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Corso Body Building 2° Livello

In offerta a € 440.00 anziché € 590.00 o in 12 rate da € 45 ca.

Data prossimo corso: 24/10/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Corso Body Building 2° Livello
Iscriviti al corso

Il Corso di Body Building di 2° Livello è rivolto a tutti coloro che hanno partecipato al corso di 1° livello. In questa seconda fase si approfondiranno le tematiche inerenti la forza, l’incremento della massa muscolare, della definizione, ma anche su come poter impostare allenamenti per donne, anziani e bambini. L’obiettivo del corso è quello di professionalizzare al massimo l’operatore, al fine di renderlo autonomo nei confronti delle varie situazioni tecniche che dovrà affrontare.

Promo valida fino al 15 Agosto 2020. Disponibili 59 posti su 100

Corso riconosciuto dal ASI | MSP | EPS CONI:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Iscrizione Albo Nazionale:SI
Durata Corso:32 ore suddivise in 4 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

BARI

Fitness Garage - Gym e Co - Viale Japigia 82/D

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

24 - 25 ottobre 2020 sessione pratica

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma

  1. Check-In
  2. Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio
  3. Calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro
  4. Utilizzo delle macchine cardiovascolari:
    • Adattamenti all'allenamento aerobico
    • tecniche di esercizio con macchine cardiovascolari
    • Treadmill - Skilmill
    • Stepper
    • Pedana ellittica
    • Cyclette
    • Vogatore
  5. Ruolo dell'allenamento aerobico nel Body Building
    • Effetti ipertrofici del solo allenamento aerobico
    • Allenamento concomitante
  6. Pratica esercizi in sala pesi con sovraccarico e corpo libero (2° Livello)
  7. Programmazione dell'allenamento con i pesi (2° Livello)
  8. Schede di allenamento (avanzati - donne - anziani - bambini)
  9. Calcolo della composizione corporea
    • Impedenziometria
    • Plicomentro
  10. Stretching e mobilità
  11. Paramorfismi e dismorfismi
  12. Risposte e adattamenti ormonali all'esercizio fisico:
    • Fattori condizionanti le risposte ormonali all'esercizio fisico
    • Principali ormoni coinvolti coinvolti durante l'esercizio fisico acuto e cronico
    • Ormoni e Body Building
  13. Cenni sull'apparato digerente
  14. Principi nutritivi (macro e micronutrienti) fabbisogno energetico dello sportivo
  15. Integratori alimentari
  16. Idratazione e termoregolazione
  17. Doping e ormoni
  18. Figura insegnante e norme di sicurezza
  19. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Body Building di 2° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Istruttore Fitness Body Building di 1° Livello.

Qualifica tecnica

I corsisti saranno certificati come Istruttore Body Building 2° Livello ed inseriti nell’Albo Nazionale Tecnici di M.S.P. Italia – Ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

Iscriviti al corso Visualizza il corso online equivalente