Accademia Italiana Fitness

Oltre 28 riconoscimenti: Nazionali, Europei ed Internazionali

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Percorso Massaggio Sportivo

 Il Massaggiatore Sportivo è un professionista sempre più richiesto, che ha il delicato e importante compito di migliorare la performance sportiva dell’atleta di livello, dell’amatore ma anche del sedentario che approccia per la prima volta al mondo dello sport.

In offerta a 965€ anziché 1.390€ 

o in 24 rate da 46€ circa

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Informazioni sul corso

Il Percorso Massaggio Sportivo è strutturato in moduli per apprendere le competenze e diventare Massaggiatore Sportivo Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.

Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di Massaggiatore sia nazionali che europei.

ISCRIZIONE

Numero chiuso

A CHI è DEDICATO

Il corso è aperto a tutti

PROSSIME DATE

MODULO 1 - 4, 5, 6 Agosto
MODULO 2 - 22, 23 Luglio
MODULO 3 - 2, 3, 4 Giugno
MODULO 4 - OnDemand
MODULO 5 - OnDemand quando vuoi e 6 Agosto

DURATA DEL CORSO

80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00

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In sede, Online o Streaming

  • Programma del corso

  • Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

    • Benefici del massaggio
    • Anatomia e fisiologia funzionale 
    • La postura e l’osservazione posturale 
    • Flessibilità e stretching 
    • La pelle 
    • I muscoli interessati al massaggio
    • Il lettino 
    • Le tipologie di massaggio: le differenze
    • Controindicazioni al massaggio 
    • Condizioni traumatiche 
    • Introduzione alle tecniche manuali di base 
    • La manualità base del massaggio 
    • Lo sfioramento 
    • La frizione 
    • L’impastamento 
    • La percussione 
    • La vibrazione
    • Il pizzicamento
    • Lo scuotimento 
    • Il rotolamento 
    • La percussione ulnare e a pugnetto
    • Pratica “one to one”
    • Varie tecniche del Massaggio Sportivo
    • Periodizzazione delle sedute del Massaggio Sportivo
    • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase di pre-gara
    • Tecnica e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta senza problemi muscolari
    • Tecnica e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta con problemi muscolari
    • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase intra-gara
    • Varie tecniche e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta durante la prestazione sportiva
    • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase di post-gara
    • Varie tecniche e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta dopo la prestazione sportiva
    • Cos’è la riabilitazione funzionale
    • Obiettivi della riabilitazione e differenza tra riabilitazione e rieducazione
    • Team riabilitativo
    • Strumenti di riabilitazione funzionale (postura, elasticità, mobilità, propriocezione, isometria e rieducazione camminata)
    • Analisi posturale
    • Paramorfismi
    • Dismorfismi
    • Traumatologia
    • Le ossa: anatomia e funzione
    • Tipologia e classificazione delle fratture
    • Anatomia osteo-articolare della spalla e la frattura dell’omero prossimale
    • Anatomia osteo-articolare del ginocchio e le fratture del ginocchio
    • Anatomia osteo-articolare della rotula e le fratture della rotula
    • Anatomia osteo-articolare della caviglia e la frattura del collo del piede
    • Anatomia osteo-articolare dell’anca e la frattura del collo del femore
    • La caduta nell’anziano
    • I legamenti: anatomia e funzione
    • Tipologia e classificazione delle lesioni legamentose
    • Anatomia dei legamenti della caviglia
    • La distorsione della caviglia e lesione del legamento deltoideo
    • Anatomia dei legamenti del ginocchio
    • Legamento crociato anteriore
    • Legamento crociato posteriore
    • Le lesioni capsulo legamentose del ginocchio: il menisco
    • Instabilità e lussazione gleno-omerale
    • Lussazione e Instabilità scapolo omerale
    • Lussazione acromion-claveare
    • La sindrome del conflitto subacromiale
    • La rottura del tendine di achille
    • Cervicobrachialgia
    • Lombosciatalgia
    • Blocco del diaframma
    • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
    • Biochimica generale e dello sport
    • Il corpo umano: apparati e sistemi
    • Generalità sull’ apparato locomotore
    • I muscoli: anatomia e fisiologia
    • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
    • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
    • Il processo di ominizzazione e la postura
    • L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
    • Check-in
    • Introduzione al primo soccorso
    • Il primo soccorso e la legge
    • Sintomi
    • ABC del pronto soccorso
    • Linee guida internazionali d’intervento
    • Esame e valutazione finale
    • Conclusione
      • Valutazione corso
      • Test finale
  • Certificazioni

  • Viene rilasciato un certificato?

    Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Massaggio Sportivo – Fitness, rilasciato da OPES e LIBERTAS– Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

    I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

  • Dove si svolge

  • In quali città si possono frequentare i corsi?

    AOSTA – Via Maurice Garin, 1   

    BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45  

    BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

    GENOVA – Via Cassini, 12e/r

    MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

    MILANO – Via Toscana 7    

    TORINO – Via Terni, 64 

    VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

    UDINE – Via Viola, 6

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    ANCONA – Via dell’Artigianato, 6   

    FIRENZE – Via di Gramignano

    L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini

    LATINA – Str. Francesco Agello, 7

    PESCARA – Viale Maiella, 1

    PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

    ROMA – Green active, Via Trequanda, 14

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

    NAPOLI – Via Campana

    SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

    REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5

    TARANTO – Via D’Ayala, 31

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    CAGLIARI – Via Stanislao Caboni, 7

    CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3

    PALERMO – Via Montegrappa, 56 

    OLBIA – Piazza Sangallo, 12   

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

  • Benefici del massaggio
  • Anatomia e fisiologia funzionale 
  • La postura e l’osservazione posturale 
  • Flessibilità e stretching 
  • La pelle 
  • I muscoli interessati al massaggio
  • Il lettino 
  • Le tipologie di massaggio: le differenze
  • Controindicazioni al massaggio 
  • Condizioni traumatiche 
  • Introduzione alle tecniche manuali di base 
  • La manualità base del massaggio 
  • Lo sfioramento 
  • La frizione 
  • L’impastamento 
  • La percussione 
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  • Periodizzazione delle sedute del Massaggio Sportivo
  • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase di pre-gara
  • Tecnica e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta senza problemi muscolari
  • Tecnica e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta con problemi muscolari
  • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase intra-gara
  • Varie tecniche e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta durante la prestazione sportiva
  • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase di post-gara
  • Varie tecniche e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta dopo la prestazione sportiva
  • Cos’è la riabilitazione funzionale
  • Obiettivi della riabilitazione e differenza tra riabilitazione e rieducazione
  • Team riabilitativo
  • Strumenti di riabilitazione funzionale (postura, elasticità, mobilità, propriocezione, isometria e rieducazione camminata)
  • Analisi posturale
  • Paramorfismi
  • Dismorfismi
  • Traumatologia
  • Le ossa: anatomia e funzione
  • Tipologia e classificazione delle fratture
  • Anatomia osteo-articolare della spalla e la frattura dell’omero prossimale
  • Anatomia osteo-articolare del ginocchio e le fratture del ginocchio
  • Anatomia osteo-articolare della rotula e le fratture della rotula
  • Anatomia osteo-articolare della caviglia e la frattura del collo del piede
  • Anatomia osteo-articolare dell’anca e la frattura del collo del femore
  • La caduta nell’anziano
  • I legamenti: anatomia e funzione
  • Tipologia e classificazione delle lesioni legamentose
  • Anatomia dei legamenti della caviglia
  • La distorsione della caviglia e lesione del legamento deltoideo
  • Anatomia dei legamenti del ginocchio
  • Legamento crociato anteriore
  • Legamento crociato posteriore
  • Le lesioni capsulo legamentose del ginocchio: il menisco
  • Instabilità e lussazione gleno-omerale
  • Lussazione e Instabilità scapolo omerale
  • Lussazione acromion-claveare
  • La sindrome del conflitto subacromiale
  • La rottura del tendine di achille
  • Cervicobrachialgia
  • Lombosciatalgia
  • Blocco del diaframma
  • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
  • Biochimica generale e dello sport
  • Il corpo umano: apparati e sistemi
  • Generalità sull’ apparato locomotore
  • I muscoli: anatomia e fisiologia
  • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Il processo di ominizzazione e la postura
  • L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
  • Check-in
  • Introduzione al primo soccorso
  • Il primo soccorso e la legge
  • Sintomi
  • ABC del pronto soccorso
  • Linee guida internazionali d’intervento
  • Esame e valutazione finale
  • Conclusione
    • Valutazione corso
    • Test finale

Viene rilasciato un certificato?

