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Percorso Online Personal Trainer Europeo

In offerta a € 1,390.00 610.00 + € 380.00 in aggiunta per la pratica in sede o Live

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Percorso Online Personal Trainer Europeo

Tre modalità di svolgimento: Dal Vivo - Diretta Streaming - OnDemand


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Il Percorso Personal Trainer comprende i corsi fitness Personal Trainer 1° Livello, Personal Trainer 2° Livello e Nutrizione Nello Sport 1° Livello. Il corso è strutturato per renderti una delle figure più rilevanti e autorevoli nel panorama tecnico sportivo. Il corso offre molteplici conoscenze tecniche sull’anatomia, la biomeccanica, il coaching e la gestione dei clienti. Studiando e svolgendo esercizi pratici in modo assistito, maturerai le competenze necessarie per primeggiare nel business dello sport a livello europeo.

Al termine del corso, saprai valutare il tuo cliente dal punto di vista della postura, saprai trattare con ogni tipologia di forza e conoscerai le migliori metodologie per rafforzare il sistema cardiovascolare. Ti verrà inoltre insegnato il corretto impiego dei macchinari isotonici, le tecniche corrette di lavoro a corpo libero e ti forniremo le basi della conoscenza alimentare e dell’integrazione sportiva, oltre ai principali concetti della programmazione.

Verranno inoltre approfondite tutte le sfaccettature sull’allenamento personalizzato al fine di elevarti all’ambito grado di Personal Trainer di 2° Livello, una delle figure più ricercate e riconosciute in ambito sportivo.

Questo corso ti introdurrà al mondo del fitness fornendoti tutte le nozioni necessarie ad assistere correttamente i tuoi clienti e ti fornirà spunti utili per poterli accompagnare in un percorso atletico, alimentare e psicologico efficace.

Cosa insegna il corso





Diverrai un trainer completo a 360° grazie alle importanti conoscenze sull’anatomia umana e sugli attrezzi fitness
Apprenderai strategie di marketing efficaci che ti consentiranno di emergere e saperti proporre all’interno del contesto lavorativo
Apprendi nozioni nutrizionali fondamentali che ti consentiranno di rendere efficaci le sessioni di allenamento ideate e proposte
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Diverrai un trainer completo a 360° grazie alle importanti conoscenze sull’anatomia umana e sugli attrezzi fitness

Apprenderai strategie di marketing efficaci che ti consentiranno di emergere e saperti proporre all’interno del contesto lavorativo

Apprendi nozioni nutrizionali fondamentali che ti consentiranno di rendere efficaci le sessioni di allenamento ideate e proposte

Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Chi certifica il corso






ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva
OPES
Ente di promozione sportiva
Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI
EuropeActive
Riconosciuto della Regione

ASI Nazionale
Ente di promozione sportiva

OPES
Ente di promozione sportiva

Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI

EuropeActive

Riconosciuto della Regione

Cosa rilascia il corso






Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI
Diploma Tecnico Europeo
EuropeActive
Diploma della
Regione

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness

Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI

Diploma Tecnico Nazionale
ASI riconosciuto CONI

Diploma Tecnico Europeo
EuropeActive

Diploma della
Regione

In adesione al protocollo SNaQ

Cosa comprende il corso




40 ore di teoria online e
28 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 / 32 ore richiamo in aula 9.00- 20.00
Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso
Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

40 ore di teoria online e
28 ore di pratica Live 9.00 - 18.00 / 32 ore richiamo in aula 9.00- 20.00

Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso

Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

date della sessione pratica Live

Scegli la sessione pratica Live e se superato con esito positivo l'esame finale, otterrai le certificazioni necessarie per iniziare a lavorare nel mondo Fitness.

Grazie alla Partnership con Fitnesswork verrai inserito nella grande rete di Istruttori di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito.



All'interno della tua area personale di Moodle troverai il link diretto di Zoom per partecipare alla Live della sessione pratica.

Personal Trainer 1°Livello
27 Giugno 2021 - 29 agosto - 28 novembre 2021
 Personal Trainer 2°Livello
16 - 17 Ottobre 2021
Nutrizione nello Sport 1°Livello
8 Agosto 2021
Personal Trainer 1°Livello
27 Giugno 2021
Personal Trainer 2°Livello
16 - 17 Ottobre 2021
Nutrizione nello Sport 1°Livello
8 Agosto 2021

Contattaci su WhatsApp per info sulle date delle prossime sessioni

La nostra formazione è stata valutata dai corsisti:

DATE DELLA SESSIONE DI PRATICA IN STRUTTURA


Personal Trainer 1°Livello
 23 maggio 2021
Personal Trainer 2°Livello
26-27 giugno 2021
Nutrizione nello Sport 1°Livello
18 luglio 2021
Personal Trainer 1°Livello
23 maggio 2021
Personal Trainer 2°Livello
26-27 giugno 2021
Nutrizione nello Sport 1°Livello
18 luglio 2021

Dove si svolge la pratica

Scegli la location più adatta a te tra quelle proposte

NORD ITALIA
AOSTA
Palestra Bien-Être en Mouvement, Via Maurice Garin, 1
BOLOGNA
Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO
Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA
Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r
MESTRE
Polisportiva Santamonica, Via F.lli Bandiera 29
MILANO
Seven Infinity, Via Toscana 7
TORINO
Queen Fitness - Club Terni, Via Terni, 64
VERONA
MMA Verona Gym, Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE
Fitness Island Udine, Via Viola, 6
CENTRO ITALIA
ANCONA
Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6
FIRENZE
HIDRON, Via di Gramignano
L'AQUILA
A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA
H2ON, Viale Maiella, 1
PERUGIA
Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA
Empire Sport Resort, Via degli Aldobrandeschi, 115
SUD ITALIA
BARI
Kendro Sport Village - Via Giovanni Battista Pirelli
NAPOLI
Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana
SALERNO
Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA
Palestra Attiva Fitness e Danza, Via Reggio Campi rione a, 5
TARANTO
Palestra Afrodite, Via D'Ayala, 31
ISOLE
CAGLIARI
Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA
Palestra FitLive, Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO
Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56
OLBIA
Palestra life, Piazza Sangallo, 12

In ottemperanza del DPCM il corso in questione verrà svolto interamente Online con sessione Live nelle stesse date del corso Frontale

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Nord Italia
AOSTA
Palestra Bien-Être en Mouvement, Via Maurice Garin, 1
BOLOGNA
Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO
Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA
Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r
MESTRE
Polisportiva Santamonica, Via F.lli Bandiera 29
MILANO
Seven Infinity, Via Toscana 7
TORINO
Queen Fitness - Club Terni, Via Terni, 64
VERONA
MMA Verona Gym, Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE
Fitness Island Udine, Via Viola, 6
Centro Italia
ANCONA
Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6
FIRENZE
HIDRON, Via di Gramignano
L'AQUILA
A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini
PESCARA
H2ON, Viale Maiella, 1
PERUGIA
Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA
Empire Sport Resort, Via degli Aldobrandeschi, 115
Sud Italia
BARI
Kendro Sport Village - Via Giovanni Battista Pirelli
NAPOLI
Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana
SALERNO
Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA
Palestra Attiva Fitness e Danza, Via Reggio Campi rione a, 5
TARANTO
Palestra Afrodite, Via D'Ayala, 31
Isole
CAGLIARI
Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA
Palestra FitLive, Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO
Palestra Marte Club, Via Montegrappa, 56
OLBIA
Palestra life, Piazza Sangallo, 12

In ottemperanza del DPCM il corso in questione verrà svolto interamente Online con sessione Live nelle stesse date del corso Frontale

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Programma del corso
Personal Trainer 1° Livello


Anatomia: dalla cellula ai tessuti

  • La cellula, i tessuti ed il sistema nervoso centrale
  • Apparato scheletrico ed articolare
  • Apparato muscolare
  • Distretti muscolari e le loro funzioni
  • La postura
  • L'arco riflesso

