Percorso Body Building Europeo
In offerta a € 990.00 anziché €1,580.00 o in 24 rate da € 47 ca.
Data prossimo corso: 20/12/2024
Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand
Iscriviti al corso IN SEDE
Modalità selezionata: In sede
Il Percorso di Istruttore Body Building Europeo è volto a trasformare appassionati del settore in professionisti, abilitati a operare nei Centri Sportivi di tutta Europa.
Attraverso i 5 moduli, apprenderai le tecniche per costruire un piano di allenamento specifico per atleti amatoriali e partecipanti di gare culturiste; sarai abilitato a operare in tutte le palestre e Centri Sportivi d’Europa, così come privatamente.
Il percorso fornisce una preparazione a 360 gradi che abilita a prescrivere schede dettagliate con macchinari e ausilio di pesi, essere consulente nutrizionale con focus sul potenziamento della massa muscolare, tonificazione e supplemento di integratori per uso sportivo.
Superato l’esame, viene consegnato il Diploma Nazionale ed Europeo rilasciato da AIF e riconosciuto da LIBERTAS |EPS CONI a livello nazionale e ESWA e EREPS a livello europeo. Insieme al diploma viene rilasciato il tesserino tecnico assicurativo e si è iscritti all’Albo dei tecnici EPS CONI abilitante da subito per lavorare.
Per tenere alta la qualità delle lezioni i corsi sono a numero chiuso (Max. 10 partecipanti), è possibile partecipare al percorso in tre modalità che si equivalgono: In sede (25 sedi in Italia) – Live Streaming – On Demand.
IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.
OPPURE SCEGLI LA MODALITÀ PIÙ ADATTA A TE
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Per saperne di più a fondo pagina trovi l'articolo: Scopri la differenza tra corso in aula e online.
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*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness
Corso riconosciuto dal LIBERTAS | EPS CONI: | SI | |||
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Rilascio Diploma/Attestato: | SI | |||
Diploma/Attestato: 1 - La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali 2 - E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati 3 - Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva |
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Diploma Europeo: 4 - L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese. | 3. | |||
Validità Nazionale Diploma/Attestato: | SI | |||
Durata Corso: | 80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00 | |||
Metodi di Pagamento: | Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
Corso riconosciuto dal LIBERTAS | EPS CONI: | |
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SI | |
Rilascio Diploma/Attestato: | |
SI | |
Diploma/Attestato: | |
La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati MSP Italia (Movimento Sportivo Popolare Italia) è uno degli enti di promozione sportiva più grandi a livello nazionale, con una rete capillare che include oltre 130 sedi sparse in tutto il paese. L'ente vanta una presenza significativa con più di 10.000 operatori attivi sul territorio L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese | |
Validità Nazionale Diploma/Attestato: | |
SI | |
Validità Europea Diploma/Attestato: | |
SI | |
Durata Corso: | |
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00 | |
Metodi Di Pagamento: | |
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
Informativa COVID-19
In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS
ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO
IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.
CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.
Prossime date
MODULO 1 | 20 - 21 - 22 Dicembre 2024 |
MODULO 2 | ON DEMAND |
MODULO 3 | On Demand e 18 - 19 Gennaio 2024 |
MODULO 4 | ON DEMAND e 12 Aprile 2025 |
MODULO 5 | ON DEMAND e 18 Maggio 2025 |
Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni
Scegli di rateizzare fino a 24 mesi e diventa Istruttore Body Building Certificato Europeo ed entra subito nel lavoro grazie alle nostre Partnership. Clicca su iscriviti al corso.
La nostra formazione è stata valutata dai corsisti: |
Corpo docenti
Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.
