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Percorso Online Live Running

In offerta a 1,390.00 € 965.00 €

Anche in 24 rate da € 46 ca.


Data prossimo corso: 01/07/2022


Bloccalo ora con 20 Euro
Percorso Streaming Running

Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand


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Il Percorso Istruttore Running Europeo comprende: "Istruttore Running 1: Tecniche di Corsa", "Istruttore Running 2: Fisiologia dell'Esercizio", "Istruttore Running 3: Introduzione all'Atletica Leggera" e "Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica e BLS". Corso formativo Certificato e Autorizzato dagli EPS CONI-REGIONE-ENTI EUROPEI per diventare Istruttore Running Europeo. Tre modalità per svolgere il corso: On-Demand | Live Streaming | In Sede.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Modalità selezionata: Live Streaming


Il Percorso Istruttore Running Europeo è strutturato per apprendere le competenze e diventare Istruttore di Running Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.

 Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di istruttore sia nazionali che europei.

Nel corso Istruttore Running verranno approfondite le conoscenze relative alla meccanica di corsa. L'Istruttore di Running, oltre che migliorare l'approccio al running permette all'atleta di raggiungere anche obiettivi più ambiziosi promuovendo il miglioramento delle prestazioni dell'atleta.

Il corso interamente Live Streaming, permette al corsista di frequentare il corso nelle giornate prefissate in diretta con il docente comodamente da casa, mantenendo la stessa interazione e apprendimento teorico - pratico di un corso in sede ma con la massima comodità.

IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.


SCORRI PER IL PROGRAMMA OPPURE SCEGLI LA MODALITà PIÙ ADATTA A TE


Vuoi formarti direttamente in sede a contatto con il docente?
Visita la pagina qui:



in sede

Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
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online ondemand

Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
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Per saperne di più a fondo pagina trovi l'articolo: Scopri la differenza tra corso in aula e online.


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Cosa apprenderai


1 - TECNICHE DI CORSA :

Apprenderai nozioni sulle diverse tecniche di corsa: marcia, corsa e corsa veloce.

2 - STRUMENTI DI LAVORO :

Otterrai competenze verso l'utilizzo di strumenti di lavoro, come il cardiofrequenzimetro, utili per monitorare l'andamento dell'atleta.

3 - ATLETICA LEGGERA :

Apprenderai le basi dell'atletica leggera e delle sue discipline: sprint, mezzofondo e fondo.

4 - ANALISI POSTURALE :

Imparerai a svolgere una corretta analisi posturale, partendo dal tronco fino ad arrivare ai piedi.

1 - TECNICHE DI CORSA :


Apprenderai nozioni sulle diverse tecniche di corsa: marcia, corsa e corsa veloce.

2 - STRUMENTI DI LAVORO :


Otterrai competenze verso l'utilizzo di strumenti di lavoro, come il cardiofrequenzimetro, utili per monitorare l'andamento dell'atleta.

3 - ATLETICA LEGGERA :


Apprenderai le basi dell'atletica leggera e delle sue discipline: sprint, mezzofondo e fondo.

4 - ANALISI POSTURALE :


Imparerai a svolgere una corretta analisi posturale, partendo dal tronco fino ad arrivare ai piedi.


Cosa sarai in grado di fare


1 - PROGRAMMI DI ALLENAMENTO:Saprai stilare programmi di allenamento per ogni tipo di atleta, indipendentemente da età e sesso.
2 - FISIOLOGIA DELL'ESERCIZIO:Comprenderai l'importanza della fisiologia della corsa e dell'esercizio.
3 - MENTAL COACH:Sarai in grado di allenare e preparare la mente dell'atleta attraverso la psicologia.
4 - MECCANISMI ENERGETICI:Saprai ricavare energia attraverso i meccanismi energetici.
1 - PROGRAMMI DI ALLENAMENTO:
Saprai stilare programmi di allenamento per ogni tipo di atleta, indipendentemente da età e sesso.
2 - FISIOLOGIA DELL'ESERCIZIO:
Comprenderai l'importanza della fisiologia della corsa e dell'esercizio.
3 - MENTAL COACH:
Sarai in grado di allenare e preparare la mente dell'atleta attraverso la psicologia.
4 - MECCANISMI ENERGETICI:
Saprai ricavare energia attraverso i meccanismi energetici.


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Come sarà svolto il corso?



1 - DIRETTA :

Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.

2 - PRATICA :

Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.

3 - CERTIFICAZIONI :

Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
1 - DIRETTA :


Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.

2 - PRATICA :


Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.

3 - CERTIFICAZIONI :


Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.



ACCADEMIA ITALIANA FITNESS

ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO


IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.

CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.



