Percorso Calisthenics Europeo
In offerta a € 851.00 anziché €1,590.00 o in 12 rate da € 82 ca.
Data prossimo corso: 04/02/2023
Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand
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Modalità selezionata: In sede
Il Percorso Calisthenics 
è strutturato per apprendere le competenze e diventare istruttore di Calisthenics Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.
Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di istruttore sia nazionali che europei.
Il Calisthenics è “l’arte di allenarsi con il proprio corpo”, ci si può allenare in qualsiasi situazione sfruttando pochi elementi come le parallele e la sbarra, sfruttando il proprio corpo come mezzo d’allenamento. Apprenderai come sfruttare questa disciplina per migliorare forza, velocità, resistenza, coordinazione e di mantenere la muscolatura flessibile.
Il corso viene svolto interamente In Sede, permette al corsista di frequentare la formazione a stretto contatto con il docente, provando direttamente gli esercizi pratici.
IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.
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Per saperne di più a fondo pagina trovi l'articolo: Scopri la differenza tra corso in aula e online.
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*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness
| Corso riconosciuto dal LIBERTAS | OPES | EPS CONI: | SI | |||
|---|---|---|---|---|
| Rilascio Diploma/Attestato: | SI | |||
| Diploma/Attestato: 1 - La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali 2 - E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati 3 - Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva |
| |||
| Diploma Europeo: 4 - L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese. | 4.   | |||
| Validità Nazionale Diploma/Attestato: | SI | |||
| Durata Corso: | 80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00 | |||
| Metodi di Pagamento: | Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
| Corso riconosciuto dal LIBERTAS | OPES | EPS CONI: | |
|---|---|
| SI | |
| Rilascio Diploma/Attestato: | |
| SI | |
| Diploma/Attestato: | |
La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali  E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati  Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva  L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese | |
| Validità Nazionale Diploma/Attestato: | |
| SI | |
| Validità Europea Diploma/Attestato: | |
| SI | |
| Durata Corso: | |
| 80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00 | |
| Metodi Di Pagamento: | |
| Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS
ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO
IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.
CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.
Prossime date
MODULO 1 | 4 febbraio 2023 |
MODULO 2 | 25 marzo 2023 |
MODULO 3 | 18 febbraio 2023 |
MODULO 4 | 19 febbraio 2023 |
MODULO 5 | ON-DEMAND QUANDO VUOI E 12 febbraio |
N. B. : I MODULI SONO INTERSCAMBIABILI. PUOI INIZIARE DA MOD. 3 PER PROSEGUIRE CON LE DATE SUCCESSIVE
Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni
Scegli di rateizzare fino a 24 mesi e diventa Istruttore di Calisthenics Certificato Europeo ed entra subito nel lavoro grazie alle nostre Partnership. Clicca su iscriviti al corso.
La nostra formazione è stata valutata dai corsisti: |
Corpo docenti
Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.
Dove si svolge il corso
| NORD ITALIA | |
| AOSTA | Via Maurice Gaurin, 1 Chiama per info |
|---|---|
| BOLOGNA | Via Carlo Cignani, 45 Chiama per info |
| BOLZANO | Via Antonio Pacinotti, 4A Chiama per info |
| GENOVA | Via Cassini, 12 Chiama per info |
| MESTRE | Via F.lli Bandiera 29 Chiama per info |
| MILANO | Via Toscana 7 Chiama per info |
| TORINO | Via Terni, 64 Chiama per info |
| VERONA | Piazza Donatori di Sangue, 5 Chiama per info |
| UDINE | Via Viola, 6 Chiama per info |
| CENTRO ITALIA | |
| ANCONA | Via dell'Artigianato, 6 Chiama per info |
| FIRENZE | Via di Gramignano Chiama per info |
| L'AQUILA | Via Giuseppe Nicola Durini Chiama per info |
| LATINA | Str. Francesco Agello, 7 Chiama per info |
