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Corso Pilates Reformer

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Corso Pilates Reformer
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Pilates Reformer – importante forma di Pilates Avanzato che si effettua con l’ausilio del Reformer, uno splendido e conosciutissimo strumento tenologico dotato di cinghie e pulegge che “guida” l’allenamento Pilates senza stress per le articolazioni e consente inoltre di compiere numerosi esercizi specifici per il trattamento di piccoli traumi e protocolli riabilitativi in genere.

Corso riconosciuto dal CONI:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:
Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Validità Europea Diploma/Attestato:NO
Durata Corso:24 ore suddivise in 3 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

PROSSIMAMENTE

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

PROSSIMAMENTE

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

PROSSIMAMENTE

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

PROSSIMAMENTE

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

PROSSIMAMENTE

BARI

Angiulli Fitness Gym, Via Cutugno 10

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Programma

  1. Check-In
  2. origine e storia delle grandi macchine del Pilates
  3. I 6 principii fondamentali del metodo
  4. Focus posturali (scapole, core control, bacino, allineamento dei 4 arti)
  5. Analisi generale del cueing verbale e tattile
  6. Lezione pratica a corpo libero (esercizi e sequenze successivamente analizzate sulla macchina)
  7. Presentazione macchinario
  8. Studio di 10 es. in posizione supina: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  9. Esercitazione in coppia: pratica e insegnamento
  10. Studio di 10 es in posizione seduta: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  11. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  12. Studio di 4 es. in decubito laterale: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  13. Esercitazione in coppia: pratica e insegnamento
  14. Studio di 3 es. in posizione prona (e quadrupedia): biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  15. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  16. Studio di 4 es. standing: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  17. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  18. Classe di reformer (i partecipanti saranno divisi in due gruppi: mentre un gruppo pratica, l’altro fa assistenza, durante una lez guidata dalla docente. I gruppi poi invertiranno i propri ruoli)
  19. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Pilates Reformer, rilasciato da M.S.P. Italia – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo MSP Italia di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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