Cosa comprende il corso:


- 80 ore in diretta Streaming



- Dispense online



- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork



- Brevetto Europeo con 28 riconoscimenti Nazionali/Europei


Contattaci su WhatsApp PER LA DISPONIBILITA' DEI POSTI


INCLUSO


Dispense Online


Diretta Streaming

DATA PROSSIMA SESSIONE Europeo:

  

MODULO 1
1 - 2 - 3 LUGLIO 2022
MODULO 2
30 - 31 LUGLIO 2022
MODULO 3
12 - 13 - 14 AGOSTO 2022
MODULO 4
ON-DEMAND QUANDO VUOI E 7 AGOSTO 2022


N. B. : I MODULI SONO INTERSCAMBIABILI. PUOI INIZIARE DA MOD. 1 PER PROSEGUIRE CON LE DATE SUCCESSIVE


ISCRIVITI al corso streaming


Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni


Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Cosa comprende il corso:


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- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork



- Brevetto Europeo con 28 riconoscimenti Nazionali/Europei



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1 - 2 - 3 LUGLIO 2022
MODULO 2
30 - 31 LUGLIO 2022
MODULO 3
12 - 13 - 14 AGOSTO 2022
MODULO 4
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Diplomi che otterrai al termine


Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness


La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali

Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI


Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva

Diploma Tecnico Nazionale
LIBERTAS riconosciuto CONI


E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati

Diploma Tecnico Europeo
ESWA - EuropeActive - EQF 4


L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese

Attestato della Regione


L'unica scuola in Italia che la Regione, riconosce l'idoneità legislativa  per le competenze acquisite nel corso formativo

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali

Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI
Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva

Diploma Tecnico Nazionale
LIBERTAS riconosciuto CONI
E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati

Diploma Tecnico Europeo
ESWA - EuropeActive - EQF 4
L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese

Attestato della Regione
L'unica scuola in Italia che la Regione, riconosce l'idoneità legislativa  per le competenze acquisite nel corso formativo

programma del corso


1. Istruttore Running 1: Tecniche di Corsa:

  • Sistema Muscolare e scheletrico: Introduzione.
  • Atteggiamenti Posturali
  • Analisi posturale
    • Tronco
    • Bacino
    • Gamba
    • Piede
  • La scelta degli strumenti per la corsa:
    • Cardiofrequenzimetri
    • La scelta della calzatura
    • La scelta del vestiario
  • Biomeccanica del movimento e tecniche di corsa:
    • Marcia
    • Corsa
    • Corsa ad alte velocità
    • Tecniche di corsa nei giochi sportivi
  • La corsa dall' età evolutiva all' età adulta
  • Costo Energetico nelle Attività di Corsa
  • Esercizi di addestramento tecnico alla corsa:
    • Esercizi per il piede.
    • Esercizi per l’arto inferiore
    • Il controllo del tronco
    • Il controllo degli arti superiori
  • Allenamento del PRINCIPIANTE/ AMATORE
    • tecniche di mental coach per iniziare ad allenarsi con la corsa
    • iniziare a correre
    • Nordic walking
    • programmi di allenamento per iniziare


2. Istruttore Running 2: Fisiologia dell'Esercizio:

  • Introduzione alla fisiologia dell’esercizio.
  • La valutazione fisiologica della corsa:
    • Soglia aerobica.
    • Soglia anaerobica
    • Critical power?
    • Soglie ventilatorie?
    • Il massimo consumo di ossigeno.
  • Valutazione funzionale nella corsa (riferimenti a diversi tipi di test).
    • Test 1
    • Test 2
    • Test 3
    • Ecc.
  • La valutazione fisiologica e l’utilizzo di diverse % di FC per la programmazione dell’allenamento.
    • Basi Fisiologiche per il dimagrimento.
    • Basi fisiologiche per l’allenamento della resistenza (fondo e mezzofondo).
    • Basi fisiologiche per lo sprint.
    • Basi fisiologiche per l’allenamento di resistenza nello sport di squadra.
  • Le attività propedeutiche alla corsa:
    • Mobilità articolare (esercizi e finalità)
    • Gli effetti del lavoro di forza nel running.
    • Gli effetti del balance training nella corsa.
    • Gli effetti dello stretching sulla performance di corsa.


3. Istruttore Running 3: Introduzione all'Atletica Leggera:

  • Le discipline dell’atletica leggera (descrizione e metabolismi energetici):
    • Sprint
    • Mezzofondo
    • Fondo
  • Esempi di programmazione dell’allenamento:
    • Soggetto in sovrappeso
    • Soggetto sedentario
    • Soggetto atleta
    • Controllo del carico e programmazione dell' allenamento
    • Le richieste fisiche in differenti sport e I' approccio all' allenamento
    • L'allenamento aerobico adattato
    • L'allenamento aerobico e intermittente ad alta intensità
    • L'economia di corsa
    • L'allenamento ad alta intensità in ambito giovanile
    • La corsa nei principali sport
    • Programmazione allenamenti adattati di running
    • Tecniche e funzionalità nel fitness e nello sport


4. Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica (svolto dal Prep. Atl. ex Milan e Atalanta):

  • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
  • Biochimica generale e dello sport
  • Il corpo umano: apparati e sistemi
  • Generalità sull' apparato locomotore
  • I muscoli: anatomia e fisiologia
  • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Il processo di ominizzazione e la postura
  • L'attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età


4.1. Primo Soccorso: BLS:

  • Check-in
  • Introduzione al primo soccorso
  • Il primo soccorso e la legge
  • Sintomi
  • ABC del pronto soccorso
  • Linee guida internazionali d’intervento
  • Esame e valutazione finale

Conclusione

  • Valutazione corso
  • Test finale


Corpo docenti


Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.


opportunitÀ lavorative


Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese. (scopri di più)

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:



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Alcune ulteriori informazioni

  • Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone
  • Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto la pratica (digitali tramite mail entro 7 giorni dal termine).
  • Il test finale per ogni modulo, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple + esame pratico.
  • Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte - 23 su 30 al modulo 2.
  • Il test finale è svolto in modalità telematica su moodle.
  • L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.

Come ottenere ulteriori informazioni




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