Corso Online Body Building 2° Livello
In offerta a € 350.00 + € 240.00 in aggiunta per la pratica
Anche in 12 rate da € 55 ca.
Prossimamente Online
Il Corso di Body Building di 2° Livello è rivolto a tutti coloro che hanno partecipato al corso di 1° livello. In questa seconda fase si approfondiranno le tematiche inerenti la forza, l’incremento della massa muscolare, della definizione, ma anche su come poter impostare allenamenti per donne, anziani e bambini. L’obiettivo del corso è quello di professionalizzare al massimo l’operatore, al fine di renderlo autonomo nei confronti delle varie situazioni tecniche che dovrà affrontare.
| Corso riconosciuto dal CONI: | SI | |||
|---|---|---|---|---|
| Rilascio Diploma/Attestato: | SI | |||
| Diploma/Attestato: |
| |||
| Validità Nazionale Diploma/Attestato: | SI | |||
| Iscrizione Albo Nazionale: | SI | |||
| Durata Corso: | 14 ore teoriche e 18 ore pratiche dalle 9:00 alle 19:00 | |||
| Metodi di Pagamento: | Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
Prossime sessioni parte pratica
Scegli la sessione pratica più adatta a te
| Data | Città | Luogo |
|---|---|---|
11-12 luglio 2020 | ROMA | Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa |
MILANO | Seven Infinity, Via Toscana 7 | |
NAPOLI | Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana | |
FIRENZE | HIDRON, Via di Gramignano | |
BARI | Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68 | |
BOLOGNA | Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45 | |
GENOVA | Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r | |
TORINO | IFT Palestre, Corso Svizzera, 10/A | |
CAGLIARI | Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7 | |
PALERMO | Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56 | |
BOLZANO | Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A | |
PERUGIA | Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4 | |
ANCONA | Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6 | |
SALERNO | Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102 | |
Per maggiori informazioni, contatta il numero verde o contattaci su WhatsApp | ||
Programma
L'accesso al corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale
- Check-In
- Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio
- Calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro
- Utilizzo delle macchine cardiovascolari:
- Adattamenti all'allenamento aerobico
- tecniche di esercizio con macchine cardiovascolari
- Treadmill - Skilmill
- Stepper
- Pedana ellittica
- Cyclette
- Vogatore
- Ruolo dell'allenamento aerobico nel Body Building
- Effetti ipertrofici del solo allenamento aerobico
- Allenamento concomitante
- Pratica esercizi in sala pesi con sovraccarico e corpo libero (2° Livello)
- Programmazione dell'allenamento con i pesi (2° Livello)
- Schede di allenamento (avanzati - donne - anziani - bambini)
- Calcolo della composizione corporea
- Impedenziometria
- Plicomentro
- Stretching e mobilità
- Paramorfismi e dismorfismi
- Risposte e adattamenti ormonali all'esercizio fisico:
- Fattori condizionanti le risposte ormonali all'esercizio fisico
- Principali ormoni coinvolti coinvolti durante l'esercizio fisico acuto e cronico
- Ormoni e Body Building
- Cenni sull'apparato digerente
- Principi nutritivi (macro e micronutrienti) fabbisogno energetico dello sportivo
- Integratori alimentari
- Idratazione e termoregolazione
- Doping e ormoni
- Figura insegnante e norme di sicurezza
- Test e valutazione finale
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Body Building di 2° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
A chi è dedicato
Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Istruttore Fitness Body Building di 1° Livello.
Qualifica tecnica
I corsisti saranno certificati come Istruttore Body Building 2° Livello ed inseriti nell’Albo Nazionale Tecnici di M.S.P. Italia – Ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI e dal Ministero dell’Interno.