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Massaggio Sportivo – Fitness, rilasciato da OPES e LIBERTAS– Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

In quali città si possono frequentare i corsi?

AOSTA – Via Maurice Garin, 1   

BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45  

BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

GENOVA – Via Cassini, 12e/r

MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

MILANO – Via Toscana 7    

TORINO – Via Terni, 64 

VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

UDINE – Via Viola, 6

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ANCONA – Via dell’Artigianato, 6   

FIRENZE – Via di Gramignano

L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini

LATINA – Str. Francesco Agello, 7

PESCARA – Viale Maiella, 1

PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

ROMA – Green active, Via Trequanda, 14

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BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

NAPOLI – Via Campana

SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5

TARANTO – Via D’Ayala, 31

CHIAMA PER INFORMAZIONI

CAGLIARI – Via Stanislao Caboni, 7

CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3

PALERMO – Via Montegrappa, 56 

OLBIA – Piazza Sangallo, 12   

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  • Programma del corso
  • Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

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    • Anatomia e fisiologia funzionale 
    • La postura e l’osservazione posturale 
    • Flessibilità e stretching 
    • La pelle 
    • I muscoli interessati al massaggio
    • Il lettino 
    • Le tipologie di massaggio: le differenze
    • Controindicazioni al massaggio 
    • Condizioni traumatiche 
    • Introduzione alle tecniche manuali di base 
    • La manualità base del massaggio 
    • Lo sfioramento 
    • La frizione 
    • L’impastamento 
    • La percussione 
    • La vibrazione
    • Il pizzicamento
    • Lo scuotimento 
    • Il rotolamento 
    • La percussione ulnare e a pugnetto
    • Pratica “one to one”
    • Varie tecniche del Massaggio Sportivo
    • Periodizzazione delle sedute del Massaggio Sportivo
    • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase di pre-gara
    • Tecnica e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta senza problemi muscolari
    • Tecnica e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta con problemi muscolari
    • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase intra-gara
    • Varie tecniche e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta durante la prestazione sportiva
    • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase di post-gara
    • Varie tecniche e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta dopo la prestazione sportiva
    • Cos’è la riabilitazione funzionale
    • Obiettivi della riabilitazione e differenza tra riabilitazione e rieducazione
    • Team riabilitativo
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    • Analisi posturale
    • Paramorfismi
    • Dismorfismi
    • Traumatologia
    • Le ossa: anatomia e funzione
    • Tipologia e classificazione delle fratture
    • Anatomia osteo-articolare della spalla e la frattura dell’omero prossimale
    • Anatomia osteo-articolare del ginocchio e le fratture del ginocchio
    • Anatomia osteo-articolare della rotula e le fratture della rotula
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    • Anatomia dei legamenti della caviglia
    • La distorsione della caviglia e lesione del legamento deltoideo
    • Anatomia dei legamenti del ginocchio
    • Legamento crociato anteriore
    • Legamento crociato posteriore
    • Le lesioni capsulo legamentose del ginocchio: il menisco
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    • Lussazione e Instabilità scapolo omerale
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    • La sindrome del conflitto subacromiale
    • La rottura del tendine di achille
    • Cervicobrachialgia
    • Lombosciatalgia
    • Blocco del diaframma
    • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
    • Biochimica generale e dello sport
    • Il corpo umano: apparati e sistemi
    • Generalità sull’ apparato locomotore
    • I muscoli: anatomia e fisiologia
    • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
    • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
    • Il processo di ominizzazione e la postura
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    • Check-in
    • Introduzione al primo soccorso
    • Il primo soccorso e la legge
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    • Linee guida internazionali d’intervento
    • Esame e valutazione finale
    • Conclusione
      • Valutazione corso
      • Test finale
  • Certificazioni
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    Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Massaggio Sportivo – Fitness, rilasciato da OPES e LIBERTAS– Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

    I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

  • Dove si svolge
  • In quali città si possono frequentare i corsi?

