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Percorso Personal Trainer Europeo

In offerta a € 891.00 anziché € 1,390.00 o in 24 rate da € 47 ca.

Data prossimo corso: 18/09/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Percorso Personal Trainer Europeo
Iscriviti al corso

Il Percorso Personal Trainer Europeo comprende i corsi fitness: Personal Trainer 1° Livello, Personal Trainer 2° Livello e Nutrizione Nello Sport 1° Livello. Il Personal Trainer è una figura professionale, in grado di seguire il cliente a 360° nel raggiungimento dei suoi obiettivi. Il Personal Trainer possiede diverse competenze in varie discipline ed è in grado di educare i propri clienti ad un corretto stile di vita, funzionale e cronico. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal ASI | MSP | EPS CONI  e dall'EHFA:
SI
Rilascio Diploma:
SI
Diploma Nazionale:



Diploma Europeo:
Validità Nazionale/Europeo Diploma:
SI
Iscrizione Albo Nazionale/Europeo:
SI
Durata Percorso:
72 ore suddivise in 9 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:
Bonifico bancario - Bancomat - Carte di credito - Rateizzato

Prossime date

Data
Città
Luogo

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020


FIRENZE


HIDRON, Via di Gramignano

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020


BARI


Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

PALERMO


Palestra Marte Club

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

18 - 19 - 20 settembre 2020 

3 - 4 ottobre 2020 

21 - 22 - 28 - 29 novembre 2020

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma del corso Personal Trainer 1° Livello

  • La cellula, i tessuti ed il sistema nervoso centrale
  • Apparato scheletrico ed articolare
  • Apparato muscolare
  • Distretti muscolari e le loro funzioni
  • La postura
  • L'arco riflesso
  • Fisiologia della contrazione muscolari: ciclo dei ponti trasversi
  • Tipi di contrazione muscolare: concentrica, eccentrica e isometrica
  • Determinanti della forza: sincronizzazione, reclutamento, frequenza di scarica e co-contrazione
  • Muscoli agonisti, antagonisti e sinergici
  • Muscoli stabilizzatori
  • Fibre rosse e fibre bianche
  • Come allenare la forza: pesi liberi, corpo libero e macchine isotoniche
  • Leve di 1°, 2° e 3° genere
  • Cuore e vasi
  • Aggiustamenti e adattamenti aerobici
  • VO2max
  • Soglia aerobica ed anaerobica
  • Macchine cardio
  • Metabolismi
  • Alimentazione e nutrizione base
  • Diete specifiche per obiettivi
  • Misurazioni corporee
  • Personal food shopper
  • La figura del personal trainer: marketing e normative
  • Valutazione corso
  • Test finale

Programma del corso Personal Trainer 2° Livello

  • Principi del sovraccarico
  • La forza
  • Ipertrofia
  • Le periodizzazioni
  • Benefici e adattamenti dell'attività aerobica
  • La frequenza cardiaca massima
  • Programmazione dell'attività cardio vascolare
  • Allenamenti aerobici specifici per tipologia di persona
  • Benefici e adattamenti dell'attività anaerobica
  • Effetti indotti dall'allenamento anaerobico
  • Tecnica degli esercizi fondamentali: lo squat
  • Tecnica degli esercizi fondamentali: lo stacco
  • Tecnica degli esercizi fondamentali: la panca
  • Anamnesi del cliente e test
  • Circuit training
  • One to one
  • Allenamenti dimagranti
  • Cellulite e ritenzione
  • Post infortunati
  • Post parto - Bambini - Terza età
  • Tecniche di procacciamento e di gestione del cliente
  • Valutazione corso
  • Test finale

Programma del corso Nutrizione Nello Sport 1° Livello

  • Proteine e aminoacidi
  • Carboidrati e gestione della frutta nell’alimentazione
  • Lipidi e utilizzo industriale, colesterolo, grassi idrogenati e olio di palma
  • Sali minerali e vitamine
  • Idratazione e disidratazione corporea
  • Sistema anaerobico alattacido
  • Sistema anaerobico lattacido
  • Sistema aerobico ossidativo
  • Generalità
  • Modello bicompartimentale
  • Idratazione cellulare ed effetti estetici: l’acqua nella composizione corporea
  • Tecniche di analisi della composizione corporea
  • Plicometria
  • BIA, BIVA e l’impedenziometria
  • La bilancia impedenziometrica
  • Dieta Atkins
  • Dieta Dukan
  • Dieta Paleo
  • Dieta Vegana e sport
  • Nuovi sbocchi lavorativi con il personal food shopper e personal food coach
  • Valutazione corso
  • Test finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Personal Trainer, riconosciuto a livello Nazionale ed Europeo.  Il titolo comprende anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo MSP Italia e ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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