Percorso Body Building Europeo
In offerta a € 965.00 anziché €1,436.00 o in 24 rate da € 46 ca.
Data prossimo corso: 28/10/2023

Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand
Iscriviti al corso IN SEDE
Modalità selezionata: In sede
Il Percorso di Istruttore Body Building Europeo è volto a trasformare appassionati del settore in professionisti, abilitati a operare nei Centri Sportivi di tutta Europa.
Attraverso i 5 moduli, apprenderai le tecniche per costruire un piano di allenamento specifico per atleti amatoriali e partecipanti di gare culturiste; sarai abilitato a operare in tutte le palestre e Centri Sportivi d’Europa, così come privatamente.
Il percorso fornisce una preparazione a 360 gradi che abilita a prescrivere schede dettagliate con macchinari e ausilio di pesi, essere consulente nutrizionale con focus sul potenziamento della massa muscolare, tonificazione e supplemento di integratori per uso sportivo.
Superato l’esame, viene consegnato il Diploma Nazionale ed Europeo rilasciato da AIF e riconosciuto da LIBERTAS e OPES |EPS CONI a livello nazionale e ESWA e EREPS a livello europeo. Insieme al diploma viene rilasciato il tesserino tecnico assicurativo e si è iscritti all’Albo dei tecnici EPS CONI abilitante da subito per lavorare.
Per tenere alta la qualità delle lezioni i corsi sono a numero chiuso (Max. 10 partecipanti), è possibile partecipare al percorso in tre modalità che si equivalgono: In sede (25 sedi in Italia) – Live Streaming – On Demand.
IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.
OPPURE SCEGLI LA MODALITÀ PIÙ ADATTA A TE
Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
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Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
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Per saperne di più a fondo pagina trovi l'articolo: Scopri la differenza tra corso in aula e online.
OPPURE
*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness
Corso riconosciuto dal LIBERTAS | OPES | EPS CONI: | SI | |||
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Rilascio Diploma/Attestato: | SI | |||
Diploma/Attestato: 1 - La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali 2 - E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati 3 - Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva |
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Diploma Europeo: 4 - L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese. | 4. ![]() ![]() | |||
Validità Nazionale Diploma/Attestato: | SI | |||
Durata Corso: | 80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00 | |||
Metodi di Pagamento: | Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
Corso riconosciuto dal LIBERTAS | OPES | EPS CONI: | |
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SI | |
Rilascio Diploma/Attestato: | |
SI | |
Diploma/Attestato: | |
La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali ![]() E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati ![]() Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva ![]() L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese ![]() ![]() | |
Validità Nazionale Diploma/Attestato: | |
SI | |
Validità Europea Diploma/Attestato: | |
SI | |
Durata Corso: | |
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00 | |
Metodi Di Pagamento: | |
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
Informativa COVID-19
In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS
ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO
IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.
CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.
Prossime date 
MODULO 1 | 5 - 6 - 7 Gennaio 2023 |
MODULO 2 | 28 - 29 Ottobre 2023 |
MODULO 3 | 26 Novembre 2023 |
MODULO 4 | ON-DEMAND |
MODULO 5 | ON-DEMAND e 29 ottobre 2023 |
N. B. : MODULO 1 E MODULO 3 SONO INTERSCAMBIABILI. PUOI INIZIARE DA MOD. 3 PER PROSEGUIRE CON MOD. 1
Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni
Scegli di rateizzare fino a 24 mesi e diventa Istruttore Body Building Certificato Europeo ed entra subito nel lavoro grazie alle nostre Partnership. Clicca su iscriviti al corso.
La nostra formazione è stata valutata dai corsisti: |
Corpo docenti
Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.
Dove si svolge il corso
NORD ITALIA | |
BOLOGNA | Via Carlo Cignani, 45 ![]() |
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BOLZANO | Via Antonio Pacinotti, 4A ![]() |
BRESCIA | Viale Maiella, 1 ![]() |
BERGAMO | Via Isaac Newton ![]() |
GENOVA | Via Cassini, 12e/r ![]() |
MESTRE | Via F.lli Bandiera 29 ![]() |
MILANO | Viale San Michele del Carso 5 ![]() |
PADOVA | Via Angelo Volpicelli, 19 ![]() |
TORINO | Via Giuseppe Giacosa, 21/c ![]() |
VERONA | Piazza Donatori di Sangue, 5 ![]() |
UDINE | Via Viola, 6 ![]() |
CENTRO ITALIA | |
ANCONA | Località Molino Marazzana, 26 ![]() |
FIRENZE | Via di Gramignano ![]() |
L'AQUILA | Via Giuseppe Nicola Durini ![]() |
PESCARA | Viale Maiella, 1 ![]() |
PERUGIA | Via Giovanni Battista Pontani, 4 ![]() |
ROMA | Green active, Via Trequanda, 14 ![]() |
SUD ITALIA | |
BARI | Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15 ![]() |
CASERTA | Via Giuseppe Giacosa, 21/c ![]() |
NAPOLI | Via Angelo Volpicelli, 19 ![]() |
SALERNO | Via Pasquale Vitiello, 102 ![]() |
REGGIO CALABRIA | Via Reggio Campirione A n°5 ![]() |
TARANTO | Via D'Ayala, 31 ![]() |
ISOLE | |
CAGLIARI | Via dei Giunchi 1 ![]() |
