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Percorso Body Building Europeo

In offerta a € 990.00 anziché €1,580.00 o in 24 rate da € 47 ca.

Data prossimo corso: 20/12/2024


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Percorso Body Building Europeo

Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand


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Modalità selezionata: In sede




Il Percorso di Istruttore Body Building Europeo  Europeo  è volto a trasformare appassionati del settore in professionisti, abilitati a operare nei Centri Sportivi di tutta Europa.

Attraverso i 5 moduli, apprenderai le tecniche per costruire un piano di allenamento specifico per atleti amatoriali e partecipanti di gare culturiste; sarai abilitato a operare in tutte le palestre e Centri Sportivi d’Europa, così come privatamente.

Il percorso fornisce una preparazione a 360 gradi che abilita a prescrivere schede dettagliate con macchinari e ausilio di pesi, essere consulente nutrizionale con focus sul potenziamento della massa muscolare, tonificazione e supplemento di integratori per uso sportivo.

Superato l’esame, viene consegnato il Diploma Nazionale ed Europeo rilasciato da AIF e riconosciuto da LIBERTAS |EPS CONI a livello nazionale e ESWA e EREPS a livello europeo. Insieme al diploma viene rilasciato il tesserino tecnico assicurativo e si è iscritti all’Albo dei tecnici EPS CONI abilitante da subito per lavorare.

Per tenere alta la qualità delle lezioni i corsi sono a numero chiuso (Max. 10 partecipanti), è possibile partecipare al percorso in tre modalità che si equivalgono: In sede (25 sedi in Italia) – Live Streaming – On Demand.


IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.


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Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
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Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
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*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness







Corso riconosciuto dal LIBERTAS EPS CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:

1 - La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali

2 - E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati

3 - Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva

1.


Diploma Europeo:

4 - L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese.

3.
Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito
Corso riconosciuto dal LIBERTAS | EPS CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:

La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali




E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati




MSP Italia (Movimento Sportivo Popolare Italia) è uno degli enti di promozione sportiva più grandi a livello nazionale, con una rete capillare che include oltre 130 sedi sparse in tutto il paese. L'ente vanta una presenza significativa con più di 10.000 operatori attivi sul territorio




L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese





Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Validità Europea Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi Di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Informativa COVID-19

In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.



ACCADEMIA ITALIANA FITNESS

ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO


IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.

CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.

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Prossime date Europeo

MODULO 1
20 - 21 - 22 Dicembre 2024
MODULO 2
ON DEMAND
MODULO 3
On Demand e 18 - 19 Gennaio 2024
MODULO 4
ON DEMAND e 12 Aprile 2025
MODULO 5
ON DEMAND e 18 Maggio 2025


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Scegli di rateizzare fino a 24 mesi e diventa Istruttore Body Building Certificato Europeo ed entra subito nel lavoro grazie alle nostre Partnership. Clicca su iscriviti al corso.


La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:

Corpo docenti


Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.

Dove si svolge il corso

NORD ITALIA
BOLOGNA
Via Carlo Cignani, 45  Chiama per info
BOLZANO
Via Antonio Pacinotti, 4A  Chiama per info
BRESCIA
Viale Maiella, 1  Chiama per info
BERGAMO
Via Isaac Newton  Chiama per info
GENOVA
Via Cassini, 12e/r  Chiama per info
MESTRE
Via F.lli Bandiera 29  Chiama per info
MILANO
Viale San Michele del Carso 5  Chiama per info
PADOVA
Via Angelo Volpicelli, 19  Chiama per info
TORINO
Via Giuseppe Giacosa, 21/c  Chiama per info
VERONA
Piazza Donatori di Sangue, 5  Chiama per info
UDINE
Via Viola, 6  Chiama per info
CENTRO ITALIA
ANCONA
Località Molino Marazzana, 26  Chiama per info
FIRENZE
Via di Gramignano  Chiama per info
L'AQUILA
Via Giuseppe Nicola Durini  Chiama per info
PESCARA
Viale Maiella, 1  Chiama per info
PERUGIA
Via Giovanni Battista Pontani, 4  Chiama per info
ROMA
Green active, Via Trequanda, 14 Chiama per info
SUD ITALIA
BARI
Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15  Chiama per info
CASERTA
Via Giuseppe Giacosa, 21/c  Chiama per info
NAPOLI
Via Angelo Volpicelli, 19  Chiama per info
SALERNO
Via Pasquale Vitiello, 102  Chiama per info
REGGIO CALABRIA
Via Reggio Campirione A n°5  Chiama per info
TARANTO
Via D'Ayala, 31  Chiama per info
ISOLE
CAGLIARI
Via dei Giunchi 1  Chiama per info
CATANIA
Via Vincenzo Monti, 3  Chiama per info
PALERMO
Via Giacomo Leopardi, 96  Chiama per info
SASSARI
Località Molino Marazzana, 26  Chiama per info
OLBIA
Via Isaac Newton  Chiama per info