Dove si svolge il corso
NORD ITALIA | |
BOLOGNA | Via Carlo Cignani, 45 Chiama per info |
---|---|
BOLZANO | Via Antonio Pacinotti, 4A Chiama per info |
BRESCIA | Viale Maiella, 1 Chiama per info |
BERGAMO | Via Isaac Newton Chiama per info |
GENOVA | Via Cassini, 12e/r Chiama per info |
MESTRE | Via F.lli Bandiera 29 Chiama per info |
MILANO | Viale San Michele del Carso 5 Chiama per info |
PADOVA | Via Angelo Volpicelli, 19 Chiama per info |
TORINO | Via Giuseppe Giacosa, 21/c Chiama per info |
VERONA | Piazza Donatori di Sangue, 5 Chiama per info |
UDINE | Via Viola, 6 Chiama per info |
CENTRO ITALIA | |
ANCONA | Località Molino Marazzana, 26 Chiama per info |
FIRENZE | Via di Gramignano Chiama per info |
L'AQUILA | Via Giuseppe Nicola Durini Chiama per info |
PESCARA | Viale Maiella, 1 Chiama per info |
PERUGIA | Via Giovanni Battista Pontani, 4 Chiama per info |
ROMA | Green active, Via Trequanda, 14 Chiama per info |
SUD ITALIA | |
BARI | Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15 Chiama per info |
CASERTA | Via Giuseppe Giacosa, 21/c Chiama per info |
NAPOLI | Via Angelo Volpicelli, 19 Chiama per info |
SALERNO | Via Pasquale Vitiello, 102 Chiama per info |
REGGIO CALABRIA | Via Reggio Campirione A n°5 Chiama per info |
TARANTO | Via D'Ayala, 31 Chiama per info |
ISOLE | |
CAGLIARI | Via dei Giunchi 1 Chiama per info |
CATANIA | Via Vincenzo Monti, 3 Chiama per info |
PALERMO | Via Giacomo Leopardi, 96 Chiama per info |
SASSARI | Località Molino Marazzana, 26 Chiama per info |
OLBIA | Via Isaac Newton Chiama per info |
programma del corso
1. Istruttore Body Building I
Giornata 1 – 8h
- Che cos'è il body building: origini ed importanza – 1h
- Principali problematiche riscontrate nel body building – 1h
- I benefici che porta il body building – 1h
- Differenze tra il body building e l’allenamento funzionale – 1h
- La periodizzazione – 2h
- Suddivisione delle fibre muscolari – 1h
- La contrazione muscolare – 1h
Giornata 2 – 8h
- La forza – 1h
- L’ ipertrofia – 2h
- Il sistema nervoso – 1h
- I fondamentali – 2h30
- Apparato digerente e l'importanza della nutrizione – 1h
- Esame Teorico - 30’
Giornata 3 (pratica) – 8h
- Squat e stacco – 1h30
- Panca e rematore – 1h30
- Trazioni e DIPS – 1h30
- Macchinari isotonici arti superiori – 1h
- Macchinari isotonici arti inferiori -1h
- Anamnesi generale – 1h
- Esame Pratico – 30’
2. Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull' apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età
3. Istruttore Body Building II
Teoria OnDemand – 16h
Argomento 1
1.1 - Adattamenti dell'attività anaerobica
1.2 - Adattamenti ormonali
1.3 - Adattamenti muscolari
1.4 - Adattamenti alla programmazione
Argomento 2
2.1 - Adattamenti all’allenamento aerobico nel bodybuilder
2.2 - Il sistema cardiovascolare il cuore
2.3 - Il sistema cardiovascolare i vasi
2.4 - L’apparato respiratorio - la manovra di valsalva
2.5 - La frequenza cardiaca ottimale
2.6 - L’apparato digerente
Argomento 3
3.1 - La composizione corporea
3.2 - La plicometria
3.3 - Paramorfismi e dismorfismi
3.4 - La mobilità nel bodybuilding
3.5 - Equilibrio idrico e ionico nel bodybuilding
Argomento 4
4.1 - Preaffaticamento e drop set
4.2 - Serie negative e ripetizioni forzate
4.3 - Peak of contraction, ripetizioni parziali, rest pause, super serie
4.4 - Giant set, cheating, serie 21, serie interrotte
4.5 - Drop set meccanico, ripetizioni cumulative, EDT, metodo statico dinamico, FST 7, PHA
4.6 – Integrazione
Test teorico – 30’
Giornata 1 (pratica) – 8h
- Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio – 30’
- Calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro – 30’
- Utilizzo delle macchine cardiovascolari – 30’
- Ruolo dell'allenamento aerobico nel Body Building – 30’
- Adattamenti all'allenamento aerobico -30’
- tecniche di esercizio con macchine cardiovascolari – 1h