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    MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

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Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

  • Benefici del massaggio
  • Anatomia e fisiologia funzionale 
  • La postura e l’osservazione posturale 
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  • La pelle 
  • I muscoli interessati al massaggio
  • Il lettino 
  • Le tipologie di massaggio: le differenze
  • Controindicazioni al massaggio 
  • Condizioni traumatiche 
  • Introduzione alle tecniche manuali di base 
  • La manualità base del massaggio 
  • Lo sfioramento 
  • La frizione 
  • L’impastamento 
  • La percussione 
  • La vibrazione
  • Il pizzicamento
  • Lo scuotimento 
  • Il rotolamento 
  • La percussione ulnare e a pugnetto
  • Pratica “one to one”
  • Varie tecniche del Massaggio Sportivo
  • Periodizzazione delle sedute del Massaggio Sportivo
  • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase di pre-gara
  • Tecnica e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta senza problemi muscolari
  • Tecnica e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta con problemi muscolari
  • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase intra-gara
  • Varie tecniche e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta durante la prestazione sportiva
  • L’approccio del Massaggio Sportivo nella fase di post-gara
  • Varie tecniche e manualità del Massaggio Sportivo nell’atleta dopo la prestazione sportiva
  • Cos’è la riabilitazione funzionale
  • Obiettivi della riabilitazione e differenza tra riabilitazione e rieducazione
  • Team riabilitativo
  • Strumenti di riabilitazione funzionale (postura, elasticità, mobilità, propriocezione, isometria e rieducazione camminata)
  • Analisi posturale
  • Paramorfismi
  • Dismorfismi
  • Traumatologia
  • Le ossa: anatomia e funzione
  • Tipologia e classificazione delle fratture
  • Anatomia osteo-articolare della spalla e la frattura dell’omero prossimale
  • Anatomia osteo-articolare del ginocchio e le fratture del ginocchio
  • Anatomia osteo-articolare della rotula e le fratture della rotula
  • Anatomia osteo-articolare della caviglia e la frattura del collo del piede
  • Anatomia osteo-articolare dell’anca e la frattura del collo del femore
  • La caduta nell’anziano
  • I legamenti: anatomia e funzione
  • Tipologia e classificazione delle lesioni legamentose
  • Anatomia dei legamenti della caviglia
  • La distorsione della caviglia e lesione del legamento deltoideo
  • Anatomia dei legamenti del ginocchio
  • Legamento crociato anteriore
  • Legamento crociato posteriore
  • Le lesioni capsulo legamentose del ginocchio: il menisco
  • Instabilità e lussazione gleno-omerale
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  • Biochimica generale e dello sport
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  • Generalità sull’ apparato locomotore
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  • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
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I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

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UDINE – Via Viola, 6

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PESCARA – Viale Maiella, 1

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  • IN SEDE

  • Vantaggi dei corsi in sede

    Il corso di formazione frontale è il metodo più diffuso in Italia, avendo vantaggi consolidati nel tempo come il contatto umano tra docente e studente.

    La presenza fisica del formatore e l’interazione diretta permettono una comunicazione più efficace, stimolante e una memorizzazione più agevole delle informazioni, rendendo questo metodo superiore ai corsi di formazione online per quanto riguarda il coinvolgimento dei discenti.

    Struttura del Corso formativo in Sede

    Giornata 1 (8 ore totali):

    • Accoglienza dalle 9:00 alle 10:00
    • Introduzione al programma didattico 
    • Anatomia muscolare e funzionale
    • Pausa Mattutina
    • Unità motorie, recettori e tipologie di fibre muscolari
    • Tipologie di contrazioni muscolari 
    • Espressioni di forza 
    • Pausa Pranzo
    • Teoria dell’allenamento 
    • Macchine isotoniche 
    • Pausa pomeridiana
    • Macchine cardio
    • 18:00 Firma orario d’sucita

    Giornata 2 (8 ore totali):

    • Cenni di alimentazione e integrazione per dimagrimento e ipertrofia 
    • Esercizi di potenziamento muscolare 
    • Pausa Mattutina
    • Esercizio principale per gli arti inferiori 
    • Esercizi principale per gli arti superiori 
    • Esercizi principale cardiovascolari 
    • Pausa Pranzo
    • Esercizi principale con piccoli attrezzi 
    • Flessibilità e stretching 
    • Riepilogo formativo 
    • Pausa Pomeridiana
    • Esame teorico 
    • 18:00 Firma orario d’uscita

