Accademia Italiana Fitness

Oltre 28 riconoscimenti: Nazionali, Europei ed Internazionali

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Corso Istruttore Walking

1°Livello

Nel corso Istruttore Walking verranno approfondite le conoscenze relative alle abilità motorie.

L’Istruttore di Walking, oltre che migliorare l’approccio ad esso, permette all’atleta di raggiungere anche obiettivi più ambiziosi promuovendo il miglioramento delle prestazioni.

In offerta a 298€ anziché 400€ 

o in 12 rate da 24€ circa

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Informazioni sul corso

L’obiettivo del corso 1°livello è fornire le informazioni di base per  poter svolgere i restanti 4 moduli formativi e diventare quindi istruttore di Walking. Verranno esplicati cenni della biomeccanica e fisiologia (argomento approfondito nel 4° livello) della cinematica  e dei processi metabolici utilizzati ai fini energetici  (argomento approfondito nel 2° livello) andando a dare spazio ai vari esercizi da eseguire come le andature.

Verrà inoltre spiegato come si diventa istruttori di Walking riconosciuti in Italia e in Europa e i passi da seguire per essere in regola con le attuali normative. Al corso apprenderanno anche la progressione delle prime 10 settimane di un percorso di allenamento per iniziare a camminare.

PROSSIME DATE

6 - 7 - 8 Settembre 2024

DURATA DEL CORSO

24 ore suddivise in 3 giornate dalle 9:00 alle 18:00

ISCRIZIONE

Numero chiuso

A CHI è DEDICATO

Il corso è aperto a tutti

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In sede, Online o Streaming

  • Programma del corso

  • Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

    • Biomeccanica della locomozione: Le fasi della camminata
    • Il gait cyle
    • Le 7 fasi del passo
    • Stance
    • Swing
    • Appoggio monopodalico e catene muscolari di apertura e chiusura
    • Analisi posturale della camminata
    • La Marcia
    • Le Diverse andature
    • Le capacità motorie
    • Cenni di posturologia e analisi della camminata
    • Tipi di walking: indoor e outdoor 
    • Il walking outdoor:
    • La camminata veloce o “fitwalking”
    • La marcia sportiva
    • Il nordic walking e nature walking
    • Il walking indoor (fitness):
    • Il walking fitness 
    • Il fast walking
    • Introduzione al walking fitness ed esercizi di riscaldamento/defaticamento
    • La lezione di walking
    • Riscaldamento
    • Corpo centrale
    • Cool down
      • Esercizi pratici
      • Riscaldamento e attivazione
      • Stretching e defaticamento
  • Dove si svolge

  • In quali città si possono frequentare i corsi?

    BERGAMO – Via Siccardi

    BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45 

    BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

    BRESCIA – Via Malta

    GENOVA – Via Cassini, 12e/r

    MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

    MILANO – Viale San Michele del Carso 5

    Padova – Via Savelli

    TORINO – Via Giuseppe Giacosa, 21/c

    VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

    UDINE – Via Viola, 6

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    ANCONA – Località Molino Marazzana, 26

    FIRENZE – Via di Gramignano

    L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini

    PESCARA – Viale Maiella, 1

    PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

    ROMA – Green active, Via Trequanda, 14


    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

    CASERTA – Via Ruta

    NAPOLI – Via Angelo Volpicelli, 19

    SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

    REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5

    TARANTO – Via D’Ayala, 31

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    CAGLIARI – Via dei Giunchi 1

    CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3

    PALERMO – Via Giacomo Leopardi, 96

    OLBIA – Via Isaac Newton

    SASSARI– Via Niedda

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

  • Certificazioni

  • Viene rilasciato un certificato?

    Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore

    Il diploma è rilasciato da LIBERTAS  e MSP ITALIA– Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

  • Biomeccanica della locomozione: Le fasi della camminata
  • Il gait cyle
  • Le 7 fasi del passo
  • Stance
  • Swing
  • Appoggio monopodalico e catene muscolari di apertura e chiusura
  • Analisi posturale della camminata
  • La Marcia
  • Le Diverse andature
  • Le capacità motorie
  • Cenni di posturologia e analisi della camminata
  • Tipi di walking: indoor e outdoor 
  • Il walking outdoor:
  • La camminata veloce o “fitwalking”
  • La marcia sportiva
  • Il nordic walking e nature walking
  • Il walking indoor (fitness):
  • Il walking fitness 
  • Il fast walking
  • Introduzione al walking fitness ed esercizi di riscaldamento/defaticamento
  • La lezione di walking
  • Riscaldamento
  • Corpo centrale
  • Cool down
    • Esercizi pratici
    • Riscaldamento e attivazione
    • Stretching e defaticamento

In quali città si possono frequentare i corsi?

BERGAMO – Via Siccardi

BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45 

BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

BRESCIA – Via Malta

GENOVA – Via Cassini, 12e/r

MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

MILANO – Viale San Michele del Carso 5

Padova – Via Savelli

TORINO – Via Giuseppe Giacosa, 21/c

VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

UDINE – Via Viola, 6

CHIAMA PER INFORMAZIONI

ANCONA – Località Molino Marazzana, 26

FIRENZE – Via di Gramignano

L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini

PESCARA – Viale Maiella, 1

PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

ROMA – Green active, Via Trequanda, 14


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BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

CASERTA – Via Ruta

NAPOLI – Via Angelo Volpicelli, 19

SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5

TARANTO – Via D’Ayala, 31

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CAGLIARI – Via dei Giunchi 1

CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3

PALERMO – Via Giacomo Leopardi, 96

OLBIA – Via Isaac Newton

SASSARI– Via Niedda

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Viene rilasciato un certificato?

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore

Il diploma è rilasciato da LIBERTAS  e MSP ITALIA– Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

  • Programma del corso
  • Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

    • Sistema Muscolare e scheletrico: Introduzione.
    • Atteggiamenti Posturali
    • Analisi posturale
      • Tronco
      • Bacino
      • Gamba
      • Piede
    • La scelta degli strumenti per la corsa:
      • Cardiofrequenzimetri
      • La scelta della calzatura
      • La scelta del vestiario
    • Biomeccanica del movimento e tecniche di corsa:
      • Marcia
      • Corsa
      • Corsa ad alte velocità
      • Tecniche di corsa nei giochi sportivi
    • La corsa dall’ età evolutiva all’ età adulta
    • Costo Energetico nelle Attività di Corsa
    • Esercizi di addestramento tecnico alla corsa:
      • Esercizi per il piede.
      • Esercizi per l’arto inferiore
      • Il controllo del tronco
      • Il controllo degli arti superiori
    • Allenamento del PRINCIPIANTE/ AMATORE
      • tecniche di mental coach per iniziare ad allenarsi con la corsa
      • iniziare a correre
      • Nordic walking
      • programmi di allenamento per iniziare
    • Test finale
  • Certificazioni
  • Viene rilasciato un certificato?

    Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Personal Trainer di 1° Livello

    Il diploma è rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

    I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

  • Dove si svolge
  • In quali città si possono frequentare i corsi?

    BERGAMO – Via Siccardi

    BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45 

    BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

    BRESCIA – Via Malta

    GENOVA – Via Cassini, 12e/r

    MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

    MILANO – Viale San Michele del Carso 5

    Padova – Via Savelli

    TORINO – Via Giuseppe Giacosa, 21/c

    VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

    UDINE – Via Viola, 6

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    ANCONA – Località Molino Marazzana, 26

    FIRENZE – Via di Gramignano

    L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini

    PESCARA – Viale Maiella, 1

    PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

    ROMA – Green active, Via Trequanda, 14


    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

    CASERTA – Via Ruta

    NAPOLI – Via Angelo Volpicelli, 19

    SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

    REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5

    TARANTO – Via D’Ayala, 31

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    CAGLIARI – Via dei Giunchi 1

    CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3

    PALERMO – Via Giacomo Leopardi, 96

    OLBIA – Via Isaac Newton

    SASSARI– Via Niedda

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Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

