I cookie sono piccoli file memorizzati nel tuo browser. Sono utilizzati per scopi tecnici, funzionali e di analisi. Continuando a navigare nel nostro sito web l’utente acconsente al loro impiego. È possibile modificare le impostazioni dei cookie del browser in qualsiasi momento.

Contattaci su Telegram Contattaci su Facebook Contattaci su WhatsApp
Numero Verde Contattaci su Telegram Contattaci su Facebook Contattaci su WhatsApp
ASI CONI Ministero Dell'Interno EHFA Aces Europe Europe Active Europe Active Europe Active Ministero Del Lavoro e Delle Politiche Sociali Ministero Dell'Ambiente Protezione Civile

Corso di Powerlifting 1°Livello

In offerta a € 298.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 32 ca.

Data prossimo corso: 21/02/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Corso di Powerlifting 1°Livello
Iscriviti al corso

Parte del ricavato sarà devoluto in favore dell’Istituto Nazionale Malattie Infettive Lazzaro Spallanzani per la ricerca sul Coronavirus Covid-19

Il corso di powerlifting  mira a formare una classe specifica di preparatori, i quali dovranno conoscere le metodologie tecniche delle tre alzate di gara: squat, stacco, distensione su panca piana. Tale classe acquisirà competenze tali da poter programmare allenamenti specifici e personalizzati per ogni tipo di esigenza.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal CONI:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Durata Corso:24 ore suddivise in 3 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

21 - 22 - 23 febbraio 2020

ROMA

Empire Sport Resort, Via degli Aldobrandeschi, 115

21 - 22 - 23 febbraio 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

21 - 22 - 23 febbraio 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

21 - 22 - 23 febbraio 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

21 - 22 - 23 febbraio 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

21 - 22 - 23 febbraio 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

21 - 22 - 23 febbraio 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

21 - 22 - 23 febbraio 2020

TORINO

IFT Palestre, Corso Svizzera, 10/A

21 - 22 - 23 febbraio 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

29 - 30 - 31 maggio 2020

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

29 - 30 - 31 maggio 2020

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

29 - 30 - 31 maggio 2020

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

o contattaci su WhatsApp

Contattaci su WhatsApp

Programma

  1. Check-in
  2. Cos'è il Powerlifting
  3. Fisiologia di base
  4. Squat
    • Anatomia funzionale
    • Tecnica di base
    • Errori e soluzioni
    • Microciclo
  5. Stacco da terra
    • Tecnica di base
    • Metodologia di sviluppo
    • Programmazione di allenamento
  6. Panca piana
    • Tecnica e impostazione
    • Diversificazione di stili
    • Circuiti Propedeutici
    • Metodi di riscaldamento e attivazione
    • Macrociclo: Programmazione e pianificazione
  7. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Powerlifting 1°Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Iscriviti al corso