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Corso Indoor Cycling 1°Livello

In offerta a € 298.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 32 ca.

Data prossimo corso: 17/01/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Corso Indoor Cycling 1°Livello
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Adatto ad ogni età e livello di preparazione atletica, l’indoor cycling è una disciplina di gruppo non competitiva praticata su bike stazionaria.
L’istruttore scandisce le pedalate a tempo di musica e guida il gruppo in un viaggio virtuale per un allenamento divertente che oltre ai benefici apportati al sistema cardiocircolatorio e alla muscolatura degli arti inferiori, è ottimo per perdere peso.

Corso riconosciuto dal CONI:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Durata Corso:24 ore suddivise in 3 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

17 - 18 - 19 gennaio 2020

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

17 - 18 - 19 gennaio 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

17 - 18 - 19 gennaio 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

17 - 18 - 19 gennaio 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

17 - 18 - 19 gennaio 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

17 - 18 - 19 gennaio 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

17 - 18 - 19 gennaio 2020

TORINO

IFT Palestre, Corso Svizzera, 10/A

17 - 18 - 19 gennaio 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

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Programma

  1. Check-in
  2. Struttura della Bike
  3. Il metodo NRG Cycling
  4. Regolazione della Bike
  5. Biomeccanica del movimento ciclistico
  6. Parametri di allenamento
  7. Cadenza Potenza Resistenza
  8. Strade e Tecniche
  9. La musica come aiuto
  10. Riscaldamento Defaticamento e Stretching
  11. Profili di allenamento
  12. Linee guida sulla Frequenza Cardiaca
  13. Comunicazione e Tecniche di insegnamento (Base)
  14. Linee guida di tecnologia musicale
  15. Gestione dell’immagine
  16. Benefici
  17. Sicurezza
  18. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Cycling 1°Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo MSP Italia e ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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