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Corso di Powerlifting 1°Livello

In offerta a € 298.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 32 ca.

Data prossimo corso: 15/11/2019

Bloccalo ora con 20 Euro
Corso di Powerlifting 1°Livello
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Il corso di powerlifting  mira a formare una classe specifica di preparatori, i quali dovranno conoscere le metodologie tecniche delle tre alzate di gara: squat, stacco, distensione su panca piana. Tale classe acquisirà competenze tali da poter programmare allenamenti specifici e personalizzati per ogni tipo di esigenza.

Corso riconosciuto dal CONI:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Durata Corso:24 ore suddivise in 3 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

15 - 16 - 17 novembre 2019

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

15 - 16 - 17 novembre 2019

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

15 - 16 - 17 novembre 2019

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

15 - 16 - 17 novembre 2019

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

15 - 16 - 17 novembre 2019

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

15 - 16 - 17 novembre 2019

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

15 - 16 - 17 novembre 2019

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

15 - 16 - 17 novembre 2019

TORINO

IFT Palestre, Corso Svizzera, 10/A

15 - 16 - 17 novembre 2019

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Programma

  1. Check-in
  2. Cos'è il Powerlifting
  3. Fisiologia di base
  4. Squat
    • Anatomia funzionale
    • Tecnica di base
    • Errori e soluzioni
    • Microciclo
  5. Stacco da terra
    • Tecnica di base
    • Metodologia di sviluppo
    • Programmazione di allenamento
  6. Panca piana
    • Tecnica e impostazione
    • Diversificazione di stili
    • Circuiti Propedeutici
    • Metodi di riscaldamento e attivazione
    • Macrociclo: Programmazione e pianificazione
  7. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Powerlifting 1°Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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