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Corso Online Live Calisthenics 1° Livello

In offerta a 400.00 € 298.00 €

Anche in 12 rate da € 32 ca.

Data prossimo corso: 27/04/2024


Bloccalo ora con 20 Euro
Corso Streaming Calisthenics 1° Livello

Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand


Iscriviti al corso STREAMING

Corso formativo Certificato e Autorizzato dagli EPS CONI-REGIONE-ENTI EUROPEI per diventare un Istruttore Calisthenics. Tre modalità per svolgere il corso: On-Demand | Live Streaming | In Sede.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Modalità selezionata: Live Streaming


Il corso Calisthenics Live Streaming è un corso strutturato per apprendere le informazioni e le competenze per diventare istruttore Calisthenics Certificato.

Superato l'esame finale otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di Calisthenics.

Il Calisthenics è “l’arte di allenarsi con il proprio corpo”, ci si può allenare in qualsiasi situazione sfruttando pochi elementi come le parallele e la sbarra, sfruttando il proprio corpo come mezzo d’allenamento. Apprenderai come sfruttare questa disciplina per migliorare forza, velocità, resistenza, coordinazione e di mantenere la muscolatura flessibile.

Il corso interamente Live Streaming, permette al corsista di frequentare il corso nelle giornate prefissate in diretta con il docente comodamente da casa, mantenendo la stessa interazione e apprendimento teorico - pratico di un corso in sede ma con la massima comodità.

IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.


OPPURE SCEGLI LA MODALITà PIÙ ADATTA A TE


Vuoi formarti direttamente in sede a contatto con il docente?
Visita la pagina qui:



in sede

Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?

Visita la pagina qui:



online ondemand

Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
Scorri sotto:



Streaming (scorri SOTTO)

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Per saperne di più a fondo pagina trovi l'articolo: Scopri la differenza tra corso in aula e online.


OPPURE


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Cosa apprenderai


1 - STILE DI VITA :

Imparerai a gestire il proprio corpo nello spazio.

2 - FISIOLOGIA UMANA :

Apprendere le diverse attivazioni muscolari che necessita il corpo libero, per migliorare la performance ed evitare infortuni.

3 - SCHEDE DI ALLENAMENTO :

Saper programmare allenamenti di skill e forza con le varie progressioni dal principiante all'avanzato.

4 - COMPETENZE :

Ampia visione sulle diverse facce del calisthenics ( skills, forza, endurance, verticalismo ).

1 - STILE DI VITA :


Imparare a gestire il proprio corpo nello spazio.

2 - FISIOLOGIA UMANA :


Apprendere le diverse attivazioni muscolari che necessita il corpo libero, per migliorare la performance ed evitare infortuni.

3 - SCHEDE DI ALLENAMENTO :


Saper programmare allenamenti di skill e forza con le varie progressioni dal principiante all'avanzato.

4 - COMPETENZE :


Ampia visione sulle diverse facce del calisthenics ( skills, forza, endurance, verticalismo ).


Cosa sarai in grado di fare


1 - CORE STABILITY:
Apprenderai un programma di esercizi mirati a rinforzare il core, elemento essenziale per un atleta Calisthenics
2 - MIGLIORAMENTO FISICO :
Comprenderai come aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all'acido lattico e la resistenza specifica di breve durata
3 - PROGRAMMI E ESERCIZI :
Acquisirai come strutturare piani di programmazioni annuale, differenziazione dei cicli e pianificazione delle sessioni
4 - COMPETENZE :
La conoscenza della Calistenia porta enormi vantaggi se applicata ad altre discipline. Essere un Istruttore Calithenics significa essere un Trainer che riesce a seguire a 360° i propri atleti
1 - CORE STABILITY :
Apprenderai un programma di esercizi mirati a rinforzare il core, elemento essenziale per un atleta Calisthenics
2 - MIGLIORAMENTO FISICO :
Comprenderai come aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all'acido lattico e la resistenza specifica di breve durata
3 - PROGRAMMI E ESERCIZI :
Acquisirai come strutturare piani di programmazioni annuale, differenziazione dei cicli e pianificazione delle sessioni
4 - COMPETENZE :
La conoscenza della Calistenia porta enormi vantaggi se applicata ad altre discipline. Essere un Istruttore Calithenics significa essere un Trainer che riesce a seguire a 360° i propri atleti


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Come sarà svolto il corso?