| PESCARA | Viale Maiella, 1 Chiama per info |
| PERUGIA | Via Giovanni Battista Pontani, 4 Chiama per info |
| ROMA | Green active, Via Trequanda, 14 Chiama per info |
| SUD ITALIA | |
| BARI | Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15 Chiama per info |
| NAPOLI | Via Campana Chiama per info |
| SALERNO | Via Pasquale Vitiello, 102 Chiama per info |
| REGGIO CALABRIA | Via Reggio Campi rione a, 5 Chiama per info |
| TARANTO | Via D'Ayala, 31 Chiama per info |
| ISOLE | |
| CAGLIARI | Via Stanislao Caboni, 7 Chiama per info |
| CATANIA | Via Vincenzo Monti, 3 Chiama per info |
| PALERMO | Via Montegrappa, 56 Chiama per info |
| OLBIA | Piazza Sangallo, 12 Chiama per info |
| |
Nord Italia | AOSTA | Via Maurice Garin, 1 Chiama per info |
|---|---|---|
| BOLOGNA | Via Carlo Cignani, 45 Chiama per info | |
| BOLZANO | Via Antonio Pacinotti, 4A Chiama per info | |
| GENOVA | Via Cassini, 12e/r Chiama per info | |
| MESTRE | Via F.lli Bandiera 29 Chiama per info | |
| MILANO | Via Toscana 7 Chiama per info | |
| TORINO | Via Terni, 64 Chiama per info | |
| VERONA | Piazza Donatori di Sangue, 5 Chiama per info | |
| UDINE | Via Viola, 6 Chiama per info | |
Centro Italia | ANCONA | Via dell'Artigianato, 6 Chiama per info |
| FIRENZE | Via di Gramignano Chiama per info | |
| L'AQUILA | Via Giuseppe Nicola Durini Chiama per info | |
| LATINA | Str. Francesco Agello, 7 Chiama per info | |
| PESCARA | Viale Maiella, 1 Chiama per info | |
| PERUGIA | Via Giovanni Battista Pontani, 4 Chiama per info | |
| ROMA | Green active, Via Trequanda, 14Chiama per info | |
Sud Italia | BARI | Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15 Chiama per info |
| NAPOLI | Via Campana Chiama per info | |
| SALERNO | Via Pasquale Vitiello, 102 Chiama per info | |
| REGGIO CALABRIA | Via Reggio Campi rione a, 5 Chiama per info | |
| TARANTO | Via D'Ayala, 31 Chiama per info | |
Isole | CAGLIARI | Via Stanislao Caboni, 7 Chiama per info |
| CATANIA | Via Vincenzo Monti, 3 Chiama per info | |
| PALERMO | Via Montegrappa, 56 Chiama per info | |
| OLBIA | Piazza Sangallo, 12 Chiama per info | |
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programma del corso
1. Calisthenics 1: Principi del Calisthenics:
- Caratteristiche del calisthenics
- Organizzazione del corpo umano
- Il sistema scheletrico
- Il sistema muscolare
- Tipi di fibre muscolari
- Leve, assi, piani
- Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica
- Push ups
- Diamond push ups
- Wide push ups
- Archer push ups
- Typewriter push ups
- One arm (assisted) push ups
- Box dips
- Parallel bar dips
- Straight bar dips
- Korean dips
- Triceps extension dips
- Impossible dips (assisted)
- Australian rows
- Chin ups
- Pull ups
- Wide pull ups
- Archer pull ups
- Typewriter pull ups
- One arm pull ups (assisted)
- Squat, regressioni progressioni e varianti
- Affondi, regressioni progressioni e varianti
- Bulgarian squat e split squat
- Shrimp squat e regressioni
- Bridge e regressioni progressioni e varianti
- Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
- Plank e regressioni progressioni e varianti
- Hollow body e regressioni progressioni e varianti
- Crunch e regressioni progressioni e varianti
- Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
- Leg raises e regressioni progressioni e varianti
- Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti
2. Calisthenics 2: Allenamento a Corpo Libero:
- Planche:
- Planche lean
- Pseudo Planche Push-ups
- Frog Stand
- Crow pose
- Bent arm planche
- Tuck planche
- Advanced tuck planche
- One leg planche
- Half lay planche
- Straddle planche
- Full planche
- Accenni sul maltese
- Front lever:
- German hang
- Tuck front lever
- Advanced tuck front lever
- One leg front lever
- Half lay front lever
- Straddle front lever
- Full front lever
- Accenni al Victorian ed al One Arm Front Lever
- Back Lever:
- German hang
- Tuck back lever
- Advanced tuck back lever
- One leg back lever
- Half lay back lever
- Straddle back lever
- Full back lever
- Accenni al One Arm Back Lever ed Hefesto
- Muscle-ups:
- Negative Straight bar dips
- Negative Pull-ups
- Transition
- High Chest Pull-ups
- Straight bar Dips
- Assisted Muscle-up (bands, lower bar, rings, etc.)
