Accademia Italiana Fitness

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Hatha Yoga

1° Seminario

Conoscerai lo yoga a 360° e verranno presentati i principali argomenti di questa prestigiosa disciplina, per consentirti di orientarti alla perfezione all’interno di questo vasto mondo.

In offerta a 965€ anziché 1.190€ 

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Informazioni sul corso

PROSSIME DATE

1 - 2 - 8 - 9 - 22 Luglio 2023

DURATA DEL CORSO

9 incontri da 8 ore ciascuno nell'arco di 1 anno

ISCRIZIONE

Numero chiuso

A CHI è DEDICATO

Il corso è rivolto a chi ha la qualifica di Corso Hatha Yoga 2° Livello

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  • Programma del corso

  • Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

    • Origini dello Yoga:
      • Dravidi
      • Civiltà dell’Indo
      • Veda
      • Divinità
    • Yoga come filosofia:
      • Samasara
      • Karma
      • Maya
      • Moksha
      • Definizione Yoga
    • Asana:
      • Etimulogia
      • Tecnica
      • Benefici
      • Limiti
      • Controposizione
      • Guida
    • Il respiro:
      • Funzioni del respiro
      • Come avviene
      • Respirazione e Yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)
      • Respirazione Yogica
    • Asana: Individualità del fisico
    • La meditazione:
      • Cosa significa meditare
      • Silenzio e pienezza
      • Dhyana
      • Alla scoperta dei tipi di meditazione
    • I diversi tipi di Pranayama
    • Anatomia I:
      • Articolazioni
      • Muscoli
      • Tendini e legamenti
      • Compressione e tensione
      • Importanza del core
    • Stabilizzazione articolare
    • Il corpo sottile dello Yogi:
      • Prana: assorbimento e fonti
      • Nadi
      • Chakra (introduzione)
      • Mudra (introduzione)
      • Bandha (introduzione)
    • Swara Yoga:
      • Cos’è
      • Metodi per cambiare Swara
      • Riequilibrio nadi
      • Pratiche (anuloma Viloma, Bedhana)
    • Yoga:
      • Karma
      • Jana
      • Bhakti
      • Raja
      • Kundalini
    • Come si crea una sequenza:
      • Cosa si vuole ottenere
      • Disposizione asana
      • Le tre fasi
      • Dove porre l’attenzione
      • Intenzione ed ideazione
    • Mudra
    • Mantra
    • Drishti
    • Le ossa principali: implicazioni fisiche delle posture
    • Testo classico: Hatha Padripika
    • Il rilassamento: Yoga Nidra
    • I Bandha:
      • Teoria
      • Pratica
    • Basi della comunicazione I:
      • Verbale, paraverbale e non verbale
      • I canali
      • Spazio personale
      • Congruenza
      • Ricalco
      • Guidare
    • Come e dove operano gli asana
      • Lo psoas
      • I quadricipiti
      • Muscoli addominali
      • I tre diaframmi del corpo
    • Contrazioni muscolari
    • Test e valutazione finale
  • Certificazioni

  • Viene rilasciato un certificato?

    Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Hatha Yoga di 1° Seminario, rilasciato da OPES e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

    I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

  • Dove si svolge

  • In quali città si possono frequentare i corsi?

    AOSTA – Via Maurice Garin, 1   

    BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45  

    BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

    GENOVA – Via Cassini, 12e/r

    MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

    MILANO – Via Toscana 7    

    TORINO – Via Terni, 64 

    VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

    UDINE – Via Viola, 6

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    ANCONA – Via dell’Artigianato, 6   

