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Master Fit Dance

In offerta a € 99.00 anziché € 150.00 o in 12 rate da € 14 ca.

Data prossimo master: 18/07/2020

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Master Fit Dance
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Lo Fit Dance mette assieme il meglio di discipline diverse: l'aerobica, prima di tutto, utilissima per tonificare il corpo, e la danza latino-americana, ritmata e divertente. Queste caratteristiche rendono la Fit Dance un metodo efficacissimo per rimodellare il corpo e allo stesso tempo recuperare sprint ed energia.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

361 posti disponibili su 500

Corso riconosciuto dal ASI | CONI | MSP:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Iscrizione Albo Nazionale:SI
Durata Corso:3 ore di teoria online e
5 ore di pratica dalle 13:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

18 luglio 2020

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

18 luglio 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

18 luglio 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

18 luglio 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

18 luglio 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

18 luglio 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

18 luglio 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

18 luglio 2020

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

18 luglio 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

18 luglio 2020

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

18 luglio 2020

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

18 luglio 2020

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

18 luglio 2020

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

18 luglio 2020

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

18 luglio 2020

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

18 luglio 2020

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma

  1. Check-In
  2. Definizione di FitDance
  3. Struttura lezione: unione di esercizi fitness conn passi tecnici di ballo alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità
  4. Spiegazione ed approfondimento dei passi base dei quattro ritmi fondamentali di FitDance: 
    • Merengue
    • Salsa
    • Cumbia
    • Reggaeton
  5. Imparare ad identificare le parti di una canzone ed usarle per creare un allenamento di FitDance efficace
  6. Spiegazione ed approfondimento della struttura vera e propria di una lezione di FitDance:
    • Riscaldamento (aerobico)
    • Fase centrale della lezione ( singole coreografie dei vari generi musicali )
    • Defaticamento
    • Stretching
  7. Importanza del Cuing: verbale, gestuale, visivo per una lezione efficace e coinvolgente
  8. Somministrazione del carico fisico graduale nel corso della lezione, approfondimento della tematica e prove pratiche
  9. Approfondimento della logica legata alla scelta delle sequenze coreografiche, legata sempre alla somministrazione del carico fisico
  10. Creazione di un allenamento completo che combina tutti gli elementi del fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità
  11. Gruppi muscolari coinvolti
  12. simulazione di una lezione vera e propria per la parte pratica
  13. Esame e valutazione finale


Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Master  Fit Dance, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI  – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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