  • Sistema Muscolare e scheletrico: Introduzione.
  • Atteggiamenti Posturali
  • Analisi posturale
    • Tronco
    • Bacino
    • Gamba
    • Piede
  • La scelta degli strumenti per la corsa:
    • Cardiofrequenzimetri
    • La scelta della calzatura
    • La scelta del vestiario
  • Biomeccanica del movimento e tecniche di corsa:
    • Marcia
    • Corsa
    • Corsa ad alte velocità
    • Tecniche di corsa nei giochi sportivi
  • La corsa dall’ età evolutiva all’ età adulta
  • Costo Energetico nelle Attività di Corsa
  • Esercizi di addestramento tecnico alla corsa:
    • Esercizi per il piede.
    • Esercizi per l’arto inferiore
    • Il controllo del tronco
    • Il controllo degli arti superiori
  • Allenamento del PRINCIPIANTE/ AMATORE
    • tecniche di mental coach per iniziare ad allenarsi con la corsa
    • iniziare a correre
    • Nordic walking
    • programmi di allenamento per iniziare
  • Test finale

Viene rilasciato un certificato?

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Personal Trainer di 1° Livello

Il diploma è rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

In quali città si possono frequentare i corsi?

BERGAMO – Via Siccardi

BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45 

BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

BRESCIA – Via Malta

GENOVA – Via Cassini, 12e/r

MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

MILANO – Viale San Michele del Carso 5

Padova – Via Savelli

TORINO – Via Giuseppe Giacosa, 21/c

VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

UDINE – Via Viola, 6

CHIAMA PER INFORMAZIONI

ANCONA – Località Molino Marazzana, 26

FIRENZE – Via di Gramignano

L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini

PESCARA – Viale Maiella, 1

PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

ROMA – Green active, Via Trequanda, 14


CHIAMA PER INFORMAZIONI

BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

CASERTA – Via Ruta

NAPOLI – Via Angelo Volpicelli, 19

SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5

TARANTO – Via D’Ayala, 31

CHIAMA PER INFORMAZIONI

CAGLIARI – Via dei Giunchi 1

CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3

PALERMO – Via Giacomo Leopardi, 96

OLBIA – Via Isaac Newton

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  • IN SEDE

  • Vantaggi dei corsi in sede

    Il corso di formazione frontale è il metodo più diffuso in Italia, avendo vantaggi consolidati nel tempo come il contatto umano tra docente e studente.

    La presenza fisica del formatore e l’interazione diretta permettono una comunicazione più efficace, stimolante e una memorizzazione più agevole delle informazioni, rendendo questo metodo superiore ai corsi di formazione online per quanto riguarda il coinvolgimento dei discenti.

    Struttura del Corso formativo in Sede

    • Biomeccanica della locomozione: Le fasi della camminata
    • Il gait cyle
    • Le 7 fasi del passo
    • Stance
    • Swing
    • Appoggio monopodalico e catene muscolari di apertura e chiusura
    • Analisi posturale della camminata
    • La Marcia
    • Le Diverse andature
    • Le capacità motorie
    • Cenni di posturologia e analisi della camminata
    • Tipi di walking: indoor e outdoor 
    • Il walking outdoor:
    • La camminata veloce o “fitwalking”
    • La marcia sportiva
    • Il nordic walking e nature walking
    • Il walking indoor (fitness):
    • Il walking fitness 
    • Il fast walking
    • Introduzione al walking fitness ed esercizi di riscaldamento/defaticamento
    • La lezione di walking
    • Riscaldamento
    • Corpo centrale
    • Cool down
      • Esercizi pratici
      • Riscaldamento e attivazione
      • Stretching e defaticamento
  • LIVE STREAMING

  • Vantaggi dei corsi in streaming

    La modalità Live Streaming, o “aula virtuale”, permette un collegamento in diretta con il docente attraverso webcam e microfono, seguendo un orario prestabilito come se si fosse in sede, ma con la flessibilità di accedere da qualsiasi luogo tramite internet.

    Questa metodologia, in cui i partecipanti vedono le slide e possono intervenire tramite chat o alzata di mano, sta diventando l’opzione più scelta dagli istruttori fitness in Italia, in particolare per la convenienza in caso di impegni o imprevisti lavorativi. 