- Muscle-up
- Pistol squat:
- Negative Pistol Squat
- Isometric hold (wall sit with one leg)
- Assisted Pistol squat (wall, pole, trx, rings, etc.)
- Pistol squat
- Accenni al Dragon Pistol Squat
- Handstand:
- Tripod
- Frog stand
- Headstand
- Wall climb handstand
- Handstand al muro (varianti)
- 90 degrees handstand (varianti)
- Handstand push-ups (assistiti e liberi)
- Dragon Flag Variation/Dragon Press:
- tuck dragon flag/press
- Advanced tuck dragon flag/press
- Negative dragon flag/press (con varianti)
- One leg dragon flag/press
- Straddle dragon flag/press
- Dragon flag/press
- Human Flag:
- negative human flag raises
- Assisted human flag (bands)
- Tuck human flag
- Advanced tuck human flag
- One leg human flag
- Straddle human flag
- Human flag
- Programmazione dell’allenamento a corpo libero (livello avanzato)
3. Master Specialistico: Clubbell e Kettlebell:
- Cenni di anatomia
- Problematiche articolari degli arti superiori
- Dismorfismi e paramorfismi
- Piani di movimento
- Torsioni: sono davvero pericolose?
- Allenamento del movimento vs allenamento del muscolo
- L’importanza del sistema nervoso e delle capacità coordinative
- Clubbell: uno strumento polifunzionale
- Pratica: diversi utilizzi del clubbell
- Piani di movimento
- Sistemi energetici
- Sistemi di forza
- Funzione e articolazione
- Esercizi di stabilità
- Esercizi di mobilità
- Esercizi di forza
- Esercizi di potenza
- Circuiti e fase pratica
4. Master Specialistico: HIIT e FST:
- Introduzione all'HIIT
- Una storia di successi
- I sistemi metabolici
- Le variabili dell'allenamento
- Migliorare la velocità e la resistenza
- Con l'HIIT si dimagrisce?
- Le tipologie di lavoro cardio
- Come strutturare un circuito HIIT e principi al femminile
- Gli strumenti utili
- Una lezione tipo con esempi pratici
- Principi dell’Allenamento Funzionale
- Sistema muscolare e tipi di contrazione
- Piani ed assi di movimento
- Centro di gravità ed asse di gravità
- Concetti della Postura
- Joint by Joint approach: Dinamic Stability & Dinamic Mobility
- Core
- Installazione e ancoraggio fibbie di sospensione
- I principi di intensità e progressione nell’allenamento in sospensione
- Le 6 posizioni di riferimento
- Perché allenarsi in sospensione? Utilità e benefici
- Metodi di allenamento in una classe
- Movimenti ed esercizi
5. Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica (svolto dal Prep. Atl. ex Milan e Atalanta):
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull' apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età
5.1. Primo Soccorso: BLS:
- Check-in
- Introduzione al primo soccorso
- Il primo soccorso e la legge
- Sintomi
- ABC del pronto soccorso
- Linee guida internazionali d’intervento
- Esame e valutazione finale
- Conclusione
- Valutazione corso
- Test finale
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale Calisthenics, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI. Il titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
A chi è dedicato
Il corso è rivolto a tutte le persone.
opportunitÀ lavorative
Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese. (scopri di più)
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Domande frequenti
Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?
Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell' albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttor
Perchè è importante la qualifica Europea?
Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!
Cosa è il certificato EuropeActive?
EuropeActive è l'organismo leader nello sviluppo delle occupazioni e nella registrazione dei professionisti del settore europeo della salute e del fitness. Si occupa di stabilire standard educativi per le occupazioni del settore europeo della salute e del fitness, fornendo la credibilità e il riconoscimento di questo settore garantendo livelli di istruzione elevati, comparabili e standardizzati con conseguente soddisfazione del cliente.