I cookie sono piccoli file memorizzati nel tuo browser. Sono utilizzati per scopi tecnici, funzionali e di analisi. Continuando a navigare nel nostro sito web l’utente acconsente al loro impiego. È possibile modificare le impostazioni dei cookie del browser in qualsiasi momento.

Contattaci su Telegram Contattaci su Facebook
Numero Verde Amministrazione Contattaci su Telegram Contattaci su Facebook Contattaci su WhatsApp
Sport e Salute Ministero Dell'Interno FormaC Eso Eso Eso Europe Active Yoga Alliance Ministero Del Lavoro e Delle Politiche Sociali Fondo sociale europeo ISO 9001 Ministero Dell'Ambiente Protezione Civile MSP CSI ASC FitnessWork Performance Training Opes MIUR ECM Europeo

Percorso Calisthenics Europeo

In offerta a € 851.00 anziché €1,590.00 o in 12 rate da € 82 ca.

Data prossimo corso: 01/06/2024


Bloccalo ora con 20 Euro
Percorso Calisthenics Europeo

Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand


Iscriviti al corso IN SEDE


Modalità selezionata: In sede


Il Percorso Calisthenics Europeo è strutturato per apprendere le competenze e diventare istruttore di Calisthenics Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.

 Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di istruttore sia nazionali che europei.

Il Calisthenics è “l’arte di allenarsi con il proprio corpo”, ci si può allenare in qualsiasi situazione sfruttando pochi elementi come le parallele e la sbarra, sfruttando il proprio corpo come mezzo d’allenamento. Apprenderai come sfruttare questa disciplina per migliorare forza, velocità, resistenza, coordinazione e di mantenere la muscolatura flessibile.

Il corso viene svolto interamente In Sede, permette al corsista di frequentare la formazione a stretto contatto con il docente, provando direttamente gli esercizi pratici.

IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.


OPPURE SCEGLI LA MODALITÀ PIÙ ADATTA A TE


Vuoi formarti direttamente in sede a contatto con il docente?
Scorri sotto:



in sede (SCORRI SOTTO)

Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Visita la pagina qui:



online ondemand

Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
Visita la pagina qui:



LIVE Streaming

Vuoi formarti direttamente in sede a contatto con il docente?
Scorri sotto:


in sede (SCORRI SOTTO)


Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Visita la pagina qui:


online ondemand


Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
Visita la pagina qui:


LIVE Streaming


Per saperne di più a fondo pagina trovi l'articolo: Scopri la differenza tra corso in aula e online.


OPPURE


Iscriviti al corso in sede


*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness





Corso riconosciuto dal LIBERTAS | EPS CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:

1 - La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali

2 - E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati

3 - Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva

1.


Diploma Europeo:

4 - L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese.

3.
Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito
Corso riconosciuto dal LIBERTAS | EPS CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:

La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali




E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati




MSP Italia (Movimento Sportivo Popolare Italia) è uno degli enti di promozione sportiva più grandi a livello nazionale, con una rete capillare che include oltre 130 sedi sparse in tutto il paese. L'ente vanta una presenza significativa con più di 10.000 operatori attivi sul territorio


L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese





Validità Nazionale Diploma/Attestato:
SI
Validità Europea Diploma/Attestato:
SI
Durata Corso:
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi Di Pagamento:
Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito


In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.



ACCADEMIA ITALIANA FITNESS

ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO


IL PERCORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.

CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.

Contattaci su WhatsApp PER LA DISPONIBILITA' DEI POSTI

Prossime date Europeo

MODULO 1
20 - 21 Luglio 2024
MODULO 2
15 Giugno 2024
MODULO 3
1 - 2 Giugno 2024
MODULO 4
ON DEMAND
MODULO 5
ON-DEMAND QUANDO VUOI E 28 Luglio 2024

N. B. : I MODULI SONO INTERSCAMBIABILI. PUOI INIZIARE DA MOD. 3 PER PROSEGUIRE CON LE DATE SUCCESSIVE


Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni

Iscriviti al corso in sede


Scegli di rateizzare fino a 24 mesi e diventa Istruttore di Calisthenics Certificato Europeo ed entra subito nel lavoro grazie alle nostre Partnership. Clicca su iscriviti al corso.


La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:

Corpo docenti


Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.

