOI INIZIARE DA MOD. 3 PER PROSEGUIRE CON MOD. 1
ISCRIVITI al corso streaming
Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS
ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO
IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.
CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.
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Cosa comprende il corso:
- 80 ore in diretta Streaming
- Dispense online
- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork
- Brevetto Europeo con 28 riconoscimenti Nazionali/Europei
DATA PROSSIMA SESSIONE :
MODULO 1 | 24 - 25 - 26 GIUGNO 2022 |
MODULO 2 | 13 - 14 AGOSTO 2022 |
MODULO 3 | 24 - 25 - 26 GIUGNO 2022 |
MODULO 4 | ON-DEMAND QUANDO VUOI E 7 AGOSTO 2022 |
N. B. : MODULO 1 E MODULO 3 SONO INTERSCAMBIABILI. PUOI INIZIARE DA MOD. 3 PER PROSEGUIRE CON MOD. 1
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INCLUSO
Dispense Online
Diretta Streaming
Diplomi che otterrai al termine
| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali |  |
| Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati |  |
| Diploma Tecnico Europeo ESWA - EuropeActive - EQF 4 L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese |   |
| Attestato della Regione L'unica scuola in Italia che la Regione, riconosce l'idoneità legislativa per le competenze acquisite nel corso formativo |  |
| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness | |
| La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali | |
| Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI | |
| E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati | |
| Diploma Tecnico Europeo ESWA - EuropeActive - EQF 4 | |
| L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese | |
| Attestato della Regione | |
| L'unica scuola in Italia che la Regione, riconosce l'idoneità legislativa per le competenze acquisite nel corso formativo | |
programma del corso
1. Powerlifting 1: Fisiologia di Base:
- Cos'è il powerlifting
- Fisiologia di base
- Tessuti
- Apparati
- Sistemi
- Struttura muscolare
- Contrazione muscolare
- Tipi di contrazione
- Lo squat
- Didattica dell'esercizio
- Warm Up: lo squat
- Panca piana
- Didattica dell'esercizio
- Warm Up: panca piana
- Stacco da terra
- Didattica dell'esercizio
- Warm Up: stacco da terra
- Pianificazione e organizzazione
- Macrociclo, mesociclo e microciclo
- Periodizzazione annuale
- I parametri dell'allenamento
- Metodi di riscaldamento
- Tipologia e struttura della gara
2. Powerlifting 2: Tecniche Avanzate:
- Squat
- Set-up e impostazione dello squat
- Tecnica avanzata
- Efficacia ed efficienza dello squat
- Programmazione avanzata
- Stacco da terra
- Stili di stacco (Classico, Sumo)
- Core e gran dorsale nello stacco
- Gran dorsale, deltoidi e arti superiori nello stacco
- Panca piana
- Evoluzione della filosofia di allenamento
- Intensità elevate nella panca piana
- Arco dorsale
- Piani di allenamento
3. Powerlifting 3: Street Lifting:
- Storia dello Street Lifting
- Cos'è lo Street Lifting
- Street Lifting in Italia
- Principi fisiologici della forza e ipertrofia
- Cos’è la forza
- Forza e ipertrofia
- I muscoli e le fibre muscolari
- Principi dell’allenamento della forza e dell’ipertrofia
- Adattamento del sistema nervoso alla forza
- Neuroplasticità, motoneuroni, frequenza di scarica
- Recupero
- Sovrallenamento
- Requisiti per cominciare lo Street Lifting
- Requisiti per l’uomo e per la donna
- Introduzione: gli esercizi fondamentali dello SL
- Squat
- Muscoli coinvolti
- Riscaldamento
- Esecuzione dello Squat
- Cenni al regolamento
- Errori Comuni
- Manovra di Valsava
- Esercizi complementari e assistenziali
- Dips
- Muscoli coinvolti
- Riscaldamento
- Esecuzione del Dip
- Cenni al regolamento
- Errori Comuni
- Esercizi complementari e assistenziali
- Trazioni
- Muscoli coinvolti
- Riscaldamento
- Esecuzione della trazione
- Cenni al regolamento
- Errori Comuni
- Esercizi complementari e assistenziali
- Muscle Ups
- Muscoli coinvolti
- Riscaldamento
- Oscillazione e forza elastica
- Esecuzione dello Squat
- Cenni al regolamento
- Errori Comuni
- Esercizi complementari e assistenziali
- La programmazione
- Cos’è la programmazione
- Macrocicli, mesocicli e microcicli
- Tipi di programmazione
- I Principi della forza
- Creazione della scheda
- Le variabili della scheda
- Formula per calcolare la zavorra
- La tabella di Pripelin
- Esempio di programmazione
4. Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica (svolto dal Prep. Atl. ex Milan e Atalanta):
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull' apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età
4.1. Primo Soccorso: BLS:
- Check-in
- Introduzione al primo soccorso
- Il primo soccorso e la legge
- Sintomi
- ABC del pronto soccorso
- Linee guida internazionali d’intervento
- Esame e valutazione finale
Conclusione
- Valutazione corso
- Test finale
Corpo docenti
Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.
opportunitÀ lavorative
Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese. (scopri di più)
La nostra formazione è stata valutata dai corsisti: |
Sei già iscritto al corso?
Una volta completata la registrazione al corso e successivamente al saldo dell'intero importo richiesto, riceverai una e-mail contenente le credenziali di accesso per la live Streaming. Potrai quindi accedervi nelle modalità seguenti
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| Se vuoi seguire la lezione da PC Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email | Se vuoi seguire la lezione da Telefono Installa l'app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email |
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| Se vuoi seguire la lezione da Telefono Installa l'app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email |
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto la pratica (digitali tramite mail entro 7 giorni dal termine).
- Il test finale per ogni modulo, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple + esame pratico.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte - 23 su 30 al modulo 2.
- Il test finale è svolto in modalità telematica su moodle.
- L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
Come ottenere ulteriori informazioni
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Domande frequenti
Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?
Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell' albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori