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Perché Fitness, Perché AIF

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Giovani e lavoro, un argomento spinoso anche in ambito fitness. Il nostro docente Davide Rizzi ci illustra i vantaggi di un percorso formativo targato AIF.

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GESTO MOTORIO : QUANTA CONFUSIONE!

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Per Gesto Motorio si intende l’attivazione meccanica, coerente e cooperativa, di tutti i settori atti alla mobilizzazione del corpo umano in simbiotica armoniosità.

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Adolescenti e Fitness

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Adolescenti e Fitness un rapporto delicato: a che età ci si può allenare in sala pesi e quali sono le attività consigliate per i più giovani? Facciamo il punto.

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Principi e Tecniche di Body Building

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Una carrellata dei principi e delle tecniche di Body Building più popolari, uniti alla storia della disciplina che ha rivoluzionato l'allenamento in palestra.

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L’Apparato Respiratorio, assieme ai Sistemi Cardiocircolatorio e Nervoso, tra tutti si contraddistingue per la sua notevole peculiarità di consentire la vita attraverso la respirazione. L’aria inspirata (contenente circa il 21% di ossigeno, il 78% di azoto ed una cifra alquanto irrisoria di anidride carbonica) passa lungo i dotti di tale apparato, che si inizia con il naso e si continua nell’ordine, tra faringe, laringe e trachea, sino poi a raggiungere gli organi principali (bronchi e polmoni) che la utilizzano nella propria fisiologica modalità L’alternanza di atti inspiratori (in entrata) ed espiratori (in uscita) garantisce un continuo afflusso di nutrienti “aerei” al corpo umano, che giungono a tutti gli organi, muscoli compresi.

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Il Body Building Natural è un movimento del Body Building che rifiuta l'utilizzo di sostanze dopanti. Scopri tutti i vantaggi per la salute e la forma fisica.

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