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Corso Personal Trainer 1° Livello

In offerta a € 298.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 32 ca.

Data prossimo corso: 06/03/2020

Bloccalo ora con 20 Euro
Corso Personal Trainer 1° Livello
Iscriviti al corso

Parte del ricavato sarà devoluto in favore dell’Istituto Nazionale Malattie Infettive Lazzaro Spallanzani per la ricerca sul Coronavirus Covid-19

Il Personal Trainer è una figura professionale, in grado di seguire il cliente a 360° nel raggiungimento dei suoi obiettivi. Il Personal Trainer possiede diverse competenze in varie discipline ed è in grado di educare i propri clienti ad un corretto stile di vita, funzionale e cronico. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal CONI:
SI
Rilascio Diploma/Attestato:
SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Validità Europea Diploma/Attestato:SI
Durata Corso:24 ore suddivise in 3 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

Data
Città
Luogo

06 - 07 - 08 marzo 2020

ROMA

Empire Sport Resort, Via degli Aldobrandeschi, 115

06 - 07 - 08 marzo 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

06 - 07 - 08 marzo 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

06 - 07 - 08 marzo 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

06 - 07 - 08 marzo 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

06 - 07 - 08 marzo 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

06 - 07 - 08 marzo 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

06 - 07 - 08 marzo 2020

TORINO

IFT Palestre, Corso Svizzera, 10/A

06 - 07 - 08 marzo 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

06 - 07 - 08 marzo 2020

PALERMO

Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56

06 - 07 - 08 marzo 2020

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

06 - 07 - 08 marzo 2020

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma

  1. Check-in
  2. Anatomia di base
  3. Biomeccanica di base e terminologia appropriata
  4. Fisiologia del muscolo
  5. Introduzione alla postura e osservazione posturale
  6. Sistema cardio vascolare e nervoso
  7. I vari tipi di forza espressa
  8. Pratica: macchinari isotonici; Quando, come, perchè utilizzarli
  9. Pratica: esercizi a corpo libero; Regressioni e progressioni del soggetto neofita, sovrappeso, allenato
  10. Pratica: l'utilizzo corretto dei piccoli attrezzi
  11. Pratica: pro e contro degli esercizi con il sovraccarico­
  12. Anatomia e fisiologia del sistema cardiorespiratorio
  13. Il cardiofrequenzimetro, ed il perchè del suo utilizzo
  14. Il concetto fondamentale: VO₂max
  15. La soglia aerobica e la soglia anaerobica
  16. Cardio training: calcolo della frequenza cardiaca ottimale a seconda del tipo di lavoro
  17. Nutrizione: Tipologia di alimentazione in pre, infra e post work out
  18. Nutrizione:Integratori e supplementi sportivi.
  19. Pratica: l'utilizzo delle macchine cardio
  20. teoria e metodologia dell'insegnamento
  21. Schede di allenamento: anamnesi generale e valutazione iniziale
  22. Periodizzazione dell'allenamento della forza massimale
  23. Aspetti legali e fiscali del personal trainer
  24. Esame

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Personal Trainer di 1° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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