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Corso Nutrizione Nello Sport 1° Livello
In offerta a € 198.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 23 ca.
Il Corso Nutrizione Nello Sport ha l’obiettivo di fornire a tutti i partecipanti gli elementi base per ottimizzare la composizione corporea attraverso le corrette attenzioni nutrizionali. Nel corso saranno trattati tutti gli elementi fondamentali dell’alimentazione, dell’integrazione, ecc, per insegnare come ottenere un corretto dimagrimento o un aumento di massa corporea, preservando il tono muscolare. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.
Corso riconosciuto dal CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:
Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
16 ore suddivise in 2 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito
Idratazione / disidratazione, sudorazione e regolazione volumetrica liquidi corporei
Sistemi metabolice aerobica e anaerobica
Attività brevissima durata ed elevate intensità
Attività breve durata ed elevate intensità
Attività lunga durata ed media intensità
Differenza di composizione delle fibre lenti e veloci in funzione dell'attività sportiva
Varie tipologie di diete e fabbisogni nutrizionali
Dieta ATKins, cos'è la chetosi? Dieta chetogenica e digiuno
Dieta atleta vegetariano e vegano
Dieta atleta giovane, donne, anziano
Descrivere dieta a piacere ( dieta gruppo sanguigno, etc...)
Calcolo calorico per la costruzione della dieta antropometrica:
Peso ideale
Composizione corporea ( plicometro e bia )
Metabolismo basale
Consumo calorico giornaliero
Anamnesi alimentare
Costruzione della dieta
Esempio pratico: formula di harris & benedict ( uomo e donna )
Test e valutazione finale
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Attestato Nazionale di Nutrizione Nello Sport di 1° Livello, rilasciato daM.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