NORD ITALIA
BOLOGNA
Via Carlo Cignani, 45  Chiama per info
BOLZANO
Via Antonio Pacinotti, 4A  Chiama per info
BRESCIA
Viale Maiella, 1  Chiama per info
BERGAMO
Via Isaac Newton  Chiama per info
GENOVA
Via Cassini, 12e/r  Chiama per info
MESTRE
Via F.lli Bandiera 29  Chiama per info
MILANO
Viale San Michele del Carso 5  Chiama per info
PADOVA
 Viale del Lavoro, 84  Chiama per info
TORINO
Via Giuseppe Giacosa, 21/c  Chiama per info
VERONA
Piazza Donatori di Sangue, 5  Chiama per info
UDINE
Via Viola, 6  Chiama per info
CENTRO ITALIA
ANCONA
Località Molino Marazzana, 26  Chiama per info
FIRENZE
Via di Gramignano  Chiama per info
L'AQUILA
Via Giuseppe Nicola Durini  Chiama per info
PESCARA
Viale Maiella, 1  Chiama per info
PERUGIA
Via Giovanni Battista Pontani, 4  Chiama per info
ROMA
Green active, Via Trequanda, 14  Chiama per info
SUD ITALIA
BARI
Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15  Chiama per info
CASERTA
Via Giuseppe Giacosa, 21/c  Chiama per info
NAPOLI
Via Angelo Volpicelli, 19  Chiama per info
SALERNO
Via Pasquale Vitiello, 102  Chiama per info
REGGIO CALABRIA
Via Reggio Campirione A n°5  Chiama per info
TARANTO
Via D'Ayala, 31  Chiama per info
ISOLE
CAGLIARI
Via dei Giunchi 1  Chiama per info
CATANIA
Via Vincenzo Monti, 3  Chiama per info
PALERMO
Via Giacomo Leopardi, 96  Chiama per info
SASSARI
Località Molino Marazzana, 26  Chiama per info
OLBIA
Via Isaac Newton  Chiama per info

programma del corso


1. Calisthenics 1: Principi del Calisthenics:

  • Caratteristiche del calisthenics
  • Organizzazione del corpo umano
  • Il sistema scheletrico
  • Il sistema muscolare
  • Tipi di fibre muscolari
  • Leve, assi, piani
  • Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica
  • Push ups
  • Diamond push ups
  • Wide push ups
  • Archer push ups
  • Typewriter push ups
  • One arm (assisted) push ups
  • Box dips
  • Parallel bar dips
  • Straight bar dips
  • Korean dips
  • Triceps extension dips
  • Impossible dips (assisted)
  • Australian rows
  • Chin ups
  • Pull ups
  • Wide pull ups
  • Archer pull ups
  • Typewriter pull ups
  • One arm pull ups (assisted)
  • Squat, regressioni progressioni e varianti
  • Affondi, regressioni progressioni e varianti
  • Bulgarian squat e split squat
  • Shrimp squat e regressioni
  • Bridge e regressioni progressioni e varianti
  • Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
  • Plank e regressioni progressioni e varianti
  • Hollow body e regressioni progressioni e varianti
  • Crunch e regressioni progressioni e varianti
  • Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
  • Leg raises e regressioni progressioni e varianti
  • Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti


2. Calisthenics 2: Allenamento a Corpo Libero:

  • Planche:
    • Planche lean
    • Pseudo Planche Push-ups
    • Frog Stand
    • Crow pose
    • Bent arm planche
    • Tuck planche
    • Advanced tuck planche
    • One leg planche
    • Half lay planche
    • Straddle planche
    • Full planche
    • Accenni sul maltese
  • Front lever:
    • German hang
    • Tuck front lever
    • Advanced tuck front lever
    • One leg front lever
    • Half lay front lever
    • Straddle front lever
    • Full front lever
    • Accenni al Victorian ed al One Arm Front Lever
  • Back Lever:
    • German hang
    • Tuck back lever 
    • Advanced tuck back lever
    • One leg back lever
    • Half lay back lever
    • Straddle back lever
    • Full back lever
    • Accenni al One Arm Back Lever ed Hefesto
  • Muscle-ups:
    • Negative Straight bar dips
    • Negative Pull-ups
    • Transition
    • High Chest Pull-ups
    • Straight bar Dips
    • Assisted Muscle-up (bands, lower bar, rings, etc.)
    • Muscle-up
  • Pistol squat:
    • Negative Pistol Squat
    • Isometric hold (wall sit with one leg)
    • Assisted Pistol squat (wall, pole, trx, rings, etc.)
    • Pistol squat
    • Accenni al Dragon Pistol Squat
  • Handstand:
    • Tripod
    • Frog stand
    • Headstand
    • Wall climb handstand
    • Handstand al muro (varianti)
    • 90 degrees handstand (varianti)
    • Handstand push-ups (assistiti e liberi)
  • Dragon Flag Variation/Dragon Press:
    • tuck dragon flag/press
    • Advanced tuck dragon flag/press
    • Negative dragon flag/press (con varianti)
    • One leg dragon flag/press
    • Straddle dragon flag/press
    • Dragon flag/press
  • Human Flag:
    • negative human flag raises
    • Assisted human flag (bands)
    • Tuck human flag
    • Advanced tuck human flag
    • One leg human flag
    • Straddle human flag
    • Human flag
  • Programmazione dell’allenamento a corpo libero (livello avanzato)