    Giornata 3 (8 ore totali):

    • Cenni di anamnesi, valutazioni fisiche e posturale 
    • Programmazione prime 12 settimane di allenamento ipertrofico e prove pratiche 
    • Pausa Pranzo
    • Programmazione prime 12 settimane di allenamento dimagrimento e prove pratiche 
    • Aspetti legali del Personal Trainer
    • Pausa Pomeridiana
    • Cenni di marketing 
    • Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli
    • Consegna Diplomi
    • Foto di Gruppo

    Giornata 1 (8 ore totali):

    • Accoglienza dalle 9:00 alle 10:00
    • Introduzione al programma didattico 
    • Anatomia muscolare e funzionale
    • Pausa Mattutina
    • Unità motorie, recettori e tipologie di fibre muscolari
    • Tipologie di contrazioni muscolari 
    • Espressioni di forza 
    • Pausa Pranzo
    • Teoria dell’allenamento 
    • Macchine isotoniche 
    • Pausa pomeridiana
    • Macchine cardio
    • 18:00 Firma orario d’sucita

    Giornata 2 (8 ore totali):

    • Cenni di alimentazione e integrazione per dimagrimento e ipertrofia 
    • Esercizi di potenziamento muscolare 
    • Pausa Mattutina
    • Esercizio principale per gli arti inferiori 
    • Esercizi principale per gli arti superiori 
    • Esercizi principale cardiovascolari 
    • Pausa Pranzo
    • Esercizi principale con piccoli attrezzi 
    • Flessibilità e stretching 
    • Riepilogo formativo 
    • Pausa Pomeridiana
    • Esame teorico 
    • 18:00 Firma orario d’uscita

    Giornata 3 (8 ore totali):

    • Cenni di anamnesi, valutazioni fisiche e posturale 
    • Programmazione prime 12 settimane di allenamento ipertrofico e prove pratiche 
    • Pausa Pranzo
    • Programmazione prime 12 settimane di allenamento dimagrimento e prove pratiche 
    • Aspetti legali del Personal Trainer
    • Pausa Pomeridiana
    • Cenni di marketing 
    • Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli
    • Consegna Diplomi
    • Foto di Gruppo
  • ONLINE ON DEMAND

  • Vantaggi dei corsi on demand

    La formazione a distanza (FAD) offre vantaggi non solo in termini di costo, ma soprattutto di flessibilità, permettendo l’accesso da qualsiasi luogo e eliminando i costi di trasporto e il tempo per raggiungere le strutture.

    A differenza dei corsi in aula, i corsi online OnDemand si adattano agli impegni personali e lavorativi dei partecipanti, richiedendo solo una connessione internet e offrendo opzioni come la prova pratica in sede o la diretta streaming. 

  • LIVE STREAMING

  • Vantaggi dei corsi in streaming

    La modalità Live Streaming, o “aula virtuale”, permette un collegamento in diretta con il docente attraverso webcam e microfono, seguendo un orario prestabilito come se si fosse in sede, ma con la flessibilità di accedere da qualsiasi luogo tramite internet.

    Questa metodologia, in cui i partecipanti vedono le slide e possono intervenire tramite chat o alzata di mano, sta diventando l’opzione più scelta dagli istruttori fitness in Italia, in particolare per la convenienza in caso di impegni o imprevisti lavorativi. 

Vantaggi dei corsi in sede

Il corso di formazione frontale è il metodo più diffuso in Italia, avendo vantaggi consolidati nel tempo come il contatto umano tra docente e studente.

La presenza fisica del formatore e l’interazione diretta permettono una comunicazione più efficace, stimolante e una memorizzazione più agevole delle informazioni, rendendo questo metodo superiore ai corsi di formazione online per quanto riguarda il coinvolgimento dei discenti.

