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Corso Online Body Building 2° Livello

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Corso Online Body Building 2° Livello
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Il Corso di Body Building di 2° Livello è rivolto a tutti coloro che hanno partecipato al corso di 1° livello. In questa seconda fase si approfondiranno le tematiche inerenti la forza, l’incremento della massa muscolare, della definizione, ma anche su come poter impostare allenamenti per donne, anziani e bambini. L’obiettivo del corso è quello di professionalizzare al massimo l’operatore, al fine di renderlo autonomo nei confronti delle varie situazioni tecniche che dovrà affrontare.

Cosa insegna il corso

Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento correttoApprendi come creare schede di allenamento corrette e suggerire diete adeguateApprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitnessAccresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni
Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento corretto
Apprendi come creare schede di allenamento corrette e suggerire diete adeguate
Apprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitness
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Chi certifica il corso

ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
MSP Italia
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
Riconosciuto della Regione

ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
MSP Italia
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
Riconosciuto della Regione

Cosa rilascia il corso

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
MSP Italia riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI
Attestato Regionale
Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
MSP Italia riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI
Attestato Regionale

Cosa comprende il corso

14 ore di teoria online e
20 ore di pratica
dalle 9:00 alle 20:00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione
14 ore di teoria online e
20 ore di pratica dalle 9:00 alle 20:00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

Prossime sessioni parte pratica

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DataCittàLuogo


6-7 febbraio 2021

29-30 maggio 2021

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

MILANO

Enjoy Sport Center, Via Michelangelo Buonarroti, 44A

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

o contattaci su WhatsApp

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Programma

L'accesso al corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale

  1. Check-In
  2. Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio
  3. Calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro
  4. Utilizzo delle macchine cardiovascolari:
    • Adattamenti all'allenamento aerobico
    • tecniche di esercizio con macchine cardiovascolari
    • Treadmill - Skilmill
    • Stepper
    • Pedana ellittica
    • Cyclette
    • Vogatore
  5. Ruolo dell'allenamento aerobico nel Body Building
    • Effetti ipertrofici del solo allenamento aerobico
    • Allenamento concomitante
  6. Pratica esercizi in sala pesi con sovraccarico e corpo libero (2° Livello)
  7. Programmazione dell'allenamento con i pesi (2° Livello)
  8. Schede di allenamento (avanzati - donne - anziani - bambini)
  9. Calcolo della composizione corporea
    • Impedenziometria
    • Plicomentro
  10. Stretching e mobilità
  11. Paramorfismi e dismorfismi
  12. Risposte e adattamenti ormonali all'esercizio fisico:
    • Fattori condizionanti le risposte ormonali all'esercizio fisico
    • Principali ormoni coinvolti coinvolti durante l'esercizio fisico acuto e cronico
    • Ormoni e Body Building
  13. Cenni sull'apparato digerente
  14. Principi nutritivi (macro e micronutrienti) fabbisogno energetico dello sportivo
  15. Integratori alimentari
  16. Idratazione e termoregolazione
  17. Doping e ormoni
  18. Figura insegnante e norme di sicurezza
  19. Test e valutazione finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Body Building di 2° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Istruttore Fitness Body Building di 1° Livello.

Qualifica tecnica

I corsisti saranno certificati come Istruttore Body Building 2° Livello ed inseriti nell’Albo Nazionale Tecnici di M.S.P. Italia – Ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

Scopri la differenza tra corso in aula e corso online

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Domande frequenti



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