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Percorso Online Pilates Europeo

In offerta a € 1,100.00 478.00 + € 612.00 in aggiunta per la pratica in sede o Live

Anche in 24 rate da € 56 ca.

Disponibile subito


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Percorso Online Pilates Europeo
Iscriviti al corso


Il Percorso Pilates comprende i corsi fitness: Pilates 1° Livello, Pilates 2° Livello e Pilates Reformer. Pilates, è una disciplina di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Per l’istruttore, è un corso mediante il quale imparerà come sviluppare la flessibilità muscolare del suo paziente, stimolando anche la mente al raggiungimento dell’obiettivo. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Cosa insegna il corso





Diverrai un trainer completo a 360° grazie alle importanti conoscenze sull’anatomia umana e sugli attrezzi fitness
Apprenderai strategie di marketing efficaci che ti consentiranno di emergere e saperti proporre all’interno del contesto lavorativo
Apprendi nozioni nutrizionali fondamentali che ti consentiranno di rendere efficaci le sessioni di allenamento ideate e proposte
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Diverrai un trainer completo a 360° grazie alle importanti conoscenze sull’anatomia umana e sugli attrezzi fitness

Apprenderai strategie di marketing efficaci che ti consentiranno di emergere e saperti proporre all’interno del contesto lavorativo

Apprendi nozioni nutrizionali fondamentali che ti consentiranno di rendere efficaci le sessioni di allenamento ideate e proposte

Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Chi certifica il corso






ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
MSP Italia
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
EuropeActive
Riconosciuto della Regione

ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva

MSP Italia
Ente di promozione sportiva

Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI

EuropeActive

Riconosciuto della Regione

Cosa rilascia il corso






Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
MSP Italia riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Europeo
EuropeActive
Diploma della
Regione

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness

Diploma Tecnico Nazionale
MSP Italia riconosciuto CONI

Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI

Diploma Tecnico Europeo
EuropeActive

Diploma della
Regione

Cosa comprende il corso




40 ore di teoria online e
32 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 / 50 ore richiamo in aula 9.00- 20.00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

40 ore di teoria online e
32 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 / 50 ore richiamo in aula 9.00- 20.00

Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso

Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

date della sessione pratica Live

Scegli la sessione pratica Live e se superato con esito positivo l'esame finale, otterrai le certificazioni necessarie per iniziare a lavorare nel mondo Fitness.

Grazie alla Partnership con Fitnesswork verrai inserito nella grande rete di Istruttori di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito.



All'interno della tua area personale di Moodle troverai il link diretto di Zoom per partecipare alla Live della sessione pratica.

Pilates 1°Livello
  7 marzo 2021
Pilates 2°Livello
20 - 21 marzo 2021
Pilates Reformer
5 - 6 giugno 2021
Pilates 1°Livello
7 marzo 2021
Pilates 2°Livello
20 - 21 marzo 2021
Pilates Reformer
5 - 6 giugno 2021

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:

