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Corso Online Istruttore CrossTrainer

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Corso Online Istruttore CrossTrainer

Tre modalità di svolgimento: Dal Vivo - Diretta Streaming - OnDemand


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Gli esercizi funzionali sono il risultato di un’azione sinergica e coordinata di diversi gruppi muscolari. Richiamano azioni, che simulano situazioni reali. Il Corso Functional Training permette di allenarsi o allenare a corpo libero i propri clienti, in modo completo ed efficace. Per la professione del Personal Trainer, il Corso Functional Training rappresenta un’alternativa estremamente versatile da integrare all’allenamento tradizionale

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Cosa insegna il corso





Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento corretto
Apprendi come creare schede di allenamento corrette e suggerire diete adeguate
Apprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitness
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento corretto

Apprendi come creare schede di allenamento corrette e suggerire diete adeguate

Apprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitness

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Chi certifica il corso





ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
OPES
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
Riconosciuto della Regione



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Cosa rilascia il corso





Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI
Attestato Regionale

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness

Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI

Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI

Attestato Regionale

In adesione al protocollo SNaQ

Cosa comprende il corso




14 ore di teoria online e
16 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 
20 ore richiamo in aula 9.00- 20.00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

14 ore di teoria online e
16 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 
20 ore richiamo in aula 9.00- 20.00

Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso

Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

date della sessione pratica Live

Scegli la sessione pratica Live e se superato con esito positivo l'esame finale, otterrai le certificazioni necessarie per iniziare a lavorare nel mondo Fitness.

Grazie alla Partnership con Fitnesswork verrai inserito nella grande rete di Istruttori di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito.

All'interno della tua area personale di Moodle troverai il link diretto di Zoom per partecipare alla Live della sessione pratica.

Functional Crosstrainer
22 - 23 gennaio 2022 (pratica)
Functional Crosstrainer
22 - 23 gennaio 2022 (pratica)

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:


DOVE SI SVOLGE LA PRATICA

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NORD ITALIA
AOSTA
 Via Maurice Gaurin, 1
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BOLOGNA
 Via Carlo Cignani, 45
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BOLZANO
 Via Antonio Pacinotti, 4A
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GENOVA
 Via Cassini, 12
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MESTRE
 Via F.lli Bandiera 29
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MILANO
 Via Toscana 7
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TORINO
 Via Terni, 64
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VERONA
 Piazza Donatori di Sangue, 5
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UDINE
 Via Viola, 6
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CENTRO ITALIA
ANCONA
 Via dell'Artigianato, 6
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FIRENZE
 Via di Gramignano
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L'AQUILA
 Via Giuseppe Nicola Durini
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LATINA
 Str. Francesco Agello, 7
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PESCARA
 Viale Maiella, 1
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PERUGIA
 Via Giovanni Battista Pontani, 4
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ROMA
Green active, Via Trequanda, 14
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SUD ITALIA
BARI
 Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
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NAPOLI
 Via Campana
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SALERNO
 Via Santa M. delle Grazie, 10
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REGGIO CALABRIA
 Via Reggio Campi rione a, 5
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TARANTO
 Via D'Ayala, 31
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ISOLE
CAGLIARI
 Via Stanislao Caboni, 7
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CATANIA
 Via Vincenzo Monti, 3
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PALERMO
 Via Montegrappa, 56
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 Piazza Sangallo, 12
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Programma

L'accesso al corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale

  1. Check-In
  2. Cos'è il crosstraining: principi fondamentali
  3. Biomeccanica del sollevamento olimpionico
  4. Esercizi col bilanciere olimpionico
  5. Esercizi balistici con la kettlebell
  6. Movimenti alla sbarra
  7. Esercizi a carattere metabolico
  8. Teoria e metodologia dell'allenamento della forza
  9. Power training e agility training
  10. Performance movement
  11. I momenti del movimento, accelerazione, decelerazione, stabilizzazione
  12. Gymnastic movement
  13. Osservazioni e analisi tecniche
  14. Prove di circuito misto
  15. Teoria e metodologia dell'allenamento metabolico
  16. Ripetizioni gesti olimpici e accoppiamento metabolic training e gymnastic training
  17. Coaching per l'insegnante
  18. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Functional Crosstrainer, rilasciato da OPES e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Istruttore Functional Trainer di 1° Livello.

Scopri la differenza tra corso in aula e corso online

Visualizza il Percorso Online Functional Crosstrainer Europeo

Domande frequenti



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