Master Hydrobike
In offerta a € 69.00 anziché € 150.00 o in 12 rate da € 11 ca.
Data prossimo master: 25/02/2024
Hydrobike, è un’attività ormai consolidata nel campo del fitness in acqua, da effettuarsi immersi fino al torace, utilizzando apposite bike in acciaio. La pedalata in acqua tonifica e migliora la capacità aerobica e potenzia le qualità motorie. Le bike sono dotate di palette che contrapponendosi all’acqua durante la pedalata ne sfruttano la resistenza permettendo la tonificazione generale di tutto il corpo ed il miglioramento delle qualità motorie come forza, velocità e resistenza. L’attività è praticata seguendo le indicazioni dell’istruttore, sfruttando i ritmi della musica per incrementare la parte aerobica della lezione.
*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness
| Corso riconosciuto dal LIBERTAS | CONI | MSP: | SI | |||
|---|---|---|---|---|
| Rilascio Diploma/Attestato: | SI | |||
| Diploma/Attestato: |
| |||
| Validità Nazionale Diploma/Attestato: | SI | |||
| Iscrizione Albo Nazionale: | SI | |||
| Durata Corso: | 3 ore di teoria online e 4 ore di pratica dalle 09:00 alle 13:00 | |||
| Metodi di Pagamento: | Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
Prossime date
| Data | Città | Luogo |
|---|---|---|
25 Febbraio 2024 | ROMA | Green active, Via Trequanda, 14  Chiama per info |
25 Febbraio 2024 | MILANO | Via Toscana 7 Chiama per info |
25 Febbraio 2024 | FIRENZE | Via di Gramignano Chiama per info |
25 Febbraio 2024 | BARI | Viale John Fitzgerald Kennedy, 34 Chiama per info |
Per maggiori informazioni, contatta il numero verde o contattaci su WhatsApp | ||
Programma
Introduzione
Muscoli interessati e benefici
Biomeccanica della pedalata
Regolazione dell’Hydrobike
Principi che regolano le attività in acqua
Posizione sulla bike
Differenti pedalate, obiettivi e controindicazioni
Le fasi della lezione e la scelta della musica
Proposta di lezione pratica
Esame e valutazione finale
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale Hydrobike, rilasciato da M.S.P. Italia e LIBERTAS – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno. Il titolo comprende anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo LIBERTAS di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
A chi è dedicato
Il corso è rivolto a tutte le persone.