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Corso Online Istruttore Running 2°Livello

In offerta a € 350.00 + € 240.00 in aggiunta per la pratica in sede o Live

Anche in 12 rate da € 58 ca.

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Corso Online Istruttore Running 2°Livello

Tre modalità di svolgimento: Dal Vivo - Diretta Streaming - OnDemand


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Nel corso Istruttore Running verranno approfondite le conoscenze relative alla meccanica di corsa. Lo studente approfondirà tutte le varie fasi del ciclo del passo e comprenderà i meccanismi energetici di base. Verranno introdotte le conoscenze base dal punto di vista fisiologico per la valutazione e il controllo dell’allenamento e verranno descritte le differenze nella meccanica di corsa a seconda dello sport praticato (es. individuale o di squadra). Si tratteranno temi utili al miglioramento della prestazione di corsa (es. attività utili e programmi base di allenamento) oltre che accenni alla scelta dell’abbigliamento ideale (es. calzatura).

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Cosa insegna il corso





Imparerai la meccanica di corsa

Conoscerai i meccanismi energetici e la descrizione del ciclo del passo
Vedrai le attività utili al miglioramento della prestazione di corsa
Apprenderai come valutare la capacità di corsa del tuo cliente e come migliorarla

Imparerai la meccanica di corsa

Conoscerai i meccanismi energetici e la descrizione del ciclo del passo

Vedrai le attività utili al miglioramento della prestazione di corsa

Apprenderai come valutare la capacità di corsa del tuo cliente e come migliorarla

Chi certifica il corso





ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
OPES
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
Riconosciuto della Regione



ASI Nazionale
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Ente di promozione sportiva

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riconosciuti dal CONI

Riconosciuto della Regione

In adesione al protocollo SNaQ

Cosa comprende il corso




14 ore di teoria online e
16 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 
20 ore richiamo in aula 9.00- 20.00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

14 ore di teoria online e
16 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 
20 ore richiamo in aula 9.00- 20.00

Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso

Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

date della sessione pratica Live

Scegli la sessione pratica Live e se superato con esito positivo l'esame finale, otterrai le certificazioni necessarie per iniziare a lavorare nel mondo Fitness.

Grazie alla Partnership con Fitnesswork verrai inserito nella grande rete di Istruttori di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito.

All'interno della tua area personale di Moodle troverai il link diretto di Zoom per partecipare alla Live della sessione pratica.

Istruttore Running 2°Livello
29 - 30 gennaio 2022

Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:

date della sessione di richiamo pratica

Scegli la sessione di richiamo pratica in sede più adatta a te tra quelle in programma

NORD ITALIA
AOSTA
 Via Maurice Gaurin, 1
Chiama per info
BOLOGNA
 Via Carlo Cignani, 45
Chiama per info
BOLZANO
 Via Antonio Pacinotti, 4A
Chiama per info
GENOVA
 Via Cassini, 12
Chiama per info
MESTRE
 Via F.lli Bandiera 29
Chiama per info
MILANO
 Via Toscana 7
Chiama per info
TORINO
 Via Terni, 64
Chiama per info
VERONA
 Piazza Donatori di Sangue, 5
Chiama per info
UDINE
 Via Viola, 6
Chiama per info
CENTRO ITALIA
ANCONA
 Via dell'Artigianato, 6
Chiama per info
FIRENZE
 Via di Gramignano
Chiama per info
L'AQUILA
 Via Giuseppe Nicola Durini
Chiama per info
LATINA
 Str. Francesco Agello, 7
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PESCARA
 Viale Maiella, 1
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PERUGIA
 Via Giovanni Battista Pontani, 4
Chiama per info
ROMA
Green active, Via Trequanda, 14
Chiama per info
SUD ITALIA
BARI
 Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
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NAPOLI
 Via Campana
Chiama per info
SALERNO
 Via Santa M. delle Grazie, 10
Chiama per info
REGGIO CALABRIA
 Via Reggio Campi rione a, 5
Chiama per info
TARANTO
 Via D'Ayala, 31
Chiama per info
ISOLE
CAGLIARI
 Via Stanislao Caboni, 7
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CATANIA
 Via Vincenzo Monti, 3
Chiama per info
PALERMO
 Via Montegrappa, 56
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OLBIA
 Piazza Sangallo, 12
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Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Nord Italia
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Piazza Donatori di Sangue, 5    Chiama per info
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Str. Francesco Agello, 7    Chiama per info
PESCARA
Viale Maiella, 1    Chiama per info
PERUGIA
Via Giovanni Battista Pontani, 4    Chiama per info
ROMA
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Sud Italia
BARI
Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15    Chiama per info
NAPOLI
Via Campana    Chiama per info
SALERNO
Via Santa M. delle Grazie, 10    Chiama per info
REGGIO CALABRIA
Via Reggio Campi rione a, 5    Chiama per info
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CAGLIARI
Via Stanislao Caboni, 7    Chiama per info
CATANIA
Via Vincenzo Monti, 3    Chiama per info
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Via Montegrappa, 56    Chiama per info
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Programma

  • Introduzione alla fisiologia dell’esercizio.
  • La valutazione fisiologica della corsa:
    • Soglia aerobica.
    • Soglia anaerobica
    • Critical power?
    • Soglie ventilatorie?
    • Il massimo consumo di ossigeno.
  • Valutazione funzionale nella corsa (riferimenti a diversi tipi di test).
    • Test 1
    • Test 2
    • Test 3
    • Ecc.
  • La valutazione fisiologica e l’utilizzo di diverse % di FC per la programmazione dell’allenamento.
    • Basi Fisiologiche per il dimagrimento.
    • Basi fisiologiche per l’allenamento della resistenza (fondo e mezzofondo).
    • Basi fisiologiche per lo sprint.
    • Basi fisiologiche per l’allenamento di resistenza nello sport di squadra.
  • Le attività propedeutiche alla corsa:
    • Mobilità articolare (esercizi e finalità)
    • Gli effetti del lavoro di forza nel running.
    • Gli effetti del balance training nella corsa.
    • Gli effetti dello stretching sulla performance di corsa.
  • Le discipline dell’atletica leggera (descrizione e metabolismi energetici):
    • Sprint
    • Mezzofondo
    • Fondo
  • Esempi di programmazione dell’allenamento:
    • Soggetto in sovrappeso
    • Soggetto sedentario
    • Soggetto atleta
  • Test Finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Running 2° Livello, rilasciato da OPES e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Istruttore Running di 1° Livello.

Qualifica tecnica

I corsisti saranno certificati come Istruttore Running di 2° Livello ed inseriti nell’Albo Nazionale Tecnici OPES e ASI – Enti di promozione sportiva riconosciuta dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

Scopri la differenza tra corso in aula e corso online

Domande frequenti



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