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Corso Pilates 1° Livello

In offerta a € 298.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 32 ca.

Data prossimo corso: 25/09/2020

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Corso Pilates 1° Livello
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Pilates, è una disciplina di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Per l’istruttore, è un corso mediante il quale imparerà come sviluppare la flessibilità muscolare del suo paziente, stimolando anche la mente al raggiungimento dell’obiettivo. Il corso è rivolto ad appassionati e professionisti del settore fitness.

*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness

Corso riconosciuto dal ASI | CONI | MSP:SI
Rilascio Diploma/Attestato:SI
Diploma/Attestato:



Validità Nazionale Diploma/Attestato:SI
Validità Europea Diploma/Attestato:SI
Durata Corso:24 ore suddivise in 3 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
Metodi di Pagamento:Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito

Prossime date

DataCittàLuogo

25 - 26 - 27 settembre 2020

MILANO

Seven Infinity, Via Toscana 7

25 - 26 - 27 settembre 2020

ROMA

Forum Space Sport Center, Largo Lorenzo Mossa

25 - 26 - 27 settembre 2020

NAPOLI

Wellness Power Club Pozzuoli, Via Campana

25 - 26 - 27 settembre 2020

FIRENZE

HIDRON, Via di Gramignano

25 - 26 - 27 settembre 2020

BARI

Palestra Millennium Wellness, Viale Luigi Einaudi, 68

25 - 26 - 27 settembre 2020

BOLOGNA

Palestra Dream Gym SSD, Via Carlo Cignani, 45

25 - 26 - 27 settembre 2020

GENOVA

Gymnastic Club, Via Cassini, 12e/r

25 - 26 - 27 settembre 2020

TORINO

IFT TORINO CLUB GIACOSA, Via Giuseppe Giacosa, 21/c

25 - 26 - 27 settembre 2020

CAGLIARI

Palestra Forma Kalaris, Via Stanislao Caboni, 7

25 - 26 - 27 settembre 2020

PALERMO

Palestra Marte Club

25 - 26 - 27 settembre 2020

BOLZANO

Centro Fitness 2Fit Bolzano, Via Antonio Pacinotti, 4A

25 - 26 - 27 settembre 2020

SALERNO

Tirrenia Sport Club Fitness, Via Pasquale Vitiello, 102

25 - 26 - 27 settembre 2020

ANCONA

Atheneo Sporting Club, Via dell'Artigianato, 6

25 - 26 - 27 settembre 2020

L'AQUILA

A.S.D. Centro Studi My Gym, Via Giuseppe Nicola Durini

25 - 26 - 27 settembre 2020

VERONA

Palestra Centro Forma Evolution Verona, Via Magellano, 28

25 - 26 - 27 settembre 2020

PERUGIA

Gryphus, Via Giovanni Battista Pontani, 4

Per maggiori informazioni, contatta il numero verde

Numero Verde

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Programma del corso


Il metodo pilates

  • Cos’è il pilates
  • Cenni storici di joseph pilates
  • Principi del metodo: respirazione
  • Concentrazione
  • Controllo
  • Baricentro
  • Precisione
  • Fluidità
  • Cos’è la postura
  • STP
  • Ossa e articolazioni
  • Muscoli
  • Il diaframma
  • Retto dell’addome
  • Obliqui e trasversi dell’addome
  • Muscoli paravertebrali
  • Anatomia della colonna vertebrale
  • Biomeccanica della colonna vertebrale
  • Movimenti corporei
  • Piani ed assi
  • Movimenti piede, gamba e coscia
  • Movimenti tronco
  • Movimenti spalla
  • Movimenti braccio, avambraccio, polso e mano
  • 34 esercizi del metodo pilates
  • Pilates matwork
  • Termini specifici del metodo pilates
  • Nozioni di primo soccorso
  • Stiramento e strappo
  • Lussazione e distorsione
  • Crampi, fratture e emorragie
  • Protocollo price
  • Valutazione corso
  • Test finale

Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Pilates 1° Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

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