Struttura del Corso formativo in Sede

Giornata 1 (8 ore totali):

  • Accoglienza dalle 9:00 alle 10:00
  • Introduzione al programma didattico 
  • Anatomia muscolare e funzionale
  • Pausa Mattutina
  • Unità motorie, recettori e tipologie di fibre muscolari
  • Tipologie di contrazioni muscolari 
  • Espressioni di forza 
  • Pausa Pranzo
  • Teoria dell’allenamento 
  • Macchine isotoniche 
  • Pausa pomeridiana
  • Macchine cardio
  • 18:00 Firma orario d’sucita

Giornata 2 (8 ore totali):

  • Cenni di alimentazione e integrazione per dimagrimento e ipertrofia 
  • Esercizi di potenziamento muscolare 
  • Pausa Mattutina
  • Esercizio principale per gli arti inferiori 
  • Esercizi principale per gli arti superiori 
  • Esercizi principale cardiovascolari 
  • Pausa Pranzo
  • Esercizi principale con piccoli attrezzi 
  • Flessibilità e stretching 
  • Riepilogo formativo 
  • Pausa Pomeridiana
  • Esame teorico 
  • 18:00 Firma orario d’uscita

Giornata 3 (8 ore totali):

  • Cenni di anamnesi, valutazioni fisiche e posturale 
  • Programmazione prime 12 settimane di allenamento ipertrofico e prove pratiche 
  • Pausa Pranzo
  • Programmazione prime 12 settimane di allenamento dimagrimento e prove pratiche 
  • Aspetti legali del Personal Trainer
  • Pausa Pomeridiana
  • Cenni di marketing 
  • Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli
  • Consegna Diplomi
  • Foto di Gruppo

Giornata 1 (8 ore totali):

  • Accoglienza dalle 9:00 alle 10:00
  • Introduzione al programma didattico 
  • Anatomia muscolare e funzionale
  • Pausa Mattutina
  • Unità motorie, recettori e tipologie di fibre muscolari
  • Tipologie di contrazioni muscolari 
  • Espressioni di forza 
  • Pausa Pranzo
  • Teoria dell’allenamento 
  • Macchine isotoniche 
  • Pausa pomeridiana
  • Macchine cardio
  • 18:00 Firma orario d’sucita

Giornata 2 (8 ore totali):

  • Cenni di alimentazione e integrazione per dimagrimento e ipertrofia 
  • Esercizi di potenziamento muscolare 
  • Pausa Mattutina
  • Esercizio principale per gli arti inferiori 
  • Esercizi principale per gli arti superiori 
  • Esercizi principale cardiovascolari 
  • Pausa Pranzo
  • Esercizi principale con piccoli attrezzi 
  • Flessibilità e stretching 
  • Riepilogo formativo 
  • Pausa Pomeridiana
  • Esame teorico 
  • 18:00 Firma orario d’uscita

Giornata 3 (8 ore totali):

  • Cenni di anamnesi, valutazioni fisiche e posturale 
  • Programmazione prime 12 settimane di allenamento ipertrofico e prove pratiche 
  • Pausa Pranzo
  • Programmazione prime 12 settimane di allenamento dimagrimento e prove pratiche 
  • Aspetti legali del Personal Trainer
  • Pausa Pomeridiana
  • Cenni di marketing 
  • Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli
  • Consegna Diplomi
  • Foto di Gruppo

Vantaggi dei corsi on demand

La formazione a distanza (FAD) offre vantaggi non solo in termini di costo, ma soprattutto di flessibilità, permettendo l’accesso da qualsiasi luogo e eliminando i costi di trasporto e il tempo per raggiungere le strutture.

A differenza dei corsi in aula, i corsi online OnDemand si adattano agli impegni personali e lavorativi dei partecipanti, richiedendo solo una connessione internet e offrendo opzioni come la prova pratica in sede o la diretta streaming. 

Vantaggi dei corsi in streaming

La modalità Live Streaming, o “aula virtuale”, permette un collegamento in diretta con il docente attraverso webcam e microfono, seguendo un orario prestabilito come se si fosse in sede, ma con la flessibilità di accedere da qualsiasi luogo tramite internet.

Questa metodologia, in cui i partecipanti vedono le slide e possono intervenire tramite chat o alzata di mano, sta diventando l’opzione più scelta dagli istruttori fitness in Italia, in particolare per la convenienza in caso di impegni o imprevisti lavorativi. 

Cosa pensano i nostri corsisti

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Contattaci su Whatsapp per verificare la disponibilità dei posti

In sede, Online o Streaming

Opportunità lavorative

Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.


Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.

Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time, collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.

Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.

Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.

Domande Frequenti

I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI

Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:

  • Bonifico bancario
  • Pagamento rateizzato
  • Bancomat
  • Carte di credito

Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori

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