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Percorso Hatha Yoga Internazionale

In offerta a € 2,430.00 anziché € 3,470.00 o in 24 rate da € 120 ca.

Data prossimo corso: 28/05/2021


Bloccalo ora con 20 Euro
Percorso Hatha Yoga Internazionale
Iscriviti al corso


Il Percorso Hatha Yoga Internazionale comprende il Corso Hatha Yoga 1° Livello, il Corso Hatha Yoga 2° Livello, il 1° Seminario Hatha Yoga ed il 2° Seminario Hatha Yoga, offerti complessivamente ad un costo inferiore.

I primi due corsi, rispettivamente della durata di 3 e 4 giorni, costituiscono il percorso di introduzione allo Yoga, nella quale l'approccio sarà più pratico che teorico/filosofico e tutti i principi saranno trattati con particolare riferimento all'ambito sportivo. L'obiettivo principale dei due livelli “introduttivi” è quello di conferire conoscenze della pratica dello Yoga a professionisti del settore fitness, per permettere loro di impiegare nuove conoscenze e tecniche all'interno delle loro sessioni, al fine di promuovere il benessere della persona.

I due seminari invece, hanno una durata complessiva di 200 ore di lezioni suddivise in 18 incontri nell'arco di 2 anni. Questi seminari, avranno un approccio completo allo Yoga.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness






Corso riconosciuto dal ASI | MSP | EPS CONI:
SI
Corso riconosciuto da Yoga Alliance:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:







Diploma Regionale:
Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Validità Europea Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
25 incontri da 8 ore ciascuno nell'arco di 2 anni, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito


In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.

PROSSIME DATE


Hatha yoga 1°Livello
28 - 29 - 30 maggio 2021
Hatha Yoga 2°Livello
21 - 22 agosto 2021
1° Seminario
9 - 10 gennaio 2021
6 - 7 febbraio 2021
6 - 7 marzo 2021
17-18 aprile 2021
1 maggio 2021
2° Seminario
27 - 28 febbraio 2021
13 - 14 marzo 2021
10 - 11 aprile 2021
8 - 9 maggio 2021
7 giugno 2021
Hatha yoga 1°Livello
28 - 29 - 30 maggio 2021
Hatha Yoga 2°Livello
21 - 22 agosto 2021
1° Seminario
9 - 10 gennaio 2021
6 - 7 febbraio 2021
6 - 7 marzo 2021
17-18 aprile 2021
1 maggio 2021
2° Seminario
27 - 28 febbraio 2021
13 - 14 marzo 2021
10 - 11 aprile 2021
8 - 9 maggio 2021
7 giugno 2021

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:

Dove si svolge la pratica

Nord Italia
AOSTAPalestra Bien-Être en Mouvement, Via Maurice Garin, 1
BOLOGNA
Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO
Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA
Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r
MILANO
Enjoy Sport Center, Via Michelangelo Buonarroti, 44A
TORINO
IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c
VERONA
MMA Verona Gym, Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE
Fitness Island Udine, Via Viola, 6
Centro Italia
ANCONA
Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6
FIRENZE
HIDRON, Via di Gramignano
L'AQUILA
A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA
Sport village, Citta' Sant'Angelo
PERUGIA
Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA
Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa
Sud Italia
BARI
Fitness Garage - Gym e Co - Viale Japigia 82/D
NAPOLI
Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana
SALERNO
Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA
Colosseum 3.0 version, Viale Laboccetta, 5
TARANTOPalestra Afrodite, Via D'Ayala, 31
Isole
CAGLIARI
Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA
Palestra FitLive, Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO
Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56
OLBIA
Palestra life, Piazza Sangallo, 12

In ottemperanza del DPCM il corso in questione verrà svolto interamente Online con sessione Live nelle stesse date del corso Frontale

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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NORD ITALIA
AOSTAPalestra Bien-Être en Mouvement, Via Maurice Garin, 1
BOLOGNA
Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO
Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA
Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r
MILANO
Enjoy Sport Center, Via Michelangelo Buonarroti, 44A
TORINO
IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c
VERONA
MMA Verona Gym, Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE
Fitness Island Udine, Via Viola, 6
CENTRO ITALIA
ANCONA
Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6
FIRENZE
HIDRON, Via di Gramignano
L'AQUILA
A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA
Sport village, Citta' Sant'Angelo
PERUGIA
Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA
Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa
SUD ITALIA
BARI
Fitness Garage - Gym e Co - Viale Japigia 82/D
NAPOLI
Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana
SALERNO
Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA
Colosseum 3.0 version, Viale Laboccetta, 5
TARANTO
Palestra Afrodite, Via D'Ayala, 31
ISOLE
CAGLIARI
Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA
Palestra FitLive, Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO
Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56
OLBIA
Palestra life, Piazza Sangallo, 12

In ottemperanza del DPCM il corso in questione verrà svolto interamente Online con sessione Live nelle stesse date del corso Frontale

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Programma del Corso Hatha Yoga 1° Livello

  • Origine dello yoga
  • La filosofia dello yoga
  • Lo Yoga oggi
  • Chi è l’insegnante yoga
  • I vari stili dello yoga
  • L’Hatha yoga
  • Perchè lo yoga e lo sportivo
  • I benefici dello yoga nella vita
  • I benefici dello yoga nello sport
  • Il benessere e le sue 4 aree
  • Terminologia
  • Teoria sulle tecniche di meditazione
  • Pratica sulle tecniche di meditazione
  • Introduzione alle varie tecniche
  • Asana; analisi delle tecniche
  • Asana; caratteristiche delle tecniche
  • Asana; pratica delle tecniche
  • Teoria dello yoga Nidra
  • Pratica dello yoga Nidra
  • Valutazione corso
  • Test e valutazione finale

