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Corso Nutrizione Nello Sport 2° Livello

In offerta a € 590.00 o in 12 rate da € 58 ca.

Data prossimo corso: 27/11/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Corso Nutrizione Nello Sport 2° Livello
Iscriviti al corso

Il Corso Nutrizione Nello Sport ha l’obiettivo di fornire a tutti i partecipanti gli elementi base per ottimizzare la composizione corporea attraverso le corrette attenzioni nutrizionali. Nel corso saranno trattati tutti gli elementi fondamentali dell’alimentazione, dell’integrazione, ecc, per insegnare come ottenere un corretto dimagrimento o un aumento di massa corporea, preservando il tono muscolare. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Promo valida fino al 15 Agosto 2020. Disponibili 44 posti su 100

Corso riconosciuto dal CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
24 ore suddivise in 3 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

Data
Città
Luogo

27 - 28 - 29 novembre 2020

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

27 - 28 - 29 novembre 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

27 - 28 - 29 novembre 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

27 - 28 - 29 novembre 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

27 - 28 - 29 novembre 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

27 - 28 - 29 novembre 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

27 - 28 - 29 novembre 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

27 - 28 - 29 novembre 2020

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

27 - 28 - 29 novembre 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

27 - 28 - 29 novembre 2020

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

27 - 28 - 29 novembre 2020

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

27 - 28 - 29 novembre 2020

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

27 - 28 - 29 novembre 2020

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

27 - 28 - 29 novembre 2020

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

27 - 28 - 29 novembre 2020

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

27 - 28 - 29 novembre 2020

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma corso

Le variazioni del peso corporeo

  • Perdita di peso o dimagrimento: la bilancia come strumento di misurazione
  • Aumento del peso cause alimentari, extra alimentari e Tdee (Total Daily Energy Expenditure)
  • Cenni di istologia e fisiologia del tessuto adiposo

Fisiologia del dimagrimento, cellulite e ritenzione idrica

  • Idee, diario alimentare e analisi dello stato metabolico
  • Blocco metabolico, Insulina
  • Glucagone, Leptina e Grelina
  • Reset metabolico
  • Reverse diet e procedura pratica
  • Timing dei nutrienti e Carb cycling
  • Low carb e Chetogenica
  • Digiuno intermittente ed effetto whooshing
  • Generalità della cellulite e Ipoderma
  • Gli stadi di classificazione e le tipologie della cellulite

Integratori e supplementi sportivi

  • Generalità e multivitaminici
  • Magnesio e potassio
  • Caffeina
  • Omega 3
  • Proteine
  • Aminoacidi ramificati ed essenziali
  • Creatina
  • Maltodestrine, Vitargo e ciclodestrine
  • Sinefrina e Yohimbina

Protocolli nutrizionali per endurance e ipertrofia muscolare

  • Generalità e macronutrienti negli sport di endurance
  • Omega 3 e micronutrienti ai fini della prestazione di resistenza
  • Strategie alimentari nella preparazione cronica e in quella acuta per le competizioni di durata
  • Generalità sull’ipertrofia muscolare
  • Macronutrienti, micronutrienti e integrazione per l’aumento della massa magra
  • Alimentazione e integrazione pre e post workout
  • La fase di cut, le differenze tra cut aggressivo e tradizionale, la reverse diet in ambito di definizione muscolare

Conclusione

  • Valutazione del corso
  • Test finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Attestato Nazionale di Nutrizione Nello Sport di 2° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Nutrizione Nello Sport 1° Livello  o esercitano la professione di Dietologo, Dietista e Nutrizionista.


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