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Master Fit Dance

In offerta a € 99.00 anziché € 150.00 o in 12 rate da € 14 ca.

Data prossimo master: 19/12/2021


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Master Fit Dance
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Lo Fit Dance mette assieme il meglio di discipline diverse: l'aerobica, prima di tutto, utilissima per tonificare il corpo, e la danza latino-americana, ritmata e divertente. Queste caratteristiche rendono la Fit Dance un metodo efficacissimo per rimodellare il corpo e allo stesso tempo recuperare sprint ed energia.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal ASI | CONI | MSP:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Iscrizione Albo Nazionale:SI
Durata Corso:3 ore di teoria online e
5 ore di pratica dalle 13:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date
In tutte le città
 19 dicembre 2021

In tutte le città
 19 dicembre 2021

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:


Dove si svolge la pratica

NORD ITALIA
AOSTAVia Maurice Garin, 1  Chiama per info
BOLOGNA
Via Carlo Cignani, 45  Chiama per info
BOLZANO
Via Antonio Pacinotti, 4A  Chiama per info
GENOVA
Via Cassini, 12e/r  Chiama per info
MESTRE
Via F.lli Bandiera 29  Chiama per info
MILANO
Via Toscana 7  Chiama per info
TORINO
Via Giuseppe Giacosa, 21/c  Chiama per info
VERONA
Piazza Donatori di Sangue, 5  Chiama per info
UDINE
Via Viola, 6  Chiama per info
CENTRO ITALIA
ANCONA
Via dell'Artigianato, 6  Chiama per info
FIRENZE
Via di Gramignano  Chiama per info
L'AQUILA
Via Giuseppe Nicola Durini  Chiama per info
PESCARA
Sport village, Citta' Sant'Angelo  Chiama per info
PERUGIA
Via Giovanni Battista Pontani, 4  Chiama per info
ROMA
Green active, Via Trequanda, 14  Chiama per info
SUD ITALIA
BARI
Viale Japigia 82/D  Chiama per info
NAPOLI
Via Campana  Chiama per info
SALERNO
Via Santa M. delle Grazie, 10, 84018 Scafati SA  Chiama per info
REGGIO CALABRIA
Viale Laboccetta, 5  Chiama per info
TARANTO
Via D'Ayala, 31  Chiama per info
ISOLE
CAGLIARI
Via Stanislao Caboni, 7  Chiama per info
CATANIA
Via Vincenzo Monti, 3  Chiama per info
PALERMO
Via Montegrappa, 56  Chiama per info
OLBIA
Piazza Sangallo, 12  Chiama per info

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Nord Italia
AOSTAVia Maurice Garin, 1
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BOLZANO
Via Antonio Pacinotti, 4A
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MESTRE
Via F.lli Bandiera 29
MILANO
Via Toscana 7
TORINO
Via Giuseppe Giacosa, 21/c
VERONA
Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE
Via Viola, 6
Centro Italia
ANCONA
Via dell'Artigianato, 6
FIRENZE
Via di Gramignano
L'AQUILA
Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA
Sport village, Citta' Sant'Angelo
PERUGIA
Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA
Green active, Via Trequanda, 14
Sud Italia
BARI
Viale Japigia 82/D
NAPOLI
Via Campana
SALERNO
Via Santa M. delle Grazie, 10, 84018 Scafati SA
REGGIO CALABRIA
Viale Laboccetta, 5
TARANTOVia D'Ayala, 31
Isole
CAGLIARI
Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA
Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO
Via Montegrappa, 56
OLBIA
Piazza Sangallo, 12

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Programma

  1. Check-In
  2. Definizione di FitDance
  3. Struttura lezione: unione di esercizi fitness conn passi tecnici di ballo alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità
  4. Spiegazione ed approfondimento dei passi base dei quattro ritmi fondamentali di FitDance: 
    • Merengue
    • Salsa
    • Cumbia
    • Reggaeton
  5. Imparare ad identificare le parti di una canzone ed usarle per creare un allenamento di FitDance efficace
  6. Spiegazione ed approfondimento della struttura vera e propria di una lezione di FitDance:
    • Riscaldamento (aerobico)
    • Fase centrale della lezione ( singole coreografie dei vari generi musicali )
    • Defaticamento
    • Stretching
  7. Importanza del Cuing: verbale, gestuale, visivo per una lezione efficace e coinvolgente
  8. Somministrazione del carico fisico graduale nel corso della lezione, approfondimento della tematica e prove pratiche
  9. Approfondimento della logica legata alla scelta delle sequenze coreografiche, legata sempre alla somministrazione del carico fisico
  10. Creazione di un allenamento completo che combina tutti gli elementi del fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità
  11. Gruppi muscolari coinvolti
  12. simulazione di una lezione vera e propria per la parte pratica
  13. Esame e valutazione finale


Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Master  Fit Dance, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI  – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.


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