Programma del Corso Hatha Yoga 2° Livello

  • Cosa sono e quanti sono i Chackra
  • Mindfulness
  • Visualizzazioni
  • Respirazione completa
  • Cosa sono i Mantra
  • Quale utilizzo hanno i Mantra
  • Le caratteristiche dell’Asana
  • Pratica: L’Asana
  • Approfondimento dello Yoga Nidra
  • Pratica: Analisi di diversi sport con individuazione della pratica opportuna
  • Valutazione corso
  • Test e valutazione finale

Programma del 1° Seminario Hatha Yoga


1° incontro

  • Origini dello Yoga:
    • Dravidi
    • Civiltà dell’Indo
    • Veda
    • Divinità
  • Yoga come filosofia:
    • Samasara
    • Karma
    • Maya
    • Moksha
    • Definizione Yoga
  • Asana:
    • Etimulogia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida

2° incontro

  • Il respiro:
    • Funzioni del respiro
    • Come avviene
    • Respirazione e Yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)
    • Respirazione Yogica
  • Asana: Individualità del fisico

3° incontro

  • La meditazione:
    • Cosa significa meditare
    • Silenzio e pienezza
    • Dhyana
    • Alla scoperta dei tipi di meditazione
  • I diversi tipi di Pranayama

4° incontro

  • Anatomia I:
    • Articulazioni
    • Musculi
    • Tendini e legamenti
    • Compressione e tensione
    • Importanza del core
  • Stabilizzazione articulare

5° incontro

  • Il corpo sottile dello Yogi:
    • Prana: assorbimento e fonti
    • Nadi
    • Chackra (introduzione)
    • Mudra (introduzione)
    • Bandha (introduzione)
  • Swara Yoga:
    • Cos’è
    • Metodi per cambiare Swara
    • Riequilibrio nadi
    • Pratiche (anuloma Viloma, Bedhana)

6° incontro

  • Yoga:
    • Karma
    • Jana
    • Bhakti
    • Raja
    • Kundalini
  • Come si crea una sequenza:
    • Cosa si vuule ottenere
    • Disposizione asana
    • Le tre fasi
    • Dove porre l’attenzione
    • Intenzione ed ideazione

7° incontro

  • Mudra
  • Mantra
  • Drishti
  • Le ossa principali: implicazioni fisiche delle posture

8° incontro

  • Testo classico: Hatha Padripika
  • Il rilassamento: Yoga Nidra

9° incontro

  • I Bandha:
    • Teoria
    • Pratica
  • Basi della comunicazione I:
    • Verbale, paraverbale e non verbale
    • I canali
    • Spazio personale
    • Congruenza
    • Ricalco
    • Guidare
  • Come e dove operano gli asana
    • lo psoas
    • i quadricipiti
    • musculi addominali
    • i tre diaframmi del corpo
  • Contrazioni musculari
  • Test e valutazione finale

Programma del 2° Seminario Hatha Yoga


1° incontro

  • Alimentazione Yogica:
    • Mangiare senziente
    • Mangiare con consapevolezza
  • Correzioni:
    • Riconoscere gli errori di esecuzione
    • Allineamenti
  • Valori fisiologici e spirituali

2° incontro

  • Anatomia II:
    • Sistema osseo
    • La colonna Vertebrale
    • La postura e problematiche

    • Asana:
    • Etimologia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida

3° incontro

  • Testo Classico: Yoga Sutras di Patanjiali
  • Rilassamento:
    • Terminologia
    • Stesura testo
    • Visualizzazioni
    • Voce
    • Indicatori di rilassamento

4° incontro

  • Comunicazione II:
    • Stili comunicativi
    • Postura e psiche
    • Gruppi
    • Reti di comunicazione
    • Ruolo insegnante
  • Asana:
    • Etimologia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida

5° incontro

  • Sistema endocrino
  • Sistema nervoso
  • Lo stress
  • Asana:
    • Etimologia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida

6° incontro

  • Testo Classico: Gheranda Samhita
  • Asana:
    • Etimologia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida

7° incontro

  • Le Krya:
    • Neti
    • Trataka
    • Basti
    • Nauli
    • Kapalabhati
  • Asana:
    • Etimologia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida

8° incontro

  • Pranayama:
    • Anatomia
    • Fisiologia
    • Respirazione Yogiva
    • Le tecniche di Pranayama
  • Meditazione:
    • Voce
    • Tempi
    • Struttura
  • Imparare a meditare

9° incontro

  • Anatomia Movimento:
    • Piegamenti in avanti
    • Piegamenti all’indietro
    • Torsioni
    • Piegamenti laterali
    • L’equilibrio
  • Struttura della classe:
    • Ambiente
    • Preparazione
    • Classe di gruppo
    • Lezione individuale
  • Test e valutazione finale
  • Presentazione tesina

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Hatha Yoga di 1° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Domande frequenti




Perchè è importante avere il Diploma CONI?

Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le tue competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, è quindi il Riconoscimento della tua Qualifica venendo inserito nell' albo CONI come Istruttore.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante la qualifica Europea?

Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico!
Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante il Riconoscimento Yoga Alliance?

E' la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

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