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Corso Fit-Boxe 1° Livello

In offerta a € 298.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 32 ca.

Data prossimo corso: 29/05/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Corso Fit-Boxe 1° Livello
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La Fit-Boxe è una disciplina nata allo scopo di allenare i suoi praticanti allo stesso livello degli atleti agonisti, ma evitando ogni tipo di contatto. Questo permette la salvaguardia della salute dei partecipanti, garantendo così una continuità alla pratica della disciplina.

La Fit-Boxe allena sia la parte metabolica che muscolare, donando grandi benefici anche ai riflessi, quindi alla parte neurologica. Così la disciplina si aggiudica la nomina, meritata, di allenamento completo sotto ogni aspetto, anche quello sociale.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal ASI | CONI | MSP:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Validità Europea Diploma/Attestato:NO
Durata Corso:24 ore suddivise in 3 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

29 - 30 - 31 maggio 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

29 - 30 - 31 maggio 2020

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

29 - 30 - 31 maggio 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

29 - 30 - 31 maggio 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

29 - 30 - 31 maggio 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

29 - 30 - 31 maggio 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

29 - 30 - 31 maggio 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

29 - 30 - 31 maggio 2020

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

29 - 30 - 31 maggio 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

29 - 30 - 31 maggio 2020

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

29 - 30 - 31 maggio 2020

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

29 - 30 - 31 maggio 2020

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

29 - 30 - 31 maggio 2020

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

29 - 30 - 31 maggio 2020

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

29 - 30 - 31 maggio 2020

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

29 - 30 - 31 maggio 2020

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma del corso

  • Cenni storici della box e delle arti marziali
  • Cenni storici della thai box
  • Cosa migliora e quali benefici porta
  • In cosa consiste la fit-boxe
  • Posizione di guardia e gioco di gambe (gambe, busto, braccia)
  • Colpi: pugni (diretto, cross, gancio e montante)
  • Colpi: calci (frontale, circolare, laterale)
  • Colpi: ginocchiate (frontale, laterale)
  • Cos'è l'ATP e come funziona
  • Sistemi energetici: ATP - PCR, glicolitico, ossidativo
  • Sistema muscolare
  • Sistema cardiovascolare
  • Warm up
  • Parte centrale dell’allenamento
  • Defaticamento
  • Programmazione annuale
  • Valutazione corso
  • Test finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore di Fit-Boxe di 1° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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