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Corso Online Calisthenics 2° Livello

In offerta a € 350.00 + € 240.00 in aggiunta per la pratica in sede o Live

Anche in 12 rate da € 58 ca.

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Corso Online Calisthenics 2° Livello

Tre modalità di svolgimento: Dal Vivo - Diretta Streaming - OnDemand


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Il termine calistenia deriva dal greco Kalòs(bello) e Sthenos (forza). L'etimologia della parola fa facilmente intendere come la pratica dell'allenamento calistenico abbia tra i suoi obiettivi il miglioramento sia della performance del soggetto che del suo aspetto fisico. Inoltre Kallisthenes significa "ricco di vigore", quasi a sottolineare come questo genere di lavoro, risulta essere un'attività rigenerante per chi la pratica con regolarità.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Cosa insegna il corso





Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento corretto
Apprendi come creare schede di allenamento corrette e suggerire diete adeguate
Apprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitness
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento corretto

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Apprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitness

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Chi certifica il corso





ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
OPES
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
Riconosciuto della Regione



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riconosciuti dal CONI

Riconosciuto della Regione

In adesione al protocollo SNaQ

Cosa comprende il corso




14 ore di teoria online e
16 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 
20 ore richiamo in aula 9.00- 20.00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

14 ore di teoria online e
16 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 
20 ore richiamo in aula 9.00- 20.00

Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso

Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

date della sessione pratica Live

Scegli la sessione pratica Live e se superato con esito positivo l'esame finale, otterrai le certificazioni necessarie per iniziare a lavorare nel mondo Fitness.

Grazie alla Partnership con Fitnesswork verrai inserito nella grande rete di Istruttori di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito.

All'interno della tua area personale di Moodle troverai il link diretto di Zoom per partecipare alla Live della sessione pratica.

Calisthenics 2°Livello
15 gennaio 2022 (Pratica)

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La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:


date della sessione di richiamo pratica

Scegli la sessione di richiamo pratica in sede più adatta a te tra quelle in programma

NORD ITALIA
AOSTA
 Via Maurice Gaurin, 1
Chiama per info
BOLOGNA
 Via Carlo Cignani, 45
Chiama per info
BOLZANO
 Via Antonio Pacinotti, 4A
Chiama per info
GENOVA
 Via Cassini, 12
Chiama per info
MESTRE
 Via F.lli Bandiera 29
Chiama per info
MILANO
 Via Toscana 7
Chiama per info
TORINO
 Via Terni, 64
Chiama per info
VERONA
 Piazza Donatori di Sangue, 5
Chiama per info
UDINE
 Via Viola, 6
Chiama per info
CENTRO ITALIA
ANCONA
 Via dell'Artigianato, 6
Chiama per info
FIRENZE
 Via di Gramignano
Chiama per info
L'AQUILA
 Via Giuseppe Nicola Durini
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LATINA
 Str. Francesco Agello, 7
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PESCARA
 Viale Maiella, 1
Chiama per info
PERUGIA
 Via Giovanni Battista Pontani, 4
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ROMA
Green active, Via Trequanda, 14
Chiama per info
SUD ITALIA
BARI
 Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
Chiama per info
NAPOLI
 Via Campana
Chiama per info
SALERNO
 Via Santa M. delle Grazie, 10
Chiama per info
REGGIO CALABRIA
 Via Reggio Campi rione a, 5
Chiama per info
TARANTO
 Via D'Ayala, 31
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ISOLE
CAGLIARI
 Via Stanislao Caboni, 7
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CATANIA
 Via Vincenzo Monti, 3
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PALERMO
 Via Montegrappa, 56
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OLBIA
 Piazza Sangallo, 12
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Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Nord Italia
AOSTA
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Via Campana    Chiama per info
SALERNO
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REGGIO CALABRIA
Via Reggio Campi rione a, 5    Chiama per info
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CAGLIARI
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Programma

L'accesso al corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale

  1. Check-In
  2. Planche:
    • Planche lean
    • Pseudo Planche Push-ups
    • Frog Stand
    • Crow pose
    • Bent arm planche
    • Tuck planche
    • Advanced tuck planche
    • One leg planche
    • Half lay planche
    • Straddle planche
    • Full planche
    • Accenni sul maltese
  3. Front lever:
    • German hang
    • Tuck front lever
    • Advanced tuck front lever
    • One leg front lever
    • Half lay front lever
    • Straddle front lever
    • Full front lever
    • Accenni al Victorian ed al One Arm Front Lever
  4. Back Lever:
    • German hang
    • Tuck back lever 
    • Advanced tuck back lever
    • One leg back lever
    • Half lay back lever
    • Straddle back lever
    • Full back lever
    • Accenni al One Arm Back Lever ed Hefesto
  5. Muscle-ups:
    • Negative Straight bar dips
    • Negative Pull-ups
    • Transition
    • High Chest Pull-ups
    • Straight bar Dips
    • Assisted Muscle-up (bands, lower bar, rings, etc.)
    • Muscle-up
  6. Pistol squat:
    • Negative Pistol Squat
    • Isometric hold (wall sit with one leg)
    • Assisted Pistol squat (wall, pole, trx, rings, etc.)
    • Pistol squat
    • Accenni al Dragon Pistol Squat
  7. Handstand:
    • Tripod
    • Frog stand
    • Headstand
    • Wall climb handstand
    • Handstand al muro (varianti)
    • 90 degrees handstand (varianti)
    • Handstand push-ups (assistiti e liberi)
  8. Dragon Flag Variation/Dragon Press:
    • tuck dragon flag/press
    • Advanced tuck dragon flag/press
    • Negative dragon flag/press (con varianti)
    • One leg dragon flag/press
    • Straddle dragon flag/press
    • Dragon flag/press
  9. Human Flag:
    • negative human flag raises
    • Assisted human flag (bands)
    • Tuck human flag
    • Advanced tuck human flag
    • One leg human flag
    • Straddle human flag
    • Human flag
  10. Programmazione dell’allenamento a corpo libero (livello avanzato)
  11. Esame e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale Calisthenics, rilasciato da OPES e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.  Il titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Calisthenics di 1° Livello.

Qualifica tecnica

I corsisti saranno certificati come Istruttori di Calisthenics di 2° Livello ed inseriti nell’Albo Nazionale Tecnici di OPES e ASI – Enti di promozione sportiva riconosciuta dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

Scopri la differenza tra corso in aula e corso online

Visualizza il Percorso Online Calisthenics Europeo

Domande frequenti



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