CATANIA | Via Vincenzo Monti, 3 ![]() |
PALERMO | Via Giacomo Leopardi, 96 ![]() |
SASSARI | Località Molino Marazzana, 26 ![]() |
OLBIA | Via Isaac Newton ![]() |
programma del corso
1. Body Building 1: I Fondamentali:
- Che cos'è il body building: origini ed importanza
- Principali problematiche riscontrate nel body building
- I benefici che porta il body building
- Differenze tra il body building e l’allenamento funzionale
- La periodizzazione
- Suddivisione delle fibre muscolari
- La contrazione muscolare
- La forza
- L’ ipertrofia
- Il sistema nervoso
- Apparato scheletrico
- I fondamentali
- Squat e stacco
- Panca e rematore
- Trazioni e DIPS
- Macchinari isotonici arti superiori
- Macchinari isotonici arti inferiori
- Apparato digerente e l'importanza della nutrizione
- I nutrienti
- Le proteine
- I carboidrati
- I grassi
- Gli ormoni
- Anamnesi generale
2. Body Building 2: Allenamento Avanzato:
- Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio
- Calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro
- Utilizzo delle macchine cardiovascolari:
- Adattamenti all'allenamento aerobico
- tecniche di esercizio con macchine cardiovascolari
- Treadmill - Skilmill
- Stepper
- Pedana ellittica
- Cyclette
- Vogatore
- Ruolo dell'allenamento aerobico nel Body Building
- Effetti ipertrofici del solo allenamento aerobico
- Allenamento concomitante
- Pratica esercizi in sala pesi con sovraccarico e corpo libero (2° Livello)
- Programmazione dell'allenamento con i pesi (2° Livello)
- Schede di allenamento (avanzati - donne - anziani - bambini)
- Calcolo della composizione corporea
- Impedenziometria
- Plicomentro
- Stretching e mobilità
- Paramorfismi e dismorfismi
- Risposte e adattamenti ormonali all'esercizio fisico:
- Fattori condizionanti le risposte ormonali all'esercizio fisico
- Principali ormoni coinvolti coinvolti durante l'esercizio fisico acuto e cronico
- Ormoni e Body Building
- Cenni sull'apparato digerente
- Principi nutritivi (macro e micronutrienti) fabbisogno energetico dello sportivo
- Integratori alimentari
- Idratazione e termoregolazione
- Doping e ormoni
- Figura insegnante e norme di sicurezza
3. Body Building 3: Alimentazione Sportiva:
Integratori e supplementi sportivi (PLASTICI):
- PROTEINE:
- Le proteine fanno male?
- Tipi di integratori proteici
- Timing delle proteine
- Dosaggi
- EAA – BCAA:
- Differenti utilizzi tra EAA e BCAA
- BCAA ed utilizzo nell’attività fisica
- EAA ed utilizzo nell’attività fisica
- Dosaggi
Integratori e supplementi sportivi (ENERGETICI):
- CARBOIDRATI:
- Tipi di integratori glucidici
- Prima dell’attività fisica
- Durante l’attività fisica
- Dopo l’attività fisica
- Carico di carboidrati e attività fisica
- CREATINA:
- Componenti importanti di composti fosfati ad alta energia
- Carico di creatina si o no?
- Il consumo di carboidrati facilita l’assorbimento di creatina
- Effetti collaterali indesiderati
- Miglioramenti sulla performance
- Interazione caffeina/creatina
- Dosaggi
- CAFFEINA:
- Gli effetti ergogenici sulla caffeina.
- Meccanismi dell’azione ergogenica.
- Consumare più caffeina aumenta la prestazione.
- Dosaggi
- BETA-ALANINA E CARNOSINA e SOLUZIONI TAMPONE:
- Proprietà.
- Intensità e durata di attività fisica che richiedono un sistema tampone.
- Quando assumerli.
- Dosaggi
Integratori e supplementi sportivi (FUNZIONALI):
- OMEGA 3:
- Omega 3 ed attività fisica.
- Dosaggi
- FIBRA ALIMENTARE E PROBIOTICI:
- Probiotici e disturbi del tratto gastrointestinale.
- Probiotici ed attività fisica.
- quanti e quali?
- Dosaggi
- ENZIMI DIGESTIVI:
- L’importanza di una buona digestione ed assimilazione nello sport
Sostegno al cervello (DOPAMINA – SEROTONINA) per una buona aderenza all’alimentazione e lo sport:
- RHODIOLA ROSEA
- ASHWAGANDHA (WITHANIA – GINSEG INDIANO)
- ELEUTHEROCOCCUS (GINSEG SIBERIANO)
- TRIPTOFANO (5-HTP)
- TIROSINA
- VITMINE DEL GRUPPO B
- MAGNESIO
Conclusione
- Valutazione del corso
- Test finale
4. Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica:
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull' apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età
4.1. Primo Soccorso: BLS:
- Check-in
- Introduzione al primo soccorso
- Il primo soccorso e la legge
- Sintomi
- ABC del pronto soccorso
- Linee guida internazionali d’intervento
- Esame e valutazione finale
- Conclusione
- Valutazione corso
- Test finale
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Body Building, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
A chi è dedicato
Il corso è rivolto a tutte le persone.
opportunitÀ lavorative
Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese. (scopri di più)
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Domande frequenti
Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?
Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell' albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttor
Perchè è importante la qualifica Europea?
Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!
Cosa è il certificato EuropeActive?
EuropeActive è l'organismo leader nello sviluppo delle occupazioni e nella registrazione dei professionisti del settore europeo della salute e del fitness. Si occupa di stabilire standard educativi per le occupazioni del settore europeo della salute e del fitness, fornendo la credibilità e il riconoscimento di questo settore garantendo livelli di istruzione elevati, comparabili e standardizzati con conseguente soddisfazione del cliente.