- Effetti ipertrofici del solo allenamento aerobico – 30’
- Pratica esercizi in sala pesi con sovraccarico e corpo libero (2° Livello) – 1h30
- Programmazione dell'allenamento con i pesi (2° Livello) – 1h30
- Schede di allenamento (avanzati - donne - anziani - bambini) – 1h
Giornata 2 (pratica) – 8h
- Calcolo della composizione corporea -1h
- Stretching e mobilità – 1h
- Paramorfismi e dismorfismi - 30’
- Risposte e adattamenti ormonali all'esercizio fisico – 2h
- Principi nutritivi (macro e micronutrienti) fabbisogno energetico dello sportivo – 1h
- Idratazione e termoregolazione – 30’
- Doping e ormoni -30’
- Figura insegnante e norme di sicurezza – 30’
- Test finale – 1h
4. Primo Soccorso / BLS
(4h teoria - 4h pratica)
- Introduzione al primo soccorso 30'
- Il primo soccorso e la legge 1h
- Sintomi 1h
- ABC del pronto soccorso 30'
- Linee guida internazionali d’intervento 1h
- Massaggio cardiaco 1h
- Posizione laterale di sicurezza 1h
- Manovra di Heimlich 1h
- Esame pratico 1h
5. Istruttore Body Building 3: Alimentazione Sportiva
Integratori e supplementi sportivi (PLASTICI):
- PROTEINE:
- Le proteine fanno male?
- Tipi di integratori proteici
- Timing delle proteine
- Dosaggi
- EAA – BCAA:
- Differenti utilizzi tra EAA e BCAA
- BCAA ed utilizzo nell’attività fisica
- EAA ed utilizzo nell’attività fisica
- Dosaggi
Integratori e supplementi sportivi (ENERGETICI):
- CARBOIDRATI:
- Tipi di integratori glucidici
- Prima dell’attività fisica
- Durante l’attività fisica
- Dopo l’attività fisica
- Carico di carboidrati e attività fisica
- CREATINA:
- Componenti importanti di composti fosfati ad alta energia
- Carico di creatina si o no?
- Il consumo di carboidrati facilita l’assorbimento di creatina
- Effetti collaterali indesiderati
- Miglioramenti sulla performance
- Interazione caffeina/creatina
- Dosaggi
- CAFFEINA:
- Gli effetti ergogenici sulla caffeina.
- Meccanismi dell’azione ergogenica.
- Consumare più caffeina aumenta la prestazione.
- Dosaggi
- BETA-ALANINA E CARNOSINA e SOLUZIONI TAMPONE:
- Proprietà.
- Intensità e durata di attività fisica che richiedono un sistema tampone.
- Quando assumerli.
- Dosaggi
Integratori e supplementi sportivi (FUNZIONALI):
- OMEGA 3:
- Omega 3 ed attività fisica.
- Dosaggi
- FIBRA ALIMENTARE E PROBIOTICI:
- Probiotici e disturbi del tratto gastrointestinale.
- Probiotici ed attività fisica.
- quanti e quali?
- Dosaggi
- ENZIMI DIGESTIVI:
- L’importanza di una buona digestione ed assimilazione nello sport
Sostegno al cervello (DOPAMINA – SEROTONINA) per una buona aderenza all’alimentazione e lo sport:
- Rhodiola Rosea
- Ashwagandha (Withania – Ginseg Indiano)
- Eleutherococcus (Ginseg Siberiano)
- Triptofano (5-Htp)
- Tirosina
- Vitmine Del Gruppo B
- Magnesio
Conclusione
- Test finale
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Body Building, rilasciato da LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
A chi è dedicato
Il corso è rivolto a tutte le persone.
opportunitÀ lavorative
Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese. (scopri di più)
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Domande frequenti
Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?
Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell' albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttor
Perchè è importante la qualifica Europea?
Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!
Cosa è il certificato EuropeActive?
EuropeActive è l'organismo leader nello sviluppo delle occupazioni e nella registrazione dei professionisti del settore europeo della salute e del fitness. Si occupa di stabilire standard educativi per le occupazioni del settore europeo della salute e del fitness, fornendo la credibilità e il riconoscimento di questo settore garantendo livelli di istruzione elevati, comparabili e standardizzati con conseguente soddisfazione del cliente.