L'importanza della contrazione muscolare

  • Fisiologia della contrazione muscolari: ciclo dei ponti trasversi
  • Tipi di contrazione muscolare: concentrica, eccentrica e isometrica
  • Determinanti della forza: sincronizzazione, reclutamento, frequenza di scarica e co-contrazione
  • Muscoli agonisti, antagonisti e sinergici
  • Muscoli stabilizzatori
  • Fibre rosse e fibre bianche
  • Come allenare la forza: pesi liberi, corpo libero e macchine isotoniche
  • Leve di 1°, 2° e 3° genere

Sistemi energetici ed i suoi correlatori

  • Cuore e vasi
  • Aggiustamenti e adattamenti aerobici
  • VO2max
  • Soglia aerobica ed anaerobica
  • Macchine cardio
  • Metabolismi

Alimentazione, integrazione e anamnesi del cliente

  • Alimentazione e nutrizione base
  • Diete specifiche per obiettivi
  • Misurazioni corporee
  • Personal food shopper
  • La figura del personal trainer: marketing e normative

Conclusione

  • Valutazione corso
  • Test finale

Programma del corso
Personal Trainer 2° Livello


Caratteristiche e composizione dell'allenamento

  • Principi del sovraccarico
  • La forza
  • Ipertrofia
  • Le periodizzazioni

Il lavoro aerobico e cardio vascolare

  • Benefici e adattamenti dell'attività aerobica
  • La frequenza cardiaca massima
  • Programmazione dell'attività cardio vascolare
  • Allenamenti aerobici specifici per tipologia di persona
  • Benefici e adattamenti dell'attività anaerobica

Il lavoro anaerobico e i suoi adattamenti

  • Effetti indotti dall'allenamento anaerobico
  • Tecnica degli esercizi fondamentali: lo squat
  • Tecnica degli esercizi fondamentali: lo stacco
  • Tecnica degli esercizi fondamentali: la panca
  • Anamnesi del cliente e test

Allenamenti per altre categorie

  • Circuit training
  • One to one
  • Allenamenti dimagranti
  • Cellulite e ritenzione
  • Post infortunati
  • Post parto - Bambini - Terza età
  • Tecniche di procacciamento e di gestione del cliente

Conclusione

  • Valutazione corso
  • Test finale

Programma del corso
Nutrizione Nello Sport 1° Livello


Macronutrienti, micronutrienti e bilancio idrico

  • Proteine e aminoacidi
  • Carboidrati e gestione della frutta nell’alimentazione
  • Lipidi e utilizzo industriale, colesterolo, grassi idrogenati e olio di palma
  • Sali minerali e vitamine
  • Idratazione e disidratazione corporea

Sistemi energetici

  • Sistema anaerobico alattacido
  • Sistema anaerobico lattacido
  • Sistema aerobico ossidativo

Composizione corporea

  • Generalità
  • Modello bicompartimentale
  • Idratazione cellulare ed effetti estetici: l’acqua nella composizione corporea
  • Tecniche di analisi della composizione corporea
  • Plicometria
  • BIA, BIVA e l’impedenziometria
  • La bilancia impedenziometrica

Piani nutrizionali e applicazioni pratiche

  • Dieta Atkins
  • Dieta Dukan
  • Dieta Paleo
  • Dieta Vegana e sport
  • Nuovi sbocchi lavorativi con il personal food shopper e personal food coach

Conclusione

  • Valutazione corso
  • Test finale

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Alcune ulteriori informazioni

  • Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone
  • L'accesso a ciascun corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale
  • Per poter accedere a ciascun test finale è richiesta la frequenza di almeno l'80% del relativo corso
  • Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto le sessioni di pratica previste
  • Ciascun test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple
  • Ciascun test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 (23 per il Corso Personal Trainer 2° Livello) delle 30 domande proposte
  • L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute e al fitness

Come ottenere ulteriori informazioni







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