La postura viene alterata dallo stato emotivo?

Si legge spesso come la nostra postura ogni giorno venga alterata a causa di tutti gli eventi che si susseguono ogni giorno nella nostra vita dalle azioni giornaliere come alzarsi dal letto, buttare la spazzatura e parlare con i nostri vicini oppure andare a lavoro e discutere animatamente con i nostri colleghi modifica la nostra postura ciò è perfettamente vero.

Tutte le perturbazioni esterne al nostro corpo stravolgono la nostra vita sia a livello emotivo, che a livello posturale.

Se volessimo fare un esempio, durante un lutto, siamo tristi per la mancanza di una persona a noi cara e noi tendiamo a chiuderci. Questa forma di chiusa si verifica anche a livello posturale perché tendiamo ad aprire le nostre scapole , chiudere i gomiti e intraruotare l’omero (chiudendoci in noi stessi, la posizione che assume un pugile quando mantiene la difesa), tutto ciò, se non viene affrontato con il passare dei giorni, dei mesi o degli anni causa problemi a livello del torace e della schiena, questo perché il nostro stato di coscienza è alterato e si ripercuote sul nostro corpo per proteggerci.
Al contrario quando siamo felici perché ci è accaduto qualcosa di confortevole, affrontiamo la vita con uno spirito libero, gioia, che si verifica invece a livello posturale, l’opposto di un evento traumatico i gomiti aperti, il petto in fuori le scapole addotte ecc.

Questi da me descritti sono i casi più comuni che permettono l’instaurarsi di diverse modificazioni a livello fisico.

Tutto ciò accade perché noi siamo esseri viventi dotati di coscienza e di emozioni che rilasciano neurotrasmettitori e risposte di piacere o di dolore sul nostro corpo.

Il neurotrasmettitore è una cellula situata a livello dei nostri neuroni che dipende dalla risposta inviata dal cervello vi è un attivazione di un determinato neurotrasmettitore, ad esempio la paura, che ci fa lottare oppure scappare (ad esempio quando corriamo e stiamo per cadere), è la manifestazione del neurotrasmettitore Adrenalina che evoca sul nostro corpo risposte dirette che ci permettono di stabilizzarci e continuare a correre oppure di fermarci e affrontare la situazione.
Ciò avviene tramite una risposta a livello organico, le risposte sono diverse in base alle situazioni, allo stimolo e alla sede di attivazione.

Questa piccola nota ci permette di capire che, lavorando sulla postura, possiamo avere un miglioramento a livello della coscienza, della persona, del suo io; infatti molte persone che svolgono diversi sport esprimono variazioni nel loro umore (questo accade perché svolgendo attività fisica Si rilasciano le endorfine neurotrasmettitori che apportano piacere).

La postura può essere modificata tramite esercizi di vario genere che ci permette di ampliare i nostri muscoli, rinforzare le nostre articolazioni e con il tempo diversi adattamenti a livello di tutto il corpo.

Un lavoro di tipo posturale che si ripete con costanza modifica le parti del nostro corpo che durante la nostra vita sono spesso messe a dura prova ( spalle, collo, torace , arti superiori e inferiori ) quindi crea un armonia con il nostro corpo permettendo di migliorare e accrescere le nostre capacità situazionali e così facendo, migliorare la nostra risposta a quello stimolo negativo che ci viene esposto.