Master HIIT "High-Intensity Interval Training"
In offerta a € 69.00 anziché € 150.00 o in 12 rate da € 11 ca.
Data prossimo master: 13/08/2023

Posti Disponibili 66 su 100
Il corso di formazione High Intensity Interval Training si basa sull’alternanza di esercizi intensi in combinazione con brevi periodi di recupero, con una modalità di allenamento per una costruzione sia muscolare che metabolica.
L’ HIIT è uno dei modi più efficaci per bruciare il grasso e migliorare le prestazioni. Imparerete la giusta messa a punto di un allenamento HIIT, la logica, ed i rapporti tra lavoro e il recupero.
Questo corso offre diversi programmi di potenza, forza, resistenza, velocità, agilità e il condizionamento completo delle varie capacità fisiche.
*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness
Corso riconosciuto dal LIBERTAS | CONI | MSP: | SI | |||
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Rilascio Diploma/Attestato: | SI | |||
Diploma/Attestato: |
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Validità Nazionale Diploma/Attestato: | SI | |||
Iscrizione Albo Nazionale: | SI | |||
Durata Corso: | 3 ore di teoria online e 4 ore in Live o Frontale dalle 14.00 - 18.00 | |||
Metodi di Pagamento: | Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
Prossime date
In tutte le città | 13 agosto 2023 |
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In tutte le città |
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13 agosto 2023 |
La nostra formazione è stata valutata dai corsisti: |
Dove si svolge la pratica
NORD ITALIA | |
AOSTA | Via Maurice Garin, 1 ![]() |
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BOLOGNA | Via Carlo Cignani, 45 ![]() |
BOLZANO | Via Antonio Pacinotti, 4A ![]() |
GENOVA | Via Cassini, 12e/r ![]() |
MESTRE | Via F.lli Bandiera 29 ![]() |
MILANO | Via Toscana 7 ![]() |
TORINO | Via Giuseppe Giacosa, 21/c ![]() |
VERONA | Piazza Donatori di Sangue, 5 ![]() |
UDINE | Via Viola, 6 ![]() |
CENTRO ITALIA | |
ANCONA | Via dell'Artigianato, 6 ![]() |
FIRENZE | Via di Gramignano ![]() |
L'AQUILA | Via Giuseppe Nicola Durini ![]() |
PESCARA | Sport village, Citta' Sant'Angelo ![]() |
PERUGIA | Via Giovanni Battista Pontani, 4 ![]() |
ROMA | Green active, Via Trequanda, 14 ![]() |
SUD ITALIA | |
BARI | Viale Japigia 82/D ![]() |
NAPOLI | Via Campana ![]() |
SALERNO | Via Santa M. delle Grazie, 10, 84018 Scafati SA ![]() |
REGGIO CALABRIA | Viale Laboccetta, 5 ![]() |
TARANTO | Via D'Ayala, 31 ![]() |
ISOLE | |
CAGLIARI | Via Stanislao Caboni, 7 ![]() |
CATANIA | Via Vincenzo Monti, 3 ![]() |
PALERMO | Via Montegrappa, 56 ![]() |
OLBIA | Piazza Sangallo, 12 ![]() |
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Nord Italia | AOSTA | Via Maurice Garin, 1 |
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BOLOGNA | Via Carlo Cignani, 45 | |
BOLZANO | Via Antonio Pacinotti, 4A | |
GENOVA | Via Cassini, 12e/r | |
MESTRE | Via F.lli Bandiera 29 | |
MILANO | Via Toscana 7 | |
TORINO | Via Giuseppe Giacosa, 21/c | |
VERONA | Piazza Donatori di Sangue, 5 | |
UDINE | Via Viola, 6 | |
Centro Italia | ANCONA | Via dell'Artigianato, 6 |
FIRENZE | Via di Gramignano | |
L'AQUILA | Via Giuseppe Nicola Durini | |
PESCARA | Sport village, Citta' Sant'Angelo | |
PERUGIA | Via Giovanni Battista Pontani, 4 | |
ROMA | Green active, Via Trequanda, 14 | |
Sud Italia | BARI | Viale Japigia 82/D |
NAPOLI | Via Campana | |
SALERNO | Via Santa M. delle Grazie, 10, 84018 Scafati SA | |
REGGIO CALABRIA | Viale Laboccetta, 5 | |
TARANTO | Via D'Ayala, 31 | |
Isole | CAGLIARI | Via Stanislao Caboni, 7 |
CATANIA | Via Vincenzo Monti, 3 | |
PALERMO | Via Montegrappa, 56 | |
OLBIA | Piazza Sangallo, 12 | |
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Programma
- Check-In
- Introduzione all'HIIT
- Una storia di successi
- I sistemi metabolici
- Le variabili dell'allenamento
- Migliorare la velocità e la resistenza
- Con l'HIIT si dimagrisce?
- Le tipologie di lavoro cardio
- Come strutturare un circuito HIIT e principi al femminile
- Gli strumenti utili
- Una lezione tipo con esempi pratici
- Test e valutazione finale
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale "High-Intensity Interval Training", rilasciato da M.S.P. Italia e LIBERTAS – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno. Il titolo comprende anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo LIBERTAS di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
A chi è dedicato
Il corso è rivolto a tutte le persone.