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Corso Nutrizione Nello Sport 2° Livello

In offerta a € 590.00 o in 12 rate da € 58 ca.

Data prossimo corso: 10/07/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Corso Nutrizione Nello Sport 2° Livello
Iscriviti al corso

Il Corso Nutrizione Nello Sport ha l’obiettivo di fornire a tutti i partecipanti gli elementi base per ottimizzare la composizione corporea attraverso le corrette attenzioni nutrizionali. Nel corso saranno trattati tutti gli elementi fondamentali dell’alimentazione, dell’integrazione, ecc, per insegnare come ottenere un corretto dimagrimento o un aumento di massa corporea, preservando il tono muscolare. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
24 ore suddivise in 3 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

Data
Città
Luogo

10 - 11 - 12 luglio 2020

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

10 - 11 - 12 luglio 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

10 - 11 - 12 luglio 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

10 - 11 - 12 luglio 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

10 - 11 - 12 luglio 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

10 - 11 - 12 luglio 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

10 - 11 - 12 luglio 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

10 - 11 - 12 luglio 2020

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

10 - 11 - 12 luglio 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

10 - 11 - 12 luglio 2020

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

10 - 11 - 12 luglio 2020

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

10 - 11 - 12 luglio 2020

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

10 - 11 - 12 luglio 2020

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

10 - 11 - 12 luglio 2020

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

10 - 11 - 12 luglio 2020

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

10 - 11 - 12 luglio 2020

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma corso

  1. Check-in
  2. Composizione corporea
    • Generalità
    • Modello bicompartimentale
    • L’acqua nella composizione corporea ed effetti estetici dell’idratazione cellulare
    • Tecniche di analisi della composizione corporea
  3. Le variazioni del  peso corporeo
    • Perdita di peso o dimagrimento?
    • La bilancia come strumento di misurazione
  4. Aumento del peso
    • Tdee (Total Daily Energy Expenditure)
    • Cause extra alimentari – Disfunzioni, sindromi, patologie
  5. Cenni di istologia e fisiologia del tessuto adiposo
    • Trigliceridi
    • Tessuto adiposo e adipociti
  6. Fisiologia del dimagrimento e strategie alimentari
    • Calcolo Tdee e diario alimentare
    • Analisi stato metabolico e blocco del metabolismo
    • Reset metabolico, Reverse diet e ripartizione macronutrienti
    • Timing dei nutrienti
    • Carb cycling
    • Low carb
    • Chetogenica
    • Digiuno intermittente
    • Effetto whooshing
  7. Cellulite e ritenzione idrica
    • Ipoderma
    • Gli stadi di classificazione
    • Le tipologie della cellulite
  8. Integratori e supplementi sportivi
    • Antiossidanti
    • Aminoacidi ramificati ed essenziali
    • Creatina
    • Beta alanina
    • HMB
    • Taurina
    • Glutammina
    • Ossido nitrico
    • Proteine in polvere
    • Maltodestrine, gel energetici e Vitargo
  9. Integratori per la perdita di peso
    • Caffeina
    • Termogenici
    • CLA
    • Carnitina
  10. Doping
    • Steroidi anabolizzanti
    • Stimolanti SNC
    • Diuretici e agenti mascheranti
    • Analgesici e narcotici
    • EPO
    • Beta bloccanti
  11. Protocolli di esempi di integrazione alimentare nelle discipline sportive di endurance
    • Macronutrienti
    • Micronutrienti
    • Integratori
  12. Meccanismi fisiologici dell'ipertrofia muscolare
    • Le regole base per la massa e la dieta incrementale
    • Aspettative nel tempo di aumento massa
    • Proposta o schema dietetico per l'ipertrofia
  13. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Attestato Nazionale di Nutrizione Nello Sport di 2° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Nutrizione Nello Sport 1° Livello  o esercitano la professione di Dietologo, Dietista e Nutrizionista.


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