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Percorso Powerlifting Europeo

In offerta a € 928.00 anziché € 1,390.00 o in 24 rate da € 45 ca.

Data prossimo corso: 06/11/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Percorso Powerlifting Europeo
Iscriviti al corso

Il Percorso Powerlifting comprende i corsi fitness: Powerlifting 1° Livello, Powerlifting 2° Livello e Posturale 1° Livello.Il corso di powerlifting  mira a formare una classe specifica di preparatori, i quali dovranno conoscere le metodologie tecniche delle tre alzate di gara: squat, stacco, distensione su panca piana. Tale classe acquisirà competenze tali da poter programmare allenamenti specifici e personalizzati per ogni tipo di esigenza.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness









Corso riconosciuto dal ASI | EPS CONI | MSP:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:



Diploma Europeo:
Diploma Regionale:
Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 20:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Informativa COVID-19

In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.

Prossime date

Data
Città
Luogo

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

BARI

Fitness Garage - Gym e Co - Viale Japigia 82/D

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

6 - 7 - 8 novembre 2020

11 - 12 - 13 dicembre 2020

06 - 07 febbraio2021 parte pratica

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma del corso Powerlifting 1°Livello

  • Cos'è il powerlifting
  • Fisiologia di base
  • Tessuti
  • Apparati
  • Sistemi
  • Struttura muscolare
  • Contrazione muscolare
  • Tipi di contrazione
  • Lo squat
  • Didattica dell'esercizio
  • Warm Up: lo squat
  • Panca piana
  • Didattica dell'esercizio
  • Warm Up: panca piana
  • Stacco da terra
  • Didattica dell'esercizio
  • Warm Up: stacco da terra
  • Pianificazione e organizzazione
  • Macrociclo, mesociclo e microciclo
  • Periodizzazione annuale
  • I parametri dell'allenamento
  • Metodi di riscaldamento
  • Tipologia e struttura della gara

Programma del corso Powerlifting 2°Livello

  • Squat
    • Set-up e impostazione dello squat
    • Tecnica avanzata
    • Efficacia ed efficienza dello squat
    • Programmazione avanzata
  • Stacco da terra
    • Stili di stacco (Classico, Sumo) 
    • Core e gran dorsale nello stacco
    • Gran dorsale, deltoidi e arti superiori nello stacco
  • Panca piana
    • Evoluzione della filosofia di allenamento
    • Intensità elevate nella panca piana
    • Arco dorsale
    • Piani di allenamento

Programma del corso Posturale 1°Livello

  • La postura
  • Il STP
  • Propriocezione
  • Propriocettività
  • Riflessi midollari propriocettori
  • Integrazione dei modelli posturali
  • Il sistema nervoso
  • Il muscolo
  • La placca motoria
  • Tendini e legamenti
  • Ossa e articolazioni
  • Anatomia della colonna vertebrale
  • Forma e funzione della colonna vertebrale
  • Le curve rachidee
  • Struttura a Sartie
  • La biomeccanica della colonna
  • La cassa toracica
  • I principali muscoli posturali
  • Il diaframma 
  • Lo psoas iliaco
  • Le catene muscolari secondo Bosquet
  • Le catene muscolari secondo Mezieres
  • Classificazione cinematica delle catene muscolari
  • Scoliosi, ipercifosi, iperlordosi e rettilizzazioni
  • Il ginocchio varo ed il ginocchio valgo
  • Il piede piatto ed il piede cavo
  • Le ernie e le protusioni/ spondilolisi e spondilolistesi
  • La sindrome del piriforme
  • La spalla congelata
  • Fascite plantare e spine calcaneari
  • Artrosi e artrite


Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Powerlifting, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Domande frequenti



Perchè è importante avere il Diploma CONI?

Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le tue competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, è quindi il Riconoscimento della tua Qualifica venendo inserito nell' albo CONI come Istruttore.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante la qualifica Europea?

Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico!
Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante il Riconoscimento Yoga Alliance?

E' la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

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