programma del corso


1. Istruttore Body Building I

Giornata 1 – 8h

  • Che cos'è il body building: origini ed importanza – 1h
  • Principali problematiche riscontrate nel body building – 1h
  • I benefici che porta il body building – 1h
  • Differenze tra il body building e l’allenamento funzionale – 1h
  • La periodizzazione – 2h
  • Suddivisione delle fibre muscolari – 1h
  • La contrazione muscolare – 1h

Giornata 2 – 8h

  • La forza – 1h
  • L’ ipertrofia – 2h
  • Il sistema nervoso – 1h
  • I fondamentali – 2h30
  • Apparato digerente e l'importanza della nutrizione – 1h
  • Esame Teorico - 30’

Giornata 3 (pratica) – 8h

  • Squat e stacco – 1h30
  • Panca e rematore – 1h30
  • Trazioni e DIPS – 1h30
  • Macchinari isotonici arti superiori – 1h
  • Macchinari isotonici arti inferiori -1h
  • Anamnesi generale – 1h
  • Esame Pratico – 30’



2. Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica

  • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
  • Biochimica generale e dello sport
  • Il corpo umano: apparati e sistemi
  • Generalità sull' apparato locomotore
  • I muscoli: anatomia e fisiologia
  • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Il processo di ominizzazione e la postura
  • L attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età


3. Istruttore Body Building II

Teoria OnDemand – 16h


Argomento 1

1.1 - Adattamenti dell'attività anaerobica

1.2 - Adattamenti ormonali

1.3 - Adattamenti muscolari

1.4 - Adattamenti alla programmazione

Argomento 2

2.1 - Adattamenti all’allenamento aerobico nel bodybuilder

2.2 - Il sistema cardiovascolare il cuore

2.3 - Il sistema cardiovascolare i vasi

2.4 - L’apparato respiratorio - la manovra di valsalva

2.5 - La frequenza cardiaca ottimale

2.6 - L’apparato digerente

Argomento 3

3.1 - La composizione corporea

3.2 - La plicometria

3.3 - Paramorfismi e dismorfismi

3.4 - La mobilità nel bodybuilding

3.5 - Equilibrio idrico e ionico nel bodybuilding

Argomento 4

4.1 - Preaffaticamento e drop set

4.2 - Serie negative e ripetizioni forzate

4.3 - Peak of contraction, ripetizioni parziali, rest pause, super serie

4.4 - Giant set, cheating, serie 21, serie interrotte

4.5 - Drop set meccanico, ripetizioni cumulative, EDT, metodo statico dinamico, FST 7, PHA

4.6 – Integrazione

Test teorico – 30’


Giornata 1 (pratica) – 8h

  • Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio – 30’
  • Calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro – 30’
  • Utilizzo delle macchine cardiovascolari – 30’
  • Ruolo dell'allenamento aerobico nel Body Building – 30’
  • Adattamenti all'allenamento aerobico -30’
  • tecniche di esercizio con macchine cardiovascolari – 1h
  • Effetti ipertrofici del solo allenamento aerobico – 30’
  • Pratica esercizi in sala pesi con sovraccarico e corpo libero (2° Livello) – 1h30
  • Programmazione dell'allenamento con i pesi (2° Livello) – 1h30
  • Schede di allenamento (avanzati - donne - anziani - bambini) – 1h

