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Master Hydrobike

In offerta a € 69.00 anziché € 150.00 o in 12 rate da € 11 ca.

Data prossimo master: 02/08/2020

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Master Hydrobike
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Hydrobike, è un’attività ormai consolidata nel campo del fitness in acqua, da effettuarsi immersi fino al torace, utilizzando apposite bike in acciaio. La pedalata in acqua tonifica e migliora la capacità aerobica e potenzia le qualità motorie. Le bike sono dotate di palette che contrapponendosi all’acqua durante la pedalata ne sfruttano la resistenza permettendo la tonificazione generale di tutto il corpo ed il miglioramento delle qualità motorie come forza, velocità e resistenza. L’attività è praticata seguendo le indicazioni dell’istruttore, sfruttando i ritmi della musica per incrementare la parte aerobica della lezione.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal ASI | CONI | MSP:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Iscrizione Albo Nazionale:
SI
Durata Corso:
3 ore di teoria online e
5 ore di pratica dalle 13:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

Data
Città
Luogo

2 agosto 2020

ROMA

Forum Sport Center, Via Cornelia 493 

2 agosto 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

2 agosto 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

2 agosto 2020

BARI

Payton Bari A.S.D., Viale John Fitzgerald Kennedy, 34

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

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Programma

  1. Check-In
  2. Introduzione
  3. Regolazione dell’ Hydrobike
  4. Le andature base di pedalata
  5. Principi dell’acqua
  6. Organizzazione del piano vasca
  7. Struttura di una lezione base
  8. differenziazione dei carichi
  9. Gestione attrezzo
  10. Studio delle andature e delle posizioni di base
  11. Modelli di lezione
  12. Biomeccanica della pedalata
  13. Studio ed Utilizzo della musica
  14. Hydrobike all’interno di un circuito
  15. Lavoro cardiovascolare sull’hydrobike
  16. Uso di attrezzi supplementari
  17. Modelli avanzati di lezione
  18. Laboratorio a gruppi
  19. Esame e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale Hydrobike, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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