DATE DELLA SESSIONE DI PRATICA IN STRUTTURA

Nord Italia
AOSTA
Palestra Bien-Être en Mouvement, Via Maurice Garin, 1
BOLOGNA
Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO
Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA
Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r
MILANO
Enjoy Sport Center, Via Michelangelo Buonarroti, 44A
TORINO
IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c
VERONA
MMA Verona Gym, Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE
Fitness Island Udine, Via Viola, 6
Centro Italia
ANCONA
Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6
FIRENZE
HIDRON, Via di Gramignano
L'AQUILA
A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA
Sport village, Citta' Sant'Angelo
PERUGIA
Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA
Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa
Sud Italia
BARI
Fitness Garage - Gym e Co - Viale Japigia 82/D
NAPOLI
Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana
SALERNO
Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA
Colosseum 3.0 version, Viale Laboccetta, 5
TARANTO
Palestra Afrodite, Via D'Ayala, 31
Isole
CAGLIARI
Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA
Palestra FitLive, Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO
Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56
OLBIA
Palestra life, Piazza Sangallo, 12
NORD ITALIA
AOSTA
Palestra Bien-Être en Mouvement, Via Maurice Garin, 1
BOLOGNA
Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO
Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA
Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r
MILANO
Enjoy Sport Center, Via Michelangelo Buonarroti, 44A
TORINO
IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c
VERONA
MMA Verona Gym, Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE
Fitness Island Udine, Via Viola, 6
CENTRO ITALIA
ANCONA
Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6
FIRENZE
HIDRON, Via di Gramignano
L'AQUILA
A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA
Sport village, Citta' Sant'Angelo
PERUGIA
Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA
Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa
SUD ITALIA
BARI
Fitness Garage - Gym e Co - Viale Japigia 82/D
NAPOLI
Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana
SALERNO
Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA
Colosseum 3.0 version, Viale Laboccetta, 5
TARANTO
Palestra Afrodite, Via D'Ayala, 31
ISOLE
CAGLIARI
Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA
Palestra FitLive, Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO
Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56
OLBIA
Palestra life, Piazza Sangallo, 12

Programma

L'accesso al corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale

  1. Lezione di pilates
  2. Presentazione corso
  3. Il metodo originale
  4. Il metodo pilates
  5. Obiettivi
  6. Principi
  7. Benefici
  8. Anatomia e fisiologia dell'apparato locomotore
  9. Capacità e abilità motorie
  10. La colonna vertebrale
  11. Alterazioni morfologiche: paramorfismi e dismorfismi
  12. Le coppie di forza
  13. Metodologia e principi dell'allenamento
  14. Esercizi base
  15. Simulazione pratica insegnante/allievo
  16. Lezione di pilates
  17. Esercizi base
  18. Controindicazioni per i movimenti
  19. Il cueing
  20. La figura dell'Istruttore
  21. Simulazione prova pratica
  22. Esercitazioni sugli esercizi base
  23. Simulazione prova pratica insegnante/allievo
  24. Teoria, didattica e metodologia del metodo Pilates
  25. Patologie più frequenti dell’apparato locomotore
  26. Dismorfismi e paramorfismi
  27. Biomeccanica del movimento
  28. Lo colonna vertebrale e le curve fisiologiche
  29. Precauzioni e controindicazioni di ogni esercizio preventiva e adattata al soggetto di diverse fasce d’età
  30. Principi anatomo-fisiologici
  31. Struttura della lezione e periodizzazione del lavoro
  32. Disposizione della testa, del cingolo scapolo-omerale e del bacino
  33. Pilates matwork
  34. Uso degli attrezzi (foam roller, ring, flexband, fit­ball)
  35. origine e storia delle grandi macchine del Pilates
  36. I 6 principii fondamentali del metodo
  37. Focus posturali (scapole, core control, bacino, allineamento dei 4 arti)
  38. Analisi generale del cueing verbale e tattile
  39. Lezione pratica a corpo libero (esercizi e sequenze successivamente analizzate sulla macchina)
  40. Presentazione macchinario
  41. Studio di 10 es. in posizione supina: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  42. Esercitazione in coppia: pratica e insegnamento
  43. Studio di 10 es in posizione seduta: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  44. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  45. Studio di 4 es. in decubito laterale: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  46. Esercitazione in coppia: pratica e insegnamento
  47. Studio di 3 es. in posizione prona (e quadrupedia): biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  48. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  49. Studio di 4 es. standing: biomeccanica, funzionalità, adattamenti
  50. Esercitazione in coppia: pratica ed insegnamento
  51. Classe di reformer (i partecipanti saranno divisi in due gruppi: mentre un gruppo pratica, l’altro fa assistenza, durante una lez guidata dalla docente. I gruppi poi invertiranno i propri ruoli)

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Pilates, riconosciuto a livello Nazionale ed Europeo.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Scopri la differenza tra corso in aula e corso online

Domande frequenti


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