Corso Nutrizione Nello Sport 1° Livello
In offerta a € 198.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 23 ca.
Data prossimo corso: 27/07/2019
Il Corso Nutrizione Nello Sport ha l’obiettivo di fornire a tutti i partecipanti gli elementi base per ottimizzare la composizione corporea attraverso le corrette attenzioni nutrizionali. Nel corso saranno trattati tutti gli elementi fondamentali dell’alimentazione, dell’integrazione, ecc, per insegnare come ottenere un corretto dimagrimento o un aumento di massa corporea, preservando il tono muscolare. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.
| Corso riconosciuto dal CONI: | SI |
|---|---|
| Rilascio Diploma/Attestato: | SI |
| Diploma/Attestato: |   |
| Validità Nazionale Diploma/Attestato: | SI |
| Durata Corso: | 16 ore suddivise in 2 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00 |
| Metodi di Pagamento: | Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
Prossime date
| Data | Città | Luogo |
|---|---|---|
27 - 28 luglio 2019 | ROMA | Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa |
27 - 28 luglio 2019 | MILANO | Seven Infinity, Via Toscana 7 |
27 - 28 luglio 2019 | NAPOLI | Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana |
27 - 28 luglio 2019 | FIRENZE | HIDRON, Via di Gramignano |
27 - 28 luglio 2019 | BARI | Angiulli Fitness Gym, Via Cutugno 10 |
27 - 28 luglio 2019 | BOLOGNA | Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45 |
27 - 28 luglio 2019 | GENOVA | Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r |
27 - 28 luglio 2019 | TORINO | New Gym Team, Via Giuseppe Genè, 4 |
Per maggiori informazioni, contatta il numero verde o contattaci su WhatsApp | ||
Programma
- Check-in
- Macronutrienti e micronutrienti
- Glucidi
- Procidi
- Lipidi
- Vitamine
- Saliminerali
- Idratazione / disidratazione, sudorazione e regolazione volumetrica liquidi corporei
- Sistemi metabolice aerobica e anaerobica
- Attività brevissima durata ed elevate intensità
- Attività breve durata ed elevate intensità
- Attività lunga durata ed media intensità
- Differenza di composizione delle fibre lenti e veloci in funzione dell'attività sportiva
- Varie tipologie di diete e fabbisogni nutrizionali
- Dieta ATKins, cos'è la chetosi? Dieta chetogenica e digiuno
- Dieta atleta vegetariano e vegano
- Dieta atleta giovane, donne, anziano
- Descrivere dieta a piacere ( dieta gruppo sanguigno, etc...)
- Calcolo calorico per la costruziione della dieta antropometrica:
- Peso ideale
- Composizione corporea ( plicometro e bia )
- Metabolismo basale
- Consumo calorico giornaliero
- Anamnesi alimentare
- Costruzione della dieta
- Esempio pratico: formula di harris & benedict ( uomo e donna )
- Test e valutazione finale
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Attestato Nazionale di Nutrizione Nello Sport di 1° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo MSP Italia e ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
A chi è dedicato
Il corso è rivolto a tutte le persone.