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Percorso Online Pilates Europeo

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Percorso Online Pilates Europeo

Tre modalità di svolgimento: Dal Vivo - Diretta Streaming - OnDemand


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Il Percorso Online Pilates comprende i corsi fitness online: Pilates 1° Livello, Pilates 2° Livello e Pilates Reformer. Pilates, è una disciplina di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Per l’istruttore, è un corso mediante il quale imparerà come sviluppare la flessibilità muscolare del suo paziente, stimolando anche la mente al raggiungimento dell’obiettivo. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Cosa insegna il corso





Diverrai un trainer completo a 360° grazie alle importanti conoscenze sull’anatomia umana e sugli attrezzi fitness
Apprenderai strategie di marketing efficaci che ti consentiranno di emergere e saperti proporre all’interno del contesto lavorativo
Apprendi nozioni nutrizionali fondamentali che ti consentiranno di rendere efficaci le sessioni di allenamento ideate e proposte
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Diverrai un trainer completo a 360° grazie alle importanti conoscenze sull’anatomia umana e sugli attrezzi fitness

Apprenderai strategie di marketing efficaci che ti consentiranno di emergere e saperti proporre all’interno del contesto lavorativo

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Chi certifica il corso





ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
OPES
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
Riconosciuto della Regione

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Ente di promozione sportiva

OPES
Ente di promozione sportiva

Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI

EuropeActive

Riconosciuto della Regione

Cosa rilascia il corso





Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI
Diploma della
Regione

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness

Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI

Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI

Diploma Tecnico Europeo
EuropeActive

Diploma della
Regione

In adesione al protocollo SNaQ

Cosa comprende il corso




40 ore di teoria online e
32 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 / 50 ore richiamo in aula 9.00- 20.00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

40 ore di teoria online e
32 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 / 50 ore richiamo in aula 9.00- 20.00

Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso

Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

date della sessione pratica Frontale e Live

Scegli la sessione pratica e se superato con esito positivo l'esame finale, otterrai le certificazioni necessarie per iniziare a lavorare nel mondo Fitness.

Grazie alla Partnership con Fitnesswork verrai inserito nella grande rete di Istruttori di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito.

Pilates 1°Livello
  22 gennaio 2022
Pilates 2°Livello
15 - 16 gennaio 2022
Pilates Reformer
5 - 6 marzo 2022
Pilates 1°Livello
   22 gennaio 2022
Pilates 2°Livello
15 - 16 gennaio 2022
Pilates Reformer
5 - 6 marzo 2022

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DATE DELLA SESSIONE DI PRATICA IN STRUTTURA

NORD ITALIA
AOSTA
 Via Maurice Gaurin, 1    Chiama per info
BOLOGNA
 Via Carlo Cignani, 45    Chiama per info
BOLZANO
 Via Antonio Pacinotti, 4A    Chiama per info
GENOVA
 Via Cassini, 12    Chiama per info
MESTRE
 Via F.lli Bandiera 29    Chiama per info
MILANO
 Via Toscana 7    Chiama per info
TORINO
 Via Terni, 64    Chiama per info
VERONA
 Piazza Donatori di Sangue, 5    Chiama per info
UDINE
 Via Viola, 6    Chiama per info
CENTRO ITALIA
ANCONA
 Via dell'Artigianato, 6    Chiama per info
FIRENZE
 Via di Gramignano    Chiama per info
L'AQUILA
 Via Giuseppe Nicola Durini    Chiama per info
LATINA
 Str. Francesco Agello, 7    Chiama per info
PESCARA
 Viale Maiella, 1    Chiama per info
PERUGIA
 Via Giovanni Battista Pontani, 4    Chiama per info
ROMA
Green active, Via Trequanda, 14    Chiama per info
SUD ITALIA
BARI
 Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15    Chiama per info
NAPOLI
 Via Campana    Chiama per info
SALERNO
 Via Santa M. delle Grazie, 10    Chiama per info
REGGIO CALABRIA
 Via Reggio Campi rione a, 5    Chiama per info
TARANTO
 Via D'Ayala, 31    Chiama per info
ISOLE
CAGLIARI
 Via Stanislao Caboni, 7    Chiama per info
CATANIA
 Via Vincenzo Monti, 3    Chiama per info
PALERMO
 Via Montegrappa, 56    Chiama per info
OLBIA
 Piazza Sangallo, 12    Chiama per info

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Programma

L'accesso al corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale

  1. Lezione di pilates
  2. Presentazione corso
  3. Il metodo originale
  4. Il metodo pilates
  5. Obiettivi
  6. Principi
  7. Benefici
  8. Anatomia e fisiologia dell'apparato locomotore
  9. Capacità e abilità motorie
  10. La colonna vertebrale
  11. Alterazioni morfologiche: paramorfismi e dismorfismi
  12. Le coppie di forza
  13. Metodologia e principi dell'allenamento
  14. Esercizi base
  15. Simulazione pratica insegnante/allievo
  16. Lezione di pilates
  17. Esercizi base
  18. Controindicazioni per i movimenti
  19. Il cueing
  20. La figura dell'Istruttore
  21. Simulazione prova pratica
  22. Esercitazioni sugli esercizi base
  23. Simulazione prova pratica insegnante/allievo
  24. Teoria, didattica e metodologia del metodo Pilates
  25. Patologie più frequenti dell’apparato locomotore
  26. Dismorfismi e paramorfismi
  27. Biomeccanica del movimento
  28. Lo colonna vertebrale e le curve fisiologiche
  29. Precauzioni e controindicazioni di ogni esercizio preventiva e adattata al soggetto di diverse fasce d’età
  30. Principi anatomo-fisiologici
  31. Struttura della lezione e periodizzazione del lavoro
  32. Disposizione della testa, del cingolo scapolo-omerale e del bacino
  33. Pilates matwork
  34. Uso degli attrezzi (foam roller, ring, flexband, fit­ball)
  35. origine e storia delle grandi macchine del Pilates
  36. I 6 principii fondamentali del metodo
  37. Focus posturali (scapole, core control, bacino, allineamento dei 4 arti)
  38. Analisi generale del cueing verbale e tattile
  39. Lezione pratica a corpo libero (esercizi e sequenze successivamente analizzate sulla macchina)
  40. Presentazione macchinario
  41. Studio di 10 es. in posizione supina: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  42. Esercitazione in coppia: pratica e insegnamento
  43. Studio di 10 es in posizione seduta: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  44. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  45. Studio di 4 es. in decubito laterale: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  46. Esercitazione in coppia: pratica e insegnamento
  47. Studio di 3 es. in posizione prona (e quadrupedia): biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  48. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  49. Studio di 4 es. standing: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  50. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  51. Classe di reformer (i partecipanti saranno divisi in due gruppi: mentre un gruppo pratica, l’altro fa assistenza, durante una lez guidata dalla docente. I gruppi poi invertiranno i propri ruoli)

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Pilates, riconosciuto a livello Nazionale ed Europeo.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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Domande frequenti


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