    FIRENZE – Via di Gramignano

    L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini

    LATINA – Str. Francesco Agello, 7

    PESCARA – Viale Maiella, 1

    PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

    ROMA – Green active, Via Trequanda, 14

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

    NAPOLI – Via Campana

    SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

    REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5

    TARANTO – Via D’Ayala, 31

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

    CAGLIARI – Via Stanislao Caboni, 7

    CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3

    PALERMO – Via Montegrappa, 56 

    OLBIA – Piazza Sangallo, 12   

    CHIAMA PER INFORMAZIONI

Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

  • Origini dello Yoga:
    • Dravidi
    • Civiltà dell’Indo
    • Veda
    • Divinità
  • Yoga come filosofia:
    • Samasara
    • Karma
    • Maya
    • Moksha
    • Definizione Yoga
  • Asana:
    • Etimulogia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida
  • Il respiro:
    • Funzioni del respiro
    • Come avviene
    • Respirazione e Yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)
    • Respirazione Yogica
  • Asana: Individualità del fisico
  • La meditazione:
    • Cosa significa meditare
    • Silenzio e pienezza
    • Dhyana
    • Alla scoperta dei tipi di meditazione
  • I diversi tipi di Pranayama
  • Anatomia I:
    • Articolazioni
    • Muscoli
    • Tendini e legamenti
    • Compressione e tensione
    • Importanza del core
  • Stabilizzazione articolare
  • Il corpo sottile dello Yogi:
    • Prana: assorbimento e fonti
    • Nadi
    • Chakra (introduzione)
    • Mudra (introduzione)
    • Bandha (introduzione)
  • Swara Yoga:
    • Cos’è
    • Metodi per cambiare Swara
    • Riequilibrio nadi
    • Pratiche (anuloma Viloma, Bedhana)
  • Yoga:
    • Karma
    • Jana
    • Bhakti
    • Raja
    • Kundalini
  • Come si crea una sequenza:
    • Cosa si vuole ottenere
    • Disposizione asana
    • Le tre fasi
    • Dove porre l’attenzione
    • Intenzione ed ideazione
  • Mudra
  • Mantra
  • Drishti
  • Le ossa principali: implicazioni fisiche delle posture
  • Testo classico: Hatha Padripika
  • Il rilassamento: Yoga Nidra
  • I Bandha:
    • Teoria
    • Pratica
  • Basi della comunicazione I:
    • Verbale, paraverbale e non verbale
    • I canali
    • Spazio personale
    • Congruenza
    • Ricalco
    • Guidare
  • Come e dove operano gli asana
    • Lo psoas
    • I quadricipiti
    • Muscoli addominali
    • I tre diaframmi del corpo
  • Contrazioni muscolari
  • Test e valutazione finale

Viene rilasciato un certificato?

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Hatha Yoga di 1° Seminario, rilasciato da OPES e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

In quali città si possono frequentare i corsi?

AOSTA – Via Maurice Garin, 1   

BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45  

BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

GENOVA – Via Cassini, 12e/r

MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

MILANO – Via Toscana 7    

TORINO – Via Terni, 64 

VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

UDINE – Via Viola, 6

CHIAMA PER INFORMAZIONI

ANCONA – Via dell’Artigianato, 6   

FIRENZE – Via di Gramignano

L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini

LATINA – Str. Francesco Agello, 7

PESCARA – Viale Maiella, 1

PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

ROMA – Green active, Via Trequanda, 14

CHIAMA PER INFORMAZIONI

BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

NAPOLI – Via Campana

SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5

TARANTO – Via D’Ayala, 31

CHIAMA PER INFORMAZIONI

CAGLIARI – Via Stanislao Caboni, 7

CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3

PALERMO – Via Montegrappa, 56 

OLBIA – Piazza Sangallo, 12   

CHIAMA PER INFORMAZIONI

  • Programma del corso
  • Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

    • Origini dello Yoga:
      • Dravidi
      • Civiltà dell’Indo
      • Veda
      • Divinità
    • Yoga come filosofia:
      • Samasara
      • Karma
      • Maya
      • Moksha
      • Definizione Yoga
    • Asana:
      • Etimulogia
      • Tecnica
      • Benefici
      • Limiti
      • Controposizione
      • Guida
    • Il respiro:
      • Funzioni del respiro
      • Come avviene
      • Respirazione e Yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)
      • Respirazione Yogica
    • Asana: Individualità del fisico
    • La meditazione:
      • Cosa significa meditare
      • Silenzio e pienezza
      • Dhyana
      • Alla scoperta dei tipi di meditazione
    • I diversi tipi di Pranayama
    • Anatomia I:
      • Articolazioni
      • Muscoli
      • Tendini e legamenti
      • Compressione e tensione
      • Importanza del core
    • Stabilizzazione articolare
    • Il corpo sottile dello Yogi:
      • Prana: assorbimento e fonti
      • Nadi
      • Chakra (introduzione)
      • Mudra (introduzione)
      • Bandha (introduzione)
    • Swara Yoga:
      • Cos’è
      • Metodi per cambiare Swara
      • Riequilibrio nadi
      • Pratiche (anuloma Viloma, Bedhana)
    • Yoga:
      • Karma
      • Jana
      • Bhakti
      • Raja
      • Kundalini
    • Come si crea una sequenza:
      • Cosa si vuole ottenere
      • Disposizione asana
      • Le tre fasi
      • Dove porre l’attenzione
      • Intenzione ed ideazione
    • Mudra
    • Mantra
    • Drishti
    • Le ossa principali: implicazioni fisiche delle posture
    • Testo classico: Hatha Padripika
    • Il rilassamento: Yoga Nidra
    • I Bandha:
      • Teoria
      • Pratica
    • Basi della comunicazione I:
      • Verbale, paraverbale e non verbale
      • I canali
      • Spazio personale
      • Congruenza
      • Ricalco
      • Guidare
    • Come e dove operano gli asana
      • Lo psoas
      • I quadricipiti
      • Muscoli addominali
      • I tre diaframmi del corpo
    • Contrazioni muscolari
    • Test e valutazione finale
  • Certificazioni
  • Viene rilasciato un certificato?

    Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Hatha Yoga di 1° Seminario, rilasciato da OPES e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

    I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

  • Dove si svolge
  • In quali città si possono frequentare i corsi?

    AOSTA – Via Maurice Garin, 1   

    BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45  

    BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

    GENOVA – Via Cassini, 12e/r

    MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

    MILANO – Via Toscana 7    

    TORINO – Via Terni, 64 

    VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

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    LATINA – Str. Francesco Agello, 7

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    BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

    NAPOLI – Via Campana

    SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

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  • Origini dello Yoga:
    • Dravidi
    • Civiltà dell’Indo
    • Veda
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  • Yoga come filosofia:
    • Samasara
    • Karma
    • Maya
    • Moksha
    • Definizione Yoga
  • Asana:
    • Etimulogia
    • Tecnica
    • Benefici
    • Limiti
    • Controposizione
    • Guida
  • Il respiro:
    • Funzioni del respiro
    • Come avviene
    • Respirazione e Yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)
    • Respirazione Yogica
  • Asana: Individualità del fisico
  • La meditazione:
    • Cosa significa meditare
    • Silenzio e pienezza
    • Dhyana
    • Alla scoperta dei tipi di meditazione
  • I diversi tipi di Pranayama
  • Anatomia I:
    • Articolazioni
    • Muscoli
    • Tendini e legamenti
    • Compressione e tensione
    • Importanza del core
  • Stabilizzazione articolare
  • Il corpo sottile dello Yogi:
    • Prana: assorbimento e fonti
    • Nadi
    • Chakra (introduzione)
    • Mudra (introduzione)
    • Bandha (introduzione)
  • Swara Yoga:
    • Cos’è
    • Metodi per cambiare Swara
    • Riequilibrio nadi
    • Pratiche (anuloma Viloma, Bedhana)
  • Yoga:
    • Karma
    • Jana
    • Bhakti
    • Raja
    • Kundalini
  • Come si crea una sequenza:
    • Cosa si vuole ottenere
    • Disposizione asana
    • Le tre fasi
    • Dove porre l’attenzione
    • Intenzione ed ideazione
  • Mudra
  • Mantra
  • Drishti
  • Le ossa principali: implicazioni fisiche delle posture
  • Testo classico: Hatha Padripika
  • Il rilassamento: Yoga Nidra
  • I Bandha:
    • Teoria
    • Pratica
  • Basi della comunicazione I:
    • Verbale, paraverbale e non verbale
    • I canali
    • Spazio personale
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    • Guidare
  • Come e dove operano gli asana
    • Lo psoas
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I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

In quali città si possono frequentare i corsi?

AOSTA – Via Maurice Garin, 1   

BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45  

BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

GENOVA – Via Cassini, 12e/r

MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

MILANO – Via Toscana 7    

TORINO – Via Terni, 64 

VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

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LATINA – Str. Francesco Agello, 7

PESCARA – Viale Maiella, 1

PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

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Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.


Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.

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Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.

Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.

Domande Frequenti

I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI

Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:

  • Bonifico bancario
  • Pagamento rateizzato
  • Bancomat
  • Carte di credito

Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori

E’ la massima certificazione del settore Yoga Internazionale. Con questo diploma, la tua competenza e professionalità è spendibile in tutto il mondo! La più ricercata e difficile da ottenere.
Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia che rilascia sia la Certificazione CONI che la Certificazione Internazionale Yoga Alliance.

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