Giornata 2 (pratica) – 8h

  • Calcolo della composizione corporea -1h
  • Stretching e mobilità – 1h
  • Paramorfismi e dismorfismi - 30’
  • Risposte e adattamenti ormonali all'esercizio fisico – 2h
  • Principi nutritivi (macro e micronutrienti) fabbisogno energetico dello sportivo – 1h
  • Idratazione e termoregolazione – 30’
  • Doping e ormoni -30’
  • Figura insegnante e norme di sicurezza – 30’
  • Test finale – 1h



4. Primo Soccorso / BLS

(4h teoria - 4h pratica)

  • Introduzione al primo soccorso 30'
  • Il primo soccorso e la legge 1h
  • Sintomi 1h
  • ABC del pronto soccorso 30'
  • Linee guida internazionali d’intervento 1h
  • Massaggio cardiaco 1h
  • Posizione laterale di sicurezza 1h
  • Manovra di Heimlich 1h
  • Esame pratico 1h


5. Istruttore Body Building 3: Alimentazione Sportiva

Integratori e supplementi sportivi (PLASTICI):

  • PROTEINE:
    • Le proteine fanno male?
    • Tipi di integratori proteici
    • Timing delle proteine
    • Dosaggi
  • EAA – BCAA:
    • Differenti utilizzi tra EAA e BCAA
    • BCAA ed utilizzo nell’attività fisica
    • EAA ed utilizzo nell’attività fisica
    • Dosaggi

Integratori e supplementi sportivi (ENERGETICI):

  • CARBOIDRATI:
    • Tipi di integratori glucidici
    • Prima dell’attività fisica
    • Durante l’attività fisica
    • Dopo l’attività fisica
    • Carico di carboidrati e attività fisica
  • CREATINA:
    • Componenti importanti di composti fosfati ad alta energia
    • Carico di creatina si o no?
    • Il consumo di carboidrati facilita l’assorbimento di creatina
    • Effetti collaterali indesiderati
    • Miglioramenti sulla performance
    • Interazione caffeina/creatina
    • Dosaggi
  • CAFFEINA:
    • Gli effetti ergogenici sulla caffeina.
    • Meccanismi dell’azione ergogenica.
    • Consumare più caffeina aumenta la prestazione.
    • Dosaggi
  • BETA-ALANINA E CARNOSINA e SOLUZIONI TAMPONE:
    • Proprietà.
    • Intensità e durata di attività fisica che richiedono un sistema tampone.
    • Quando assumerli.
    • Dosaggi

Integratori e supplementi sportivi (FUNZIONALI):

  • OMEGA 3:
    • Omega 3 ed attività fisica.
    • Dosaggi
  • FIBRA ALIMENTARE E PROBIOTICI:
    • Probiotici e disturbi del tratto gastrointestinale.
    • Probiotici ed attività fisica.
    • quanti e quali?
    • Dosaggi
  • ENZIMI DIGESTIVI:
    • L’importanza di una buona digestione ed assimilazione nello sport

Sostegno al cervello (DOPAMINA – SEROTONINA) per una buona aderenza all’alimentazione e lo sport:

  • Rhodiola Rosea
  • Ashwagandha (Withania – Ginseg Indiano)
  • Eleutherococcus (Ginseg Siberiano)
  • Triptofano (5-Htp)
  • Tirosina
  • Vitmine Del Gruppo B
  • Magnesio


Conclusione

  • Test finale





Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Body Building, rilasciato da LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

opportunitÀ lavorative


Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese. (scopri di più)


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Domande frequenti






Perchè è importante avere il Diploma CONI?

Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le tue competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, è quindi il Riconoscimento della tua Qualifica venendo inserito nell' albo CONI come Istruttore.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante la qualifica Europea?

Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico!
Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante il Riconoscimento Yoga Alliance?

E' la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

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