    Struttura del Corso formativo in Streaming

    1. Biomeccanica della locomozione: Le fasi della camminata
    2. Il gait cyle
    3. Le 7 fasi del passo
    4. Stance
    5. Swing
    6. Appoggio monopodalico e catene muscolari di apertura e chiusura
    7. Analisi posturale della camminata
    8. La Marcia
    9. Le Diverse andature
    10. Le capacità motorie
    11. Cenni di posturologia e analisi della camminata
    12. Tipi di walking: indoor e outdoor 
    13. Il walking outdoor:
    14. La camminata veloce o “fitwalking”
    15. La marcia sportiva
    16. Il nordic walking e nature walking
    17. Il walking indoor (fitness):
    18. Il walking fitness 
    19. Il fast walking
    20. Introduzione al walking fitness ed esercizi di riscaldamento/defaticamento
    21. La lezione di walking
    22. Riscaldamento
    23. Corpo centrale
    24. Cool down
      • Esercizi pratici
      • Riscaldamento e attivazione
      • Stretching e defaticamento
    25.  

Vantaggi dei corsi in sede

Il corso di formazione frontale è il metodo più diffuso in Italia, avendo vantaggi consolidati nel tempo come il contatto umano tra docente e studente.

La presenza fisica del formatore e l’interazione diretta permettono una comunicazione più efficace, stimolante e una memorizzazione più agevole delle informazioni, rendendo questo metodo superiore ai corsi di formazione online per quanto riguarda il coinvolgimento dei discenti.

Struttura del Corso formativo in Sede

  • Biomeccanica della locomozione: Le fasi della camminata
  • Il gait cyle
  • Le 7 fasi del passo
  • Stance
  • Swing
  • Appoggio monopodalico e catene muscolari di apertura e chiusura
  • Analisi posturale della camminata
  • La Marcia
  • Le Diverse andature
  • Le capacità motorie
  • Cenni di posturologia e analisi della camminata
  • Tipi di walking: indoor e outdoor 
  • Il walking outdoor:
  • La camminata veloce o “fitwalking”
  • La marcia sportiva
  • Il nordic walking e nature walking
  • Il walking indoor (fitness):
  • Il walking fitness 
  • Il fast walking
  • Introduzione al walking fitness ed esercizi di riscaldamento/defaticamento
  • La lezione di walking
  • Riscaldamento
  • Corpo centrale
  • Cool down
    • Esercizi pratici
    • Riscaldamento e attivazione
    • Stretching e defaticamento

Vantaggi dei corsi in streaming

La modalità Live Streaming, o “aula virtuale”, permette un collegamento in diretta con il docente attraverso webcam e microfono, seguendo un orario prestabilito come se si fosse in sede, ma con la flessibilità di accedere da qualsiasi luogo tramite internet.

Questa metodologia, in cui i partecipanti vedono le slide e possono intervenire tramite chat o alzata di mano, sta diventando l’opzione più scelta dagli istruttori fitness in Italia, in particolare per la convenienza in caso di impegni o imprevisti lavorativi. 

Struttura del Corso formativo in Streaming

  1. Biomeccanica della locomozione: Le fasi della camminata
  2. Il gait cyle
  3. Le 7 fasi del passo
  4. Stance
  5. Swing
  6. Appoggio monopodalico e catene muscolari di apertura e chiusura
  7. Analisi posturale della camminata
  8. La Marcia
  9. Le Diverse andature
  10. Le capacità motorie
  11. Cenni di posturologia e analisi della camminata
  12. Tipi di walking: indoor e outdoor 
  13. Il walking outdoor:
  14. La camminata veloce o “fitwalking”
  15. La marcia sportiva
  16. Il nordic walking e nature walking
  17. Il walking indoor (fitness):
  18. Il walking fitness 
  19. Il fast walking
  20. Introduzione al walking fitness ed esercizi di riscaldamento/defaticamento
  21. La lezione di walking
  22. Riscaldamento
  23. Corpo centrale
  24. Cool down
    • Esercizi pratici
    • Riscaldamento e attivazione
    • Stretching e defaticamento
  25.  

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Opportunità lavorative

Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.


Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.

Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time, collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.

Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.

Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.

Domande Frequenti

I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI

Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:

  • Bonifico bancario
  • Pagamento rateizzato
  • Bancomat
  • Carte di credito

Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori

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