Calisthenics 3: StreetLifting:

  • Storia dello Street Lifting
  • Cos'è lo Street Lifting
  • Street Lifting in Italia
  • Principi fisiologici della forza e ipertrofia
  • Cos’è la forza
  • Forza e ipertrofia
  • I muscoli e le fibre muscolari
  • Principi dell’allenamento della forza e dell’ipertrofia
  • Adattamento del sistema nervoso alla forza
  • Neuroplasticità, motoneuroni, frequenza di scarica
  • Recupero
  • Sovrallenamento
  • Requisiti per cominciare lo Street Lifting
  • Requisiti per l’uomo e per la donna
  • Introduzione: gli esercizi fondamentali dello SL
  • Squat
  • Muscoli coinvolti
  • Riscaldamento
  • Esecuzione dello Squat
  • Cenni al regolamento
  • Errori Comuni
  • Manovra di Valsava
  • Esercizi complementari e assistenziali
  • Dips
  • Muscoli coinvolti
  • Riscaldamento
  • Esecuzione del Dip
  • Cenni al regolamento
  • Errori Comuni
  • Esercizi complementari e assistenziali
  • Trazioni
  • Muscoli coinvolti
  • Riscaldamento
  • Esecuzione della trazione
  • Cenni al regolamento
  • Errori Comuni
  • Esercizi complementari e assistenziali
  • Muscle Ups
  • Muscoli coinvolti
  • Riscaldamento
  • Oscillazione e forza elastica
  • Esecuzione dello Squat
  • Cenni al regolamento
  • Errori Comuni
  • Esercizi complementari e assistenziali
  • La programmazione
  • Cos’è la programmazione
  • Macrocicli, mesocicli e microcicli
  • Tipi di programmazione
  • I Principi della forza
  • Creazione della scheda
  • Le variabili della scheda
  • Formula per calcolare la zavorra
  • La tabella di Pripelin
  • Esempio di programmazione


4. Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica (svolto dal Prep. Atl. ex Milan e Atalanta):

  • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
  • Biochimica generale e dello sport
  • Il corpo umano: apparati e sistemi
  • Generalità sull' apparato locomotore
  • I muscoli: anatomia e fisiologia
  • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Il processo di ominizzazione e la postura
  • L attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età


5. Primo Soccorso: BLS:

  • Check-in
  • Introduzione al primo soccorso
  • Il primo soccorso e la legge
  • Sintomi
  • ABC del pronto soccorso
  • Linee guida internazionali d’intervento
  • Esame e valutazione finale
  • Conclusione
    • Valutazione corso
    • Test finale


Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale Calisthenics, rilasciato da LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI.  Il titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

opportunitÀ lavorative


Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese. (scopri di più)


SCEGLI LA MODALITÀ DI ISCRIZIONE AL CORSO



Indeciso della modalità? 

IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.

Scopri la differenza tra corso in aula e corso online


OPPURE VISITA LE PAGINE DELLE ALTRE MODALITÀ



Domande frequenti




Perchè è importante avere il Diploma CONI?

Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le tue competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, è quindi il Riconoscimento della tua Qualifica venendo inserito nell' albo CONI come Istruttore.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante la qualifica Europea?

Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico!
Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante il Riconoscimento Yoga Alliance?

E' la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

Iscriviti al corso