1 - DIRETTA :

Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.

2 - PRATICA :

Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.

3 - CERTIFICAZIONI :

Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
1 - DIRETTA :


Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.

2 - PRATICA :


Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.

3 - CERTIFICAZIONI :


Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.



ACCADEMIA ITALIANA FITNESS

ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO


IL CORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.

CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.


Contattaci su WhatsApp PER LA DISPONIBILITA' DEI POSTI


Cosa comprende il corso:


- 24 ore di teoria in diretta Streaming



- Dispense online



- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork



DATA PROSSIMA SESSIONE:


27 - 28 aprile 2024
ISCRIVITI

INCLUSO


Dispense Online


Diretta Streaming


Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni


Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

o contattaci su WhatsApp

Contattaci su WhatsApp

ACCADEMIA ITALIANA FITNESS

ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO

IL CORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.

CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.


Contattaci su WhatsApp PER LA DISPONIBILITA' DEI POSTI



Cosa comprende il corso:


- 24 ore di teoria in diretta Streaming



- Dispense online



- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork




DATA PROSSIMA SESSIONE:


29 - 30 luglio 2023
ISCRIVITI



Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni



INCLUSO



Dispense Online


Diretta Streaming


Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Diplomi che otterrai al termine


Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness


La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali

Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI


Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come enti di promozione Sportiva

Diploma Tecnico Nazionale
LIBERTAS riconosciuto CONI


E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali

Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI
Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come enti di promozione Sportiva

Diploma Tecnico Nazionale
LIBERTAS riconosciuto CONI
E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati

Qual è il programma del corso



Anatomia, biochimica, fisiologia, biomeccanica

  • Caratteristiche del calisthenics
  • Organizzazione del corpo umano
  • Il sistema scheletrico
  • Il sistema muscolare
  • Tipi di fibre muscolari
  • Leve, assi, piani
  • Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica

Push ups con regressioni e progressioni

  • Push ups
  • Diamond push ups
  • Wide push ups
  • Archer push ups
  • Typewriter push ups
  • One arm (assisted) push ups

Dips

  • Box dips
  • Parallel bar dips
  • Straight bar dips
  • Korean dips
  • Triceps extension dips
  • Impossible dips (assisted)

Pull ups

  • Australian rows
  • Chin ups
  • Pull ups
  • Wide pull ups
  • Archer pull ups
  • Typewriter pull ups
  • One arm pull ups (assisted)

Gambe

  • Squat, regressioni progressioni e varianti
  • Affondi, regressioni progressioni e varianti
  • Bulgarian squat e split squat
  • Shrimp squat e regressioni
  • Bridge e regressioni progressioni e varianti
  • Hip thrust e regressioni progressioni e varianti

Addominali & core

  • Plank e regressioni progressioni e varianti
  • Hollow body e regressioni progressioni e varianti
  • Crunch e regressioni progressioni e varianti
  • Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
  • Leg raises e regressioni progressioni e varianti
  • Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti

Conclusione

  • Valutazione corso
  • Test finale


Corpo docenti


Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.


opportunitÀ lavorative


Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese.(scopri di più)

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:



Sei già iscritto al corso?

Una volta completata la registrazione al corso e successivamente al saldo dell'intero importo richiesto, riceverai una e-mail contenente le credenziali di accesso per la live Streaming. Potrai quindi accedervi nelle modalità seguenti



Se vuoi seguire la lezione da PC

Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email
Se vuoi seguire la lezione da Telefono

Installa l'app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email

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Alcune ulteriori informazioni

  • Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone
  • Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming)
  • Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple
  • Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte
  • Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su moodle 
  • L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness

Come ottenere ulteriori informazioni
























Numero Verde
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Domande frequenti



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