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Corso Online Personal Trainer 1° Livello

In offerta a € 400.00 168.00 + € 130.00 in aggiunta per la pratica

Anche in 12 rate da € 32 ca.

Disponibile subito

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Corso Online Personal Trainer 1° Livello
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Il corso è strutturato per renderti una delle figure più rilevanti e autorevoli nel panorama tecnico sportivo. Il corso offre molteplici conoscenze tecniche sull’anatomia, la biomeccanica, il coaching e la gestione dei clienti. Studiando e svolgendo esercizi pratici in modo assistito, maturerai le competenze necessarie per primeggiare nel business dello sport a livello europeo.

Al termine del corso, saprai valutare il tuo cliente dal punto di vista della postura, saprai trattare con ogni tipologia di forza e conoscerai le migliori metodologie per rafforzare il sistema cardiovascolare. Ti verrà inoltre insegnato il corretto impiego dei macchinari isotonici, le tecniche corrette di lavoro a corpo libero e ti forniremo le basi della conoscenza alimentare e dell’integrazione sportiva, oltre ai principali concetti della programmazione.

Questo primo livello è un requisito per poter partecipare al Corso Personal Trainer di 2° Livello, dove tutte le sfaccettature sull’allenamento personalizzato vengono approfondite al fine di elevarti all’ambito grado di Personal Trainer di 2° Livello, una delle figure più ricercate e riconosciute in ambito sportivo.

Questo corso ti introdurrà al mondo del fitness fornendoti tutte le nozioni necessarie ad assistere correttamente i tuoi clienti e ti fornirà spunti utili per poterli accompagnare in un percorso atletico, alimentare e psicologico efficace.

Cosa insegna il corso

Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento correttoApprendi come creare schede di allenamento corrette e suggerire diete adeguateApprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitnessAccresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni
Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento corretto
Apprendi come creare schede di allenamento corrette e suggerire diete adeguate
Apprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitness
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Chi certifica il corso

ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
MSP Italia
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
Riconosciuto della Regione

ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
MSP Italia
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
Riconosciuto della Regione

Cosa rilascia il corso

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
MSP Italia riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI
Attestato della Regione
Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
MSP Italia riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI
Attestato della Regione

Cosa comprende il corso

14 ore di teoria online e
10 ore di pratica
dalle 9:00 alle 20:00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione
14 ore di teoria online e
10 ore di pratica dalle 9:00 alle 20:00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

Scopri le date della sessione pratica

Scegli la sessione pratica più adatta a te tra quelle in programma








Domenica
8 novembre
2020
Domenica
21 febbraio
2021
Domenica
13 giugno
2021
Domenica
8 novembre
2020
Domenica
21 febbraio
2021
Domenica
13 giugno
2021

Dove si svolge la pratica

Scegli la location più adatta a te tra quelle proposte

ROMAForum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa
MILANOSeven Infinity, Via Toscana 7
NAPOLIWellness Power Club Pozzuoli, Via Campana
FIRENZEHIDRON, Via di Gramignano
BARIFitness Garage - Gym e Co - Viale Japigia 82/D
BOLOGNAPalestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45
GENOVAGymnastic Club, Via Cassini, 12e/r
TORINOIFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c
CAGLIARIPalestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7
PALERMOPalestra Marte Club, Via Montegrappa, 56
BOLZANOCentro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A
PERUGIAGryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4
ANCONAAtheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6
L'AQUILAA.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini
VERONAPalestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28
SALERNOTirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

Qual è il programma del corso


Anatomia: dalla cellula ai tessuti

  • La cellula, i tessuti ed il sistema nervoso centrale
  • Apparato scheletrico ed articolare
  • Apparato muscolare
  • Distretti muscolari e le loro funzioni
  • La postura
  • L'arco riflesso

L'importanza della contrazione muscolare

  • Fisiologia della contrazione muscolari: ciclo dei ponti trasversi
  • Tipi di contrazione muscolare: concentrica, eccentrica e isometrica
  • Determinanti della forza: sincronizzazione, reclutamento, frequenza di scarica e co-contrazione
  • Muscoli agonisti, antagonisti e sinergici
  • Muscoli stabilizzatori
  • Fibre rosse e fibre bianche
  • Come allenare la forza: pesi liberi, corpo libero e macchine isotoniche
  • Leve di 1°, 2° e 3° genere

Sistemi energetici ed i suoi correlatori

  • Cuore e vasi
  • Aggiustamenti e adattamenti aerobici
  • VO2max
  • Soglia aerobica ed anaerobica
  • Macchine cardio
  • Metabolismi

Alimentazione, integrazione e anamnesi del cliente

  • Alimentazione e nutrizione base
  • Diete specifiche per obiettivi
  • Misurazioni corporee
  • Personal food shopper
  • La figura del personal trainer: marketing e normative

Conclusione

  • Valutazione corso
  • Test finale

Sei già iscritto al corso?

Una volta completata la registrazione al corso e successivamente al saldo dell'intero importo richiesto, riceverai una e-mail contenente le credenziali di accesso alla piattaforma e-learning di Accademia Italiana Fitness. Potrai quindi accedervi nelle modalità seguenti

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Alcune ulteriori informazioni

  • Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone
  • L'accesso al corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale
  • Per poter accedere al test finale è richiesta la frequenza di almeno l'80% del corso
  • Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica
  • Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple
  • Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte
  • L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute e al fitness

Come ottenere ulteriori informazioni








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Domande frequenti



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