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Corso Nutrizione Nello Sport 1° Livello

In offerta a € 198.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 23 ca.

Data prossimo corso: 29/02/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Corso Nutrizione Nello Sport 1° Livello
Iscriviti al corso

Parte del ricavato sarà devoluto in favore dell’Istituto Nazionale Malattie Infettive Lazzaro Spallanzani per la ricerca sul Coronavirus Covid-19

Il Corso Nutrizione Nello Sport ha l’obiettivo di fornire a tutti i partecipanti gli elementi base per ottimizzare la composizione corporea attraverso le corrette attenzioni nutrizionali. Nel corso saranno trattati tutti gli elementi fondamentali dell’alimentazione, dell’integrazione, ecc, per insegnare come ottenere un corretto dimagrimento o un aumento di massa corporea, preservando il tono muscolare. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal CONI:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Durata Corso:16 ore suddivise in 2 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

29 febbraio 2020 

01 marzo 2020

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

29 febbraio 2020 

01 marzo 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

29 febbraio 2020 

01 marzo 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

29 febbraio 2020 

01 marzo 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

29 febbraio 2020 

01 marzo 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

29 febbraio 2020 

01 marzo 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

29 febbraio 2020 

01 marzo 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

29 febbraio 2020 

01 marzo 2020

TORINO

IFT Palestre, Corso Svizzera, 10/A

29 febbraio 2020 

01 marzo 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

06 - 07 giugno 2020 

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

06 - 07 giugno 2020 

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

06 - 07 giugno 2020

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Programma

  1. Check-in
  2. Macronutrienti e micronutrienti
    • Proteine e aminoacidi
    • Carboidrati e gestione della frutta nell’alimentazione
    • Lipidi e utilizzo industriale, colesterolo, grassi idrogenati e olio di palma
    • Sali minerali e vitamine
  3. Acqua e bilancio idrico
    • Idratazione / disidratazione corporea
    • Sudorazione e traspirazione
    • Regolazione volumetrica liquidi corporei e bevande sportive, osmolarità, sodio
  4. Sistemi energetici
    • Sistema anaerobico alattacido e lattacido, sistema aerobico ossidativo
    • Prevalenza dei substrati
    • Soglia anaerobica e frequenza cardiaca massima
    • Macronutrienti e influenza sui substrati
    • Lipolisi e livello di allenamento
  5. Composizione corporea
  • Generalità
  • Modello bicompartimentale
  • Idratazione cellulare ed effetti estetici; l’acqua nella composizione corporea
  • Tecniche di analisi della composizione corporea
  • Plicometria
  • BIA e BIVA, l’impedenziometria
  • La bilancia impedenziometrica
  1. Piani nutrizionali e applicazioni pratiche
    • Dieta Atkins
    • Dieta Dukan
    • Dieta Paleo
    • Dieta Vegana e sport
  2. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Attestato Nazionale di Nutrizione Nello Sport di 1° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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