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Master Hydrobike

In offerta a € 69.00 anziché € 150.00 o in 12 rate da € 11 ca.

Data prossimo master: 25/08/2024


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Master Hydrobike
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Hydrobike, è un’attività ormai consolidata nel campo del fitness in acqua, da effettuarsi immersi fino al torace, utilizzando apposite bike in acciaio. La pedalata in acqua tonifica e migliora la capacità aerobica e potenzia le qualità motorie. Le bike sono dotate di palette che contrapponendosi all’acqua durante la pedalata ne sfruttano la resistenza permettendo la tonificazione generale di tutto il corpo ed il miglioramento delle qualità motorie come forza, velocità e resistenza. L’attività è praticata seguendo le indicazioni dell’istruttore, sfruttando i ritmi della musica per incrementare la parte aerobica della lezione.


*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal LIBERTAS | CONI :
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Iscrizione Albo Nazionale:
SI
Durata Corso:
3 ore di teoria online e
4 ore di pratica dalle 09:00 alle 13:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

Programma

 

Introduzione 

Muscoli interessati e benefici

Biomeccanica della pedalata 

Regolazione dell’Hydrobike

Principi che regolano le attività in acqua 

Posizione sulla bike 

Differenti pedalate, obiettivi e controindicazioni 

Le fasi della lezione e la scelta della musica

Proposta di lezione pratica 

Esame e valutazione finale

 

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale Hydrobike, rilasciato da M.S.P. Italia e LIBERTAS – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo LIBERTAS di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.


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