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Corso Online Pilates 1° Livello

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Corso Online Pilates 1° Livello
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Pilates, è una disciplina di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Per l’istruttore, è un corso mediante il quale imparerà come sviluppare la flessibilità muscolare del suo paziente, stimolando anche la mente al raggiungimento dell’obiettivo. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

Cosa insegna il corso

Apprendi le tecniche di respirazione impiegabili in questa disciplina e la loro importanzaApprendi tutti i benefici, i principi e gli obiettivi tramandati da Joseph PilatesApprendi importanti nozioni di anatomia dai professionisti del settore fitnessAccresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni
Apprendi le tecniche di respirazione impiegabili in questa disciplina e la loro importanza
Apprendi tutti i benefici, i principi e gli obiettivi tramandati da Joseph Pilates
Apprendi importanti nozioni di anatomia dai professionisti del settore fitness
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Chi certifica il corso

ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
MSP Italia
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
MSP Italia
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI

Cosa rilascia il corso

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
MSP Italia riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI
Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
MSP Italia riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI

Cosa comprende il corso

14 ore di teoria online e
10 ore di pratica
dalle 9:00 alle 20:00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione
14 ore di teoria online e
10 ore di pratica dalle 9:00 alle 20:00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork
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Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

Scopri le date della sessione pratica

Scegli la sessione pratica più adatta a te tra quelle in programma




Domenica
23 agosto
2020
Domenica
22 novembre
2020
Domenica
7 marzo
2021
Domenica
27 giugno
2021
Domenica
23 agosto
2020
Domenica
22 novembre
2020
Domenica
7 marzo
2021
Domenica
27 giugno
2021

Dove si svolge la pratica

Scegli la location più adatta a te tra quelle proposte

ROMAForum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa
MILANOSeven Infinity, Via Toscana 7
NAPOLIWellness Power Club Pozzuoli, Via Campana
FIRENZEHIDRON, Via di Gramignano
BARIPalestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68
BOLOGNAPalestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45
GENOVAGymnastic Club, Via Cassini, 12e/r
TORINOIFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c
CAGLIARIPalestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7
PALERMOPalestra Marte Club, Via Montegrappa, 56
BOLZANOCentro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A
PERUGIAGryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4
ANCONAAtheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6
L'AQUILAA.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini
VERONAPalestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28
SALERNOTirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

Qual è il programma del corso


Il metodo pilates

  • Cos’è il pilates
  • Cenni storici di joseph pilates
  • Principi del metodo: respirazione
  • Concentrazione
  • Controllo
  • Baricentro
  • Precisione
  • Fluidità

La postura

  • Cos’è la postura
  • STP
  • Ossa e articolazioni
  • Muscoli
  • Il diaframma
  • Retto dell’addome
  • Obliqui e trasversi dell’addome
  • Muscoli paravertebrali

La colonna vertebrale

  • Anatomia della colonna vertebrale
  • Biomeccanica della colonna vertebrale
  • Movimenti corporei
  • Piani ed assi
  • Movimenti piede, gamba e coscia
  • Movimenti tronco
  • Movimenti spalla
  • Movimenti braccio, avambraccio, polso e mano

Cenni di esercizi di pilates

  • 34 esercizi del metodo pilates
  • Pilates matwork
  • Termini specifici del metodo pilates
  • Nozioni di primo soccorso
  • Stiramento e strappo
  • Lussazione e distorsione
  • Crampi, fratture e emorragie
  • Protocollo price

Conclusione

  • Valutazione corso
  • Test finale

Sei già iscritto al corso?

Una volta completata la registrazione al corso e successivamente al saldo dell'intero importo richiesto, riceverai una e-mail contenente le credenziali di accesso alla piattaforma e-learning di Accademia Italiana Fitness. Potrai quindi accedervi nelle modalità seguenti

Se hai un Computer
Fai click qui per accedere alla
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Alcune ulteriori informazioni

  • Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone
  • L'accesso al corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale
  • Per poter accedere al test finale è richiesta la frequenza di almeno l'80% del corso
  • Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica
  • Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple
  • Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte
  • L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute e al fitness

Come ottenere ulteriori informazioni




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