Corso Online Live Calisthenics 1° Livello
In offerta a 400.00 € 198.00 €
Anche in 12 rate da € 23 ca.
Data prossimo corso: 21/10/2023
Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand
Iscriviti al corso STREAMING
Corso formativo Certificato e Autorizzato dagli EPS CONI-REGIONE-ENTI EUROPEI per diventare un Istruttore Calisthenics. Tre modalità per svolgere il corso: On-Demand | Live Streaming | In Sede.
*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness
Modalità selezionata: Live Streaming
Il corso Calisthenics Live Streaming è un corso strutturato per apprendere le informazioni e le competenze per diventare istruttore Calisthenics Certificato.
Superato l'esame finale otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di Calisthenics.
Il Calisthenics è “l’arte di allenarsi con il proprio corpo”, ci si può allenare in qualsiasi situazione sfruttando pochi elementi come le parallele e la sbarra, sfruttando il proprio corpo come mezzo d’allenamento. Apprenderai come sfruttare questa disciplina per migliorare forza, velocità, resistenza, coordinazione e di mantenere la muscolatura flessibile.
Il corso interamente Live Streaming, permette al corsista di frequentare il corso nelle giornate prefissate in diretta con il docente comodamente da casa, mantenendo la stessa interazione e apprendimento teorico - pratico di un corso in sede ma con la massima comodità.
IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.
OPPURE SCEGLI LA MODALITà PIÙ ADATTA A TE
Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Visita la pagina qui:
online ondemand
Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
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Streaming (scorri SOTTO)
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Per saperne di più a fondo pagina trovi l'articolo: Scopri la differenza tra corso in aula e online.
OPPURE
Cosa apprenderai
1 - STILE DI VITA : Imparerai a gestire il proprio corpo nello spazio. |  |
2 - FISIOLOGIA UMANA : Apprendere le diverse attivazioni muscolari che necessita il corpo libero, per migliorare la performance ed evitare infortuni. |  |
3 - SCHEDE DI ALLENAMENTO : Saper programmare allenamenti di skill e forza con le varie progressioni dal principiante all'avanzato. |  |
4 - COMPETENZE : Ampia visione sulle diverse facce del calisthenics ( skills, forza, endurance, verticalismo ). |  |
| 1 - STILE DI VITA : |
Imparare a gestire il proprio corpo nello spazio. |
| 2 - FISIOLOGIA UMANA : |
Apprendere le diverse attivazioni muscolari che necessita il corpo libero, per migliorare la performance ed evitare infortuni. |
| 3 - SCHEDE DI ALLENAMENTO : |
Saper programmare allenamenti di skill e forza con le varie progressioni dal principiante all'avanzato. |
| 4 - COMPETENZE : |
Ampia visione sulle diverse facce del calisthenics ( skills, forza, endurance, verticalismo ). |
Cosa sarai in grado di fare
| 1 - CORE STABILITY: | Apprenderai un programma di esercizi mirati a rinforzare il core, elemento essenziale per un atleta Calisthenics |
| 2 - MIGLIORAMENTO FISICO : | Comprenderai come aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all'acido lattico e la resistenza specifica di breve durata |
| 3 - PROGRAMMI E ESERCIZI : | Acquisirai come strutturare piani di programmazioni annuale, differenziazione dei cicli e pianificazione delle sessioni |
| 4 - COMPETENZE : | La conoscenza della Calistenia porta enormi vantaggi se applicata ad altre discipline. Essere un Istruttore Calithenics significa essere un Trainer che riesce a seguire a 360° i propri atleti |
| 1 - CORE STABILITY : |
| Apprenderai un programma di esercizi mirati a rinforzare il core, elemento essenziale per un atleta Calisthenics |
| 2 - MIGLIORAMENTO FISICO : |
| Comprenderai come aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all'acido lattico e la resistenza specifica di breve durata |
| 3 - PROGRAMMI E ESERCIZI : |
| Acquisirai come strutturare piani di programmazioni annuale, differenziazione dei cicli e pianificazione delle sessioni |
| 4 - COMPETENZE : |
| La conoscenza della Calistenia porta enormi vantaggi se applicata ad altre discipline. Essere un Istruttore Calithenics significa essere un Trainer che riesce a seguire a 360° i propri atleti |
Come sarà svolto il corso?
 | 1 - DIRETTA : Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe. |
 | 2 - PRATICA : Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer. |
 | 3 - CERTIFICAZIONI : Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo. |
| 1 - DIRETTA : |
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe. |
| 2 - PRATICA : |
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer. |
| 3 - CERTIFICAZIONI : |
Farai l'esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo. |
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS
ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO
IL CORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.
CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.
Contattaci su WhatsApp PER LA DISPONIBILITA' DEI POSTI
Cosa comprende il corso:
- 24 ore di teoria in diretta Streaming
- Dispense online
- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork
DATA PROSSIMA SESSIONE:
21 - 22 ottobre 2023
ISCRIVITI
INCLUSO
Dispense Online
Diretta Streaming
Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS
ISCRIZIONI APERTE A NUMERO CHIUSO
IL CORSO E' STATO ISTITUITO A NUMERO CHIUSO PER MANTENERE UN ALTO PROFILO NELLA QUALITA' DIDATTICA SPORTIVA.
CORSO PIU' QUALIFICANTE D'ITALIA: 28 RICONOSCIMENTI DI ENTI EUROPEI/NAZIONALI E PARTNERSHIP PROFESSIONALI ESCLUSIVE.
Contattaci su WhatsApp PER LA DISPONIBILITA' DEI POSTI
Cosa comprende il corso:
- 24 ore di teoria in diretta Streaming
- Dispense online
- Collaborazione per inserimento professionale con FitnessWork
DATA PROSSIMA SESSIONE:
29 - 30 luglio 2023
ISCRIVITI
Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni
INCLUSO
Dispense Online
Diretta Streaming
Diplomi che otterrai al termine
| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali |  |
| Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come enti di promozione Sportiva |  |
| Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati |  |
| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness | |
| La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali | |
| Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI | |
| Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come enti di promozione Sportiva | |
| Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI | |
| E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati | |
Qual è il programma del corso
Anatomia, biochimica, fisiologia, biomeccanica
- Caratteristiche del calisthenics
- Organizzazione del corpo umano
- Il sistema scheletrico
- Il sistema muscolare
- Tipi di fibre muscolari
- Leve, assi, piani
- Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica
Push ups con regressioni e progressioni
- Push ups
- Diamond push ups
- Wide push ups
- Archer push ups
- Typewriter push ups
- One arm (assisted) push ups
Dips
- Box dips
- Parallel bar dips
- Straight bar dips
- Korean dips
- Triceps extension dips
- Impossible dips (assisted)
Pull ups
- Australian rows
- Chin ups
- Pull ups
- Wide pull ups
- Archer pull ups
- Typewriter pull ups
- One arm pull ups (assisted)
Gambe
- Squat, regressioni progressioni e varianti
- Affondi, regressioni progressioni e varianti
- Bulgarian squat e split squat
- Shrimp squat e regressioni
- Bridge e regressioni progressioni e varianti
- Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
Addominali & core
- Plank e regressioni progressioni e varianti
- Hollow body e regressioni progressioni e varianti
- Crunch e regressioni progressioni e varianti
- Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
- Leg raises e regressioni progressioni e varianti
- Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti
Conclusione
- Valutazione corso
- Test finale
Corpo docenti
Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell' EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.
opportunitÀ lavorative
Grazie alla Partnership con Fitnesswork (società d'inserimento Trainer in Italia/Europa) hai l'opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro. In particolare: centri Fitness | Polisportive | Aziende | Privati di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito, grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese.(scopri di più)
La nostra formazione è stata valutata dai corsisti: |
Sei già iscritto al corso?
Una volta completata la registrazione al corso e successivamente al saldo dell'intero importo richiesto, riceverai una e-mail contenente le credenziali di accesso per la live Streaming. Potrai quindi accedervi nelle modalità seguenti
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| Se vuoi seguire la lezione da PC Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email | Se vuoi seguire la lezione da Telefono Installa l'app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email |
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| Se vuoi seguire la lezione da PC Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email |
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| Se vuoi seguire la lezione da Telefono Installa l'app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email |
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming)
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte
- Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su moodle
- L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness
Come ottenere ulteriori informazioni
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Indeciso della modalità?
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Domande frequenti
Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?
Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell' albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori