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Percorso Indoor Cycling Europeo

In offerta a € 965.00 anziché €1,390.00 o in 24 rate da € 46 ca.

Data prossimo corso: 19/04/2024


Bloccalo ora con 20 Euro
Percorso Indoor Cycling Europeo

Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand


Iscriviti al corso IN SEDE

Adatto ad ogni età e livello di preparazione atletica, l’indoor cycling è una disciplina di gruppo non competitiva praticata su bike stazionaria. L’istruttore scandisce le pedalate a tempo di musica e guida il gruppo in un viaggio virtuale per un allenamento divertente che oltre ai benefici apportati al sistema cardiocircolatorio e alla muscolatura degli arti inferiori, è ottimo per perdere peso.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness


Corso riconosciuto dal LIBERTAS EPS CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:


Diploma Europeo:
Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito
Corso riconosciuto dal LIBERTAS | EPS CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:

Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Validità Europea Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi Di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito


In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.

Prossime date

Indoor Cycling 1°Livello
19 - 20 - 21 Aprile 2024
Indoor Cycling 2°Livello
25 - 26 Maggio 2024
Indoor Cycling 3°Livello
2 - 3 Marzo 2024

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:

Dove si svolge la pratica

NORD ITALIA
BOLOGNA
Via Carlo Cignani, 45  Chiama per info
BOLZANO
Via Antonio Pacinotti, 4A  Chiama per info
BRESCIA
Viale Maiella, 1  Chiama per info
BERGAMO
Via Isaac Newton  Chiama per info
GENOVA
Via Cassini, 12e/r  Chiama per info
MESTRE
Via F.lli Bandiera 29  Chiama per info
MILANO
Viale San Michele del Carso 5  Chiama per info
PADOVA
Via Angelo Volpicelli, 19  Chiama per info
TORINO
Via Giuseppe Giacosa, 21/c  Chiama per info
VERONA
Piazza Donatori di Sangue, 5  Chiama per info
UDINE
Via Viola, 6  Chiama per info
CENTRO ITALIA
ANCONA
Località Molino Marazzana, 26  Chiama per info
FIRENZE
Via di Gramignano  Chiama per info
L'AQUILA
Via Giuseppe Nicola Durini  Chiama per info
PESCARA
Viale Maiella, 1  Chiama per info
PERUGIA
Via Giovanni Battista Pontani, 4  Chiama per info
ROMA
Green active, Via Trequanda, 14 Chiama per info
SUD ITALIA
BARI
Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15  Chiama per info
CASERTA
Via Giuseppe Giacosa, 21/c  Chiama per info
NAPOLI
Via Angelo Volpicelli, 19  Chiama per info
SALERNO
Via Pasquale Vitiello, 102  Chiama per info
REGGIO CALABRIA
Via Reggio Campirione A n°5  Chiama per info
TARANTO
Via D'Ayala, 31  Chiama per info
ISOLE
CAGLIARI
Via dei Giunchi 1  Chiama per info
CATANIA
Via Vincenzo Monti, 3  Chiama per info
PALERMO
Via Giacomo Leopardi, 96  Chiama per info
SASSARI
Località Molino Marazzana, 26  Chiama per info
OLBIA
Via Isaac Newton  Chiama per info

Programma del corso indoor cycling 1°Livello

  • Il metodo Indoor Cycling
  • Struttura e regolazione della Bike
  • Biomeccanica del movimento ciclistico
  • Meccanismi energetici
  • Presentazione dei profili allenanti e benefici
  • Strade e Tecniche
  • Cadenza Potenza Resistenza
  • Riscaldamento Defaticamento e Stretching
  • La musica come aiuto
  • Esercitazione musicale
  • Linee guida sulla Frequenza Cardiaca
  • La FC e la sua correlazione con i profili allenanti
  • Comunicazione e Tecniche di insegnamento
  • Linee guida di tecnologia musicale in sala
  • Gestione dell’immagine e sicurezza in sala


Programma del corso indoor cycling 2°Livello

  1. Introduzione
  2. Ripasso programma 1° livello
  3. Principi di fisiologia di 2° livello (apparato cardiocircolatorio e respiratorio)
  4. Esercitazione pratica con identificazione di BPM/RPM
  5. Come strutturare le lezioni: creazione di profili allenanti
  6. Diversi protocolli e varie programmazioni di allenamento : come organizzare un anno di allenamento
  7. Creazione del Setting:
    • La sala
    • La figura dell'istruttore
    • L'aspetto relazionale con il cliente
    • Quando come correggere
  8. Conduzione di una lezione


Programma del corso indoor cycling 3°Livello

  • Come programmare un anno di allenamento
  • Calcolo della Frequenza cardiaca (FC)
  • Endurance
  • Interval
  • Prova di Potenza
  • Fartlek
  • Allenamento a bassa intensità protratta nel tempo (60% - 70% FCM)
  • Allenamento caratterizzato da tratti e percorsi ad elevata intensità ad altri di recupero
  • L'intensità quale fattore centrale del miglioramento prestazionale
  • Prearazione atletica
  • Attività fisica Adattata alle condizioni dell’utente
  • Mixmeister: protocolli di musica per ogni tipo di lezione


4. Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica (svolto dal Prep. Atl. ex Milan e Atalanta)

  • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
  • Biochimica generale e dello sport
  • Il corpo umano: apparati e sistemi
  • Generalità sull' apparato locomotore
  • I muscoli: anatomia e fisiologia
  • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Il processo di ominizzazione e la postura
  • L'attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età


4.1. Primo Soccorso: BLS:

  • Check-in
  • Introduzione al primo soccorso
  • Il primo soccorso e la legge
  • Sintomi
  • ABC del pronto soccorso
  • Linee guida internazionali d’intervento
  • Esame e valutazione finale
  • Conclusione
    • Valutazione corso
    • Test finale


Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Cycling 1°Livello, rilasciato da LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Domande frequenti





Perchè è importante avere il Diploma CONI?

Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le tue competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, è quindi il Riconoscimento della tua Qualifica venendo inserito nell' albo CONI come Istruttore.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante la qualifica Europea?

Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico!
Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante il Riconoscimento Yoga Alliance?

E' la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

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