I cookie sono piccoli file memorizzati nel tuo browser. Sono utilizzati per scopi tecnici, funzionali e di analisi. Continuando a navigare nel nostro sito web l’utente acconsente al loro impiego. È possibile modificare le impostazioni dei cookie del browser in qualsiasi momento.

Contattaci su Telegram Contattaci su Facebook Contattaci su WhatsApp
Numero Verde Contattaci su Telegram Contattaci su Facebook Contattaci su WhatsApp
ASI Ministero Dell'Interno FormaC Ministero Della Regione Eso Eso Eso Europe Active Europe Active Europe Active Yoga Alliance Ministero Del Lavoro e Delle Politiche Sociali Fondo sociale europeo Accredia Ministero Dell'Ambiente Protezione Civile FIN FISDIR FIT MSP CSI CSEN FitnessWork Performance Training Opes MIUR Europeo

Master HIIT "High-Intensity Interval Training"

In offerta a € 69.00 anziché € 150.00 o in 12 rate da € 11 ca.

Data prossimo master: 04/02/2022


Bloccalo ora la Promo
Master HIIT "High-Intensity Interval Training"
Iscriviti alla promozione

Il corso di formazione High Intensity Interval Training si basa sull’alternanza di esercizi intensi in combinazione con brevi periodi di recupero, con una modalità di allenamento per una costruzione sia muscolare che metabolica.


L’ HIIT è uno dei modi più efficaci per bruciare il grasso e migliorare le prestazioni. Imparerete la giusta messa a punto di un allenamento HIIT, la logica, ed i rapporti  tra lavoro e  il recupero.

Questo corso offre diversi programmi di potenza, forza, resistenza, velocità, agilità e  il condizionamento completo delle varie capacità fisiche.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal ASI | CONI | MSP:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Iscrizione Albo Nazionale:SI
Durata Corso:3 ore di teoria online e
4 ore in Live o Frontale dalle 14.00 - 18.00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date
In tutte le città
Venerdì 4 FEBBRAIO 2022

In tutte le città
VENERDÌ 4 FEBBRAIO 2022

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:


Dove si svolge la pratica

NORD ITALIA
AOSTAVia Maurice Garin, 1  Chiama per info
BOLOGNA
Via Carlo Cignani, 45  Chiama per info
BOLZANO
Via Antonio Pacinotti, 4A  Chiama per info
GENOVA
Via Cassini, 12e/r  Chiama per info
MESTRE
Via F.lli Bandiera 29  Chiama per info
MILANO
Via Toscana 7  Chiama per info
TORINO
Via Giuseppe Giacosa, 21/c  Chiama per info
VERONA
Piazza Donatori di Sangue, 5  Chiama per info
UDINE
Via Viola, 6  Chiama per info
CENTRO ITALIA
ANCONA
Via dell'Artigianato, 6  Chiama per info
FIRENZE
Via di Gramignano  Chiama per info
L'AQUILA
Via Giuseppe Nicola Durini  Chiama per info
PESCARA
Sport village, Citta' Sant'Angelo  Chiama per info
PERUGIA
Via Giovanni Battista Pontani, 4  Chiama per info
ROMA
Green active, Via Trequanda, 14  Chiama per info
SUD ITALIA
BARI
Viale Japigia 82/D  Chiama per info
NAPOLI
Via Campana  Chiama per info
SALERNO
Via Santa M. delle Grazie, 10, 84018 Scafati SA  Chiama per info
REGGIO CALABRIA
Viale Laboccetta, 5  Chiama per info
TARANTO
Via D'Ayala, 31  Chiama per info
ISOLE
CAGLIARI
Via Stanislao Caboni, 7  Chiama per info
CATANIA
Via Vincenzo Monti, 3  Chiama per info
PALERMO
Via Montegrappa, 56  Chiama per info
OLBIA
Piazza Sangallo, 12  Chiama per info

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

o contattaci su WhatsApp

Contattaci su WhatsApp

Nord Italia
AOSTAVia Maurice Garin, 1
BOLOGNA
Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO
Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA
Via Cassini, 12e/r
MESTRE
Via F.lli Bandiera 29
MILANO
Via Toscana 7
TORINO
Via Giuseppe Giacosa, 21/c
VERONA
Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE
Via Viola, 6
Centro Italia
ANCONA
Via dell'Artigianato, 6
FIRENZE
Via di Gramignano
L'AQUILA
Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA
Sport village, Citta' Sant'Angelo
PERUGIA
Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA
Green active, Via Trequanda, 14
Sud Italia
BARI
Viale Japigia 82/D
NAPOLI
Via Campana
SALERNO
Via Santa M. delle Grazie, 10, 84018 Scafati SA
REGGIO CALABRIA
Viale Laboccetta, 5
TARANTOVia D'Ayala, 31
Isole
CAGLIARI
Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA
Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO
Via Montegrappa, 56
OLBIA
Piazza Sangallo, 12

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

o contattaci su WhatsApp

Contattaci su WhatsApp

Programma

  1. Check-In
  2. Introduzione all'HIIT
  3. Una storia di successi
  4. I sistemi metabolici
  5. Le variabili dell'allenamento
  6. Migliorare la velocità e la resistenza
  7. Con l'HIIT si dimagrisce?
  8. Le tipologie di lavoro cardio
  9. Come strutturare un circuito HIIT e principi al femminile
  10. Gli strumenti utili
  11. Una lezione tipo con esempi pratici
  12. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale "High-Intensity Interval Training", rilasciato da M.S.P. Italia e ASI  